जो सीढ़ी के पंजे की मशीनें सर्वश्रेष्ठ काम करती हैं?

सीढ़ी पर्वतारोही विशेष रूप से ग्लैमरस नहीं हैं हालांकि, सीढ़ी वाले पर्वतारोहियों, जिन्हें सीढ़ी स्टेपर के रूप में भी जाना जाता है, कार्डियो कसरत प्राप्त करने और अपने निचले शरीर का निर्माण करने के लिए एक प्रभावशाली तरीका है, अपने पैरों के बिना तेज़िंग या चलने के दौरान आते हैं। सबसे अच्छा सीढ़ी पर्वतारोहियों वाणिज्यिक ग्रेड मशीनें हैं जिन्हें आप स्वास्थ्य क्लब और जिम में देखते हैं, और आम तौर पर हजारों डॉलर खर्च करते हैं सीढ़ी पर्वतारोही जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है, वह एक गुना-आरा मॉडल हो सकता है जो एक तंग जगह में फिट बैठता है और फरवरी 2011 तक $ 100 जितना कम हो।

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वाणिज्यिक ग्रेड

सीढ़ी पर्वतारोही जो मैनुअल के बजाए सबसे बेहतर काम करते हैं, और स्वतंत्र रूप से कदम उठाते हैं, जो कि आपके निचले पैर को निर्भर करने के बजाय कठिन काम करने की आवश्यकता होती है कदम, वे भी हाइड्रोलिक शॉक सिस्टम के बजाय स्वतंत्र हैं। स्वतंत्र समीक्षा स्रोतों से कई वाणिज्यिक ग्रेड मशीनों की अनुशंसा की जाती है। BestCovery सीढ़ी मैस्टर SC916 स्टेपर की सिफारिश की है, और Galt ख़रीदना मार्गदर्शिकाएँ StairMaster 700PT स्टेपमिल - एक कदम मिल की सिफारिश की है और अधिक बारीकी से सीढ़ियों चढ़ाई की वास्तविक कार्य की नकल करता है। Galt ख़रीदना मार्गदर्शिकाएँ द्वारा प्रशंसा की गई एक अन्य मशीन ProSTEP 6000 पर्वतारोही है, जो आपको फरवरी 2011 तक $ 3800 के बारे में बताएगा।

वाणिज्यिक गुणवत्ता

गल्ट ख़रीदना मार्गदर्शिकाएँ के अनुसार, उपभोक्ता मूल्यों पर वाणिज्यिक ग्रेड गुणवत्ता वाली मशीनों की पेशकश करने वाले बाजार पर सीढ़ी चढ़ाई भी है फरवरी 2011 तक के बारे में $ 2, 500 के लिए, आप अपने घर को सीढ़ी मेस्टर फ्रीक्लम्बर 4200 पीटी के साथ सुसज्जित कर सकते हैं। इस मशीन में 20 प्रतिरोध स्तर हैं, जो 26 से 174 कदम प्रति मिनट की गति और एक अच्छा एलईडी कंसोल है। इसमें चार कसरत कार्यक्रम हैं - मैनुअल, स्थिर, वसा बर्नर और एरोबिक - और एक रीडिंग रैक। स्टार ट्रैक एससी 4100 स्टेयरक्लिम्बर को वाणिज्यिक मशीनों के लगभग बराबर माना जाता है क्योंकि इसकी उच्च गुणवत्ता वाले और भारी शुल्क निर्माण

हाइब्रिड

आपके लिए सबसे अच्छा सीढ़ी पर्वतारोही नॉर्डिकट्रैक, फ्रीमोशन एस 5 से एक अभिनव मशीन हो सकती है। 6. उपभोक्ता खोज, फ्रीमोशन एस 5 द्वारा अनुशंसित 6 एक अण्डाकार ट्रेनर की छल के साथ एक सीढ़ी पर्वतारोहण के कदम कार्रवाई को जोड़ती है। यह आपको एक नियमित सीढ़ी पर्वतारोही से अधिक विविध कसरत दे सकता है। यह फरवरी 2011 तक लगभग $ 2, 400 के लिए बेचता है।

बजट

एक बजट सीढ़ी पर्वतारोही आपको एक महान कसरत दे सकते हैं वे अपने वॉलेट पर भी आसान हैं Galt ख़रीदना मार्गदर्शिकाएं Schwinn 305p की सिफारिश की, फरवरी 2011 तक $ 300, स्वतंत्र कदम के साथ, 12 प्रतिरोध स्तर और बजट मशीन के लिए एक बेहतर वारंटी। नॉर्डिकट्रैक एमटीएन 740 स्टेपर, उपभोक्ता खोज का एक विकल्प, एक निर्मित पंखे, समायोज्य प्रतिरोध और हृदय गति मॉनिटर से सुसज्जित है। यह लगभग $ 650 के लिए बेचता हैगॉलट ख़रीदना मार्गदर्शिका और उपभोक्ता खोज द्वारा सुझाए गए सर्वश्रेष्ठ सुपर बजट वाले सीढ़ी पर्वतारोहियों में पोर्टेबल ब्रूकस्टोन फोल्ड-ए-वे कार्डियो स्टेपर शामिल है, जिसे एक कोठरी में या बिस्तर के नीचे और लगभग $ 200 के आसपास जमा किया जा सकता है। एक भी कम खर्चीली पोर्टेबल मशीन स्थिरता स्पेस मैट फोल्डिंग स्टेपर 40-0069 है, जो लगभग $ 100 है। ये कम, कम बजट मशीन कुछ लोगों के लिए तल्लीन लगते हैं, लेकिन वे आपको एक सभ्य कसरत देते हैं।