सिगरेट मस्तिष्क में निकोटीन देने के एक प्रभावी और आश्चर्यजनक तरीके से कुशल तरीका है। नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर नेशनल इंस्टीट्यूट के मुताबिक, एक धूम्रपान करने वाला व्यक्ति 1 से 2 मिलीग्राम प्राप्त करता है। धूम्रपान के हर सिगरेट के लिए निकोटीन का मस्तिष्क की तेजी से वितरण निकोटीन बहुत नशे की लत पदार्थ बनाती है। निकासी के लक्षणों में कठिनाई और थकावट शामिल है। जब आप धूम्रपान छोड़ देते हैं तो थकाऊ लक्षण एक सामान्य, क्षणिक लक्षण है।
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निकोटीन कैसे काम करता है?
मस्तिष्क में नशे की लत होती है, और निकोटीन आपके मस्तिष्क में सुख सर्किट को प्रभावी ढंग से बदल देती है। अन्य नशे की लत पदार्थों की तरह, निकोटीन न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन को बढ़ाता है। माना जाता है कि डोपामाइन को आनन्ददायक भावनाओं का सामना करना पड़ता है। नशीली दवाओं के दुरुपयोग पर नेशनल इंस्टीट्यूट के अनुसार, साँस ले जाने के बाद केवल 10 सेकंड में मस्तिष्क शिखर में निकोटीन के स्तर। मस्तिष्क में खुशी के इस त्वरित सक्रियण से धूम्रपान का सम्बंध और अच्छा लग रहा है। निकोटीन प्रभाव तेजी से बंद करते हैं क्योंकि यह काम करता है, धूम्रपान करने वाला अधिक छोड़ रहा है।
निकोटीन उपयोग के लक्षण
मूड को बढ़ाने के अलावा, निकोटीन के कई अन्य प्रभाव हैं यह भूख दमनकारी है और रक्त शर्करा को बढ़ाता है आपकी दिल की दर 10 से 20 बीट प्रति मिनट बढ़ेगी और रक्तचाप 5 से 10 एमएमएचजी तक बढ़ जाएगा। निकोटीन सतर्कता और स्मृति को बढ़ाता है, ऐसे कार्य करता है जो धूम्रपान करने वालों के लिए इन लक्षणों पर निर्भर करता है।
निकासी के लक्षण
निकोटिन निकालने के लक्षण गंभीर हो सकते हैं, हालांकि, दो से तीन दिनों में सबसे अधिक लक्षण शिखर होते हैं। मुसीबत में सो रही है और बुरे सपने निकलने वाले लक्षण हैं जो दिन के थके हुए हैं। Cravings के साथ, आप चिड़चिड़ा, चिंतित, अधीर और उदास महसूस कर सकते हैं कुछ लोगों को भी वापसी से सिर दर्द मिलता है
हार न दें
निकोटीन निकालने के लक्षणों से राहत देने के तरीके जैसे थकावट उपलब्ध हैं। निकोटीन प्रतिस्थापन गम, इनहेलर्स, नाक स्प्रे या त्वचा पैच के रूप में आता है। प्रारंभिक लक्षणों और cravings के साथ ये विधियां मदद कर सकती हैं; एक बार जब आप राहत महसूस करते हैं, तो आप धीरे-धीरे खुराक कम कर सकते हैं। प्रिस्क्रिप्शन दवाएं भी आसान छोड़ना पड़ सकता है अपने चिकित्सक से ब्यूप्रोपियन या वेलिनलाइन के बारे में पूछें ध्यान रखें कि धूम्रपान छोड़ने की थकान अस्थायी है और मेडलाइनप्लस के अनुसार, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के एक ऑनलाइन संसाधन के अनुसार लगभग 38 लाख लोगों ने निकोटीन की लत को हराया है।
