ओलंपिक, पृथ्वी पर सबसे प्रसिद्ध खेल प्रतियोगिता श्रृंखला, अपने देश के लिए प्रतिस्पर्धा करने के लिए दुनिया के सर्वश्रेष्ठ एथलीटों को एक स्तर पर ले आती है। ग्रीस में पर्वत ओलंपिया में 776 बी सी में प्राचीन ग्रीक ओलंपिक पहली बार रिकॉर्ड किए जाने की तुलना में ओलंपिक के लिए घटनाओं और कारण बहुत अलग हैं।
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मिथक
कई मिथक बताते हैं कि प्राचीन यूनानियों ने इस परिमाण के एक एथलेटिक प्रतियोगिता की मेजबानी क्यों शुरू कर दी थी। एक कहानी कहती है कि पिसा के राजा ओनोमासस ने केवल एक व्यक्ति को रथ दौड़ में हराकर उसे अपनी बेटी हिप्पोदामिया से शादी करने की इजाजत दी थी, लेकिन अगर वह चैलेंजर हार गया तो उसे शिरोमणि किया जाएगा। प्रिंस पेलोप ने हिप्पोडामीआ से शादी करने की इच्छा व्यक्त की और ओनोमास को हरा करने की योजना तैयार की। पेलप ने दौड़ में जीता और इस प्रक्रिया में ओनोमास का निधन हो गया। पेलप ने हिप्पोडामिया से शादी की और अपनी जीत की स्मृति में ओलंपिक की स्थापना की। एक और मिथक में हरक्यूलिस ने एलिस शहर पर हमला किया और अपने पिता, ज़ीउस के सम्मान में ओलंपिक की स्थापना की।
तथ्यों < इतिहासकारों ने पाया है कि प्राचीन ओलंपिक खेल के आयोजन और धार्मिक उत्सव के संयोजन थे, और केवल ग्रीक पुरुषों को प्रतिस्पर्धा करने की अनुमति दी गई थी प्रत्येक ओलिंपिक खेलों ने एक बलिदान के साथ शुरू किया और एथलीटों द्वारा ज़ीउस को उचित प्रतिस्पर्धा की कसम खाई देने के लिए शपथ दिलाई। प्रथम ओलंपिक खेलों के दौरान, एकमात्र घटना स्टेडियम पैर दौड़ थी, जो पौराणिक राज्यों को हरक्यूलिस द्वारा मापा गया था और लगभग 190 मीटर लंबा था यह 14 वीं ओलंपियाड तक एक नई घटना शुरू नहीं हुई थी, एक डबल स्टेडियन दौड़ थी। यहां तक कि युद्धकाल के दौरान, ग्रीस के एथलीटों को ओलंपिक के लिए सुरक्षित पारित करने की अनुमति दी गई। प्राचीन ओलंपिक खेलों को 1, 170 वर्षों के लिए हर चार साल में एक बार आयोजित किया गया था, जब तक ईसाई बीजान्टिन सम्राट थियोडोसियस ने प्रतियोगिता को प्रतिबंधित नहीं किया था।
ओलंपिक के विजेता को एक जैतून शाखा माल्यार्पण के रूप में पुरस्कार मिला और उन्हें नायकों के रूप में माना जाता था। एथलीटों को कोई भौतिक लाभ नहीं दिया गया। कुछ में मूर्तियों और कविताओं को उनके सम्मान में तैयार किया गया था, और उनके समुदायों का सम्मान ग्रीक एक प्रतियोगी लोग थे जो "जुनून" या प्रतियोगिता में पूरी तरह से विश्वास रखते थे, और प्रतियोगिता के माध्यम से सबसे महान माना जाता था।
एक गेम से अधिक < गर्वनीय यूनानियों ने ओलंपिक की शुरुआत की क्योंकि प्रतिस्पर्धा की महिमा में उनके विश्वास के कारण और देवताओं की अपनी क्षमता के साथ सम्मान किया। ओलंपिक एक खेल से बहुत अधिक थे, उन्होंने प्रतियोगियों को अमरता पर एक मौका दिया। प्रतियोगियों को नायकों के रूप में देखा जाता था, जिन्होंने अपनी जीत में, पैसा या पुरस्कार से अधिक कुछ प्राप्त किया - सम्मान प्राचीन ग्रीक ओलंपिक ने दो चीजों को विलय कर दिया था जो यूनानियों ने पवित्र, धर्म और महानता की इच्छा रखी थी।
स्टेडीयन कसरत
प्राचीन ग्रीक स्टेडियन दौड़ प्राचीन ओलंपिक की नींव थीट्रैक का आज के बराबर 200 मीटर पानी का पानी चढ़ा है अगली बार जब आप एक जोग के लिए बाहर जाते हैं, बजाय एक स्थानीय ट्रैक के लिए सिर, और यूनानियों की तरह इस ओलंपिक से प्रेरित कसरत के साथ स्प्रिंट। 100 प्रतिशत प्रयासों पर 200-मीटर पानी का छींटा चलाने से शुरू करो, पांच मिनट के लिए आराम करें और 200 मीटर की दूसरी स्प्रिंट दोहराएं। दूसरे 200 के बाद, पाँच मिनट के लिए आराम और फिर 400 मीटर के लिए जोग, एक डबल स्टेडियन। पूरा होने पर, तुरंत 100 प्रतिशत प्रयास के साथ दूसरे 200 मीटर दौड़ें। एक और पांच मिनट के लिए आराम करें और अधिकतम प्रयास में अपने पिछले 200 मीटर की दौड़ में भाग लें। पांच मिनट के लिए आराम करो, और आपके द्वितीय और अंतिम दोहरे स्टेडियम के लिए 400 मीटर जोग। कंडीशनिंग के लिए इस कसरत का उपयोग करें; आप एक मील की कुल स्प्रिंट / जॉग लेंगे
