सिरदर्द एक सामान्य स्वास्थ्य शिकायत है, जो सभी उम्र में और दोनों लिंगों में होती है। 1984 में, "अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन में दर्दनाशक दवाओं के अलावा कैफीन की प्रभावशीलता को देखा गया। 30 नैदानिक अध्ययनों की जांच करने के बाद, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि कैफीन ने दर्दनाशक की खुराक क्षमता 40 प्रतिशत बढ़ा दी है। कैफीन आज सिरदर्द योगों के लिए एक आम इसके अतिरिक्त रहा है।
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सिरदर्द
रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं या मस्तिष्क के रसायनों में परिवर्तन सभी संभवतः सिरदर्द का कारण होते हैं। कई अलग-अलग प्रकार के सिरदर्दों को मान्यता दी जाती है। तनाव सिरदर्द सबसे आम है, सिर के दोनों किनारों पर होने वाली दर्द के साथ। माइग्रेन का सिरदर्द अक्सर दृश्य गड़बड़ी का कारण बनता है, दुर्बल होता है और महिलाओं में अधिक बार होता है। क्लस्टर सिर दर्द पुरुषों में अधिक बार होते हैं; तीव्र दर्द अचानक आती है और एक आंख के आसपास स्थानीयकरण करने की प्रवृत्ति होती है।
कैफीन
कैफीन एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक है जो आपके शरीर द्वारा तेज़ी से अवशोषित हो जाता है। यकृत कैफीन के metabolizes, और यह आपके मूत्र में excreted है कैफीन मानसिक सतर्कता बढ़ाने और थकान और उनींदापन को रोकने के लिए उपयोगी है। चिकित्सक शिशुओं के शिशुओं में श्वास संबंधी समस्याओं का इलाज करने के लिए कैफीन साइट्रेट का सुझाव देते हैं। कैफीन एक जटिल चयापचय क्रिया के साथ एक मेथिलक्स्थिनटाइन है। यह प्रोस्टाग्लैंडीन संश्लेषण को रोकता है, इंटरासेल्युलर कैल्शियम की गति को प्रभावित करता है और मास्ट सेल से हिस्टामाइन की रिहाई को रोकता है।
एनाल्जेसिक्स में कैफीन
कैफीन तनाव से सिरदर्द का दर्द दूर कर सकता है। कुछ माइग्रेन रोगियों ने रिपोर्ट किया कि कॉफी माइग्रेन के हमलों को रोक सकता है, अमेरिकन हेडशे सोसायटी के मुताबिक जब दर्द निवारक जैसे एस्पिरिन या एसिटामिनोफेन में जोड़ा जाता है, तो कैफीन दर्द की दवाई की प्रभावशीलता को बढ़ाती है। असल में, कैफीन दर्दनिवारक को अपने आप से अधिक प्रभावी बनाता है कैफीन और एसिटामिनोफेन की तुलना करते हुए एक अध्ययन में पाया गया कि कैफीन प्लेसीबो की तुलना में अधिक प्रभावी था और तनाव सिरदर्द से राहत पाने पर एसिटामिनोफेन के रूप में अच्छा था, एएचएस नोट करता है कैफीन के दर्द से राहत दिलाने का प्रभाव मस्तिष्क में एडेनोसिन रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने की अपनी क्षमता के कारण हो सकता है। माइग्रेन के हमलों के दौरान एडीनोसाइन के मस्तिष्क के स्तर में वृद्धि। वैकल्पिक रूप से, यह कैफीन के सभी चयापचय प्रभावों का एकीकरण हो सकता है जो दर्द को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।
विचार
कुछ लोग कैफीन के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं और यहां तक कि छोटी खुराक भी दिल की धड़कन, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा के लक्षण पैदा कर सकता है। दर्दनाशक दवाओं में कैफीन की मात्रा इन लक्षणों को बनाने के लिए पर्याप्त हो सकती है एएचएस से पता चलता है कि कैफीन निकालने के लक्षणों को केवल सात दिन तक 100 मिलीग्राम प्रति दिन के रूप में हो सकता है।यह कैफीन खुराक कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द दवाओं की सिफारिश की मात्रा से प्राप्त होता है हालांकि, यदि आप नियमित रूप से कॉफी या चाय पीते हैं, तो आपकी कैफीन सहनशीलता बहुत अधिक होगी और सिरदर्द दवाओं में कैफीन की मात्रा इन लक्षणों का कारण होने की संभावना नहीं है।
