अभ्यास के दौरान अपने पैरों में जलती हुई उत्तेजना इतनी परेशान हो सकती है कि आपका कसरत कम हो गई है झुनझुनी, जलती हुई और पसीने से लगने वाला व्यायाम व्यायाम को कम सुखद बनाता है चाहे आप हर बार जब आप व्यायाम करते हैं या जब आप टेनिस जूते की एक निश्चित जोड़ी पहनते हैं तो सनसनी का अनुभव करते हैं, तो अपने जलते हुए पैर का कारण समान हो सकता है अधिक सटीक निदान और हालत से निपटने के तरीके के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
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एथलीट का पैर
पैर में जलने का एक सामान्य कारण एथलीट का पैर है, उंगलियों के बीच बढ़ने वाले कवक संक्रमण का परिणाम उंगलियों के बीच गर्म, नम क्षेत्र इस कवक के बढ़ने और फोड़े के लिए आदर्श है, जिसके परिणामस्वरूप खुजली, जलती हुई अंगों का उत्पादन होता है। जब आप व्यायाम करने के लिए तंग टेनिस जूते पहनते हैं, तो पसीने आपकी स्थिति को बढ़ा सकता है, जबकि कसरत करने पर यह बदतर बना सकता है। चूंकि एथलीट का पैर तकनीकी रूप से संक्रमण है, इसलिए आपको जलन की जरुरत पड़ेगी ताकि जलन हो सके।
परेशान शूज़
खराब फिटिंग, गैर-सहायक टेनिस जूते पहने हुए, पैरों में जलन हो सकती है। एक ही समस्या कुछ मोज़े के रूप में भी बढ़ सकती है पसीना के साथ मिलकर, सिंथेटिक सामग्री परेशान हो सकती है। कसरत करते समय, यह सुनिश्चित करें कि आप प्राकृतिक तंतुओं से बने मोज़े पहनें, जैसे कपास, जो अपने पैरों से पसीने वाले पसीना टेनिस जूते को देखो जो आपके पैर को ठीक से समर्थन करते हैं और तंग किए बिना बेहतरीन फिट और समर्थन सुनिश्चित करने के लिए सुखद हैं।
खराब संचरण
यदि आपका जलते पैर खराब परिसंचरण के लिए जिम्मेदार ठहराए गए हैं, तो संभवत: यह एक शर्त है कि आपको अपने पूरे जीवन से सामना करना पड़ा है। जब आपका शरीर रक्त के पैरों को कुशलतापूर्वक प्रसारित नहीं करता है, तो वे तंग, सुन्न और गर्म महसूस कर सकते हैं खराब परिसंचरण एथलेटिक कपड़ों का नतीजा भी हो सकता है जो बहुत कम या एक ऐसी स्थिति में शेष है जो आपके निचले हिस्सों में संचलन को कट जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके सभी एथलेटिक गियर आपके शरीर के लिए ठीक से फिट हैं, खासकर जब आप जूते पहनने के प्रकार की बात करते हैं
पैर की देखभाल
अपने जलते पैर की देखभाल डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा के साथ शुरू होती है। चूंकि पैर की समस्या मधुमेह की चेतावनी का संकेत हो सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने पैर की बीमारी की प्रकृति, जब ऐसा होता है और जब यह स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को रोकता है आप दवा की दुकान पर एथलीट के पैर के लिए विरोधी-कवक दवा खरीद सकते हैं, लेकिन आपका चिकित्सक यदि आवश्यक हो तो मजबूत दवा लिख सकता है।
