विदेश संबंध परिषद द्वारा 2001 की एक रिपोर्ट के अनुसार, स्वास्थ्य राजनीतिक स्थिरता, वित्तीय सुरक्षा और सामाजिक शक्ति से जुड़ा हुआ है। स्वस्थ लोग राष्ट्र के आधार को अधिक स्थिर बनाते हैं। रिपोर्ट में कहा गया है कि औसत रूसी पुरुष 58 वर्ष की आयु के रूप में कम रहने की उम्मीद कर सकता है। इसके बदले में मानव पूंजी को कम करके अपने परिवार और देश पर भारी दबाव डालता है। अगर "देश का अच्छा" स्वस्थ होने का पर्याप्त कारण नहीं है, तो व्यक्तिगत कारणों पर ध्यान केंद्रित करें।
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दर्द और रोग से बचने के लिए
जब लोग "स्वस्थ" के बारे में सोचते हैं, तो वे अक्सर "बीमारी मुक्त" के बारे में सोचते हैं "यह शायद एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के मुख्य कारणों में से एक है स्वस्थ का अर्थ है कोई हृदय रोग नहीं, कोई मधुमेह, उच्च रक्तचाप और श्वसन रोग नहीं। इसका अर्थ यह भी है कि स्वस्थ जोड़ों, मजबूत हड्डियों और अच्छी दृष्टि मनुष्यों पर असर डालने वाली बीमारी की एक बड़ी संख्या को जीवन शैली में बदलाव के साथ रोका जा सकता है।
जीवन अधिक का आनंद लेने के लिए
वैज्ञानिकों ने अभी तक जीवन को विस्तार देने की कुंजी पाई है चाहे यह एक स्वस्थ आहार, कम तनाव या सिर्फ आनुवंशिकी, कोई भी यह नहीं कह सकता कि आप कितने समय तक जीवित रहेंगे बेशक, आप बीमारी को रोक सकते हैं और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करके अपने ऊर्जा लेबल को बेहतर कर सकते हैं, लेकिन शायद यह अंतिम लक्ष्य नहीं है। अपने आप को स्वस्थ रखकर, आप अपने जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार कर रहे हैं। आपके पास हाइकिंग जाने, अपने पसंदीदा खेल खेलने या अपने कुत्ते के साथ चलने के लिए अधिक ताकत होगी। एक स्वस्थ दिमाग का मतलब कम तनाव और चीजों का आनंद लेने के लिए और संभावना है कि लोगों को आप प्यार करते हैं। यदि आप हमेशा सेवानिवृत्त होने के बाद यात्रा करना चाहते हैं, तो स्वस्थ रहने के लिए न केवल आपको और अधिक वर्षों का पता लगाने की अनुमति मिलेगी, बल्कि आप अपने मौके को भी बेहतर बनाने में मदद करेंगे कि आप प्रत्येक यात्रा का सबसे अधिक लाभ उठा सकते हैं।
पैसे बचाने के लिए
बीमार होना सस्ता नहीं है। 200 9 में, जनरल इलेक्ट्रिक ने सीज़ विज़ुअलाइज़ेशन के साथ साझेदारी करने के लिए चार्ट की एक श्रृंखला पेश की, जिसमें पता चला कि यह अमेरिका में बीमार होने के लिए कितना खर्च करता है। उदाहरण के लिए, डायबिटीज की डायबिटीज की वार्षिक स्वास्थ्य देखभाल लागत $ 7, 667 है। अगर उसके पास बीमा है, तो बीमाकर्ता करीब 6 डॉलर, 3 9 0 रुपये ले लेगा, जिससे व्यक्ति को आउट-ऑफ-जेक खर्च हो जाएगा। $ 1, 200. बीमा के बिना, बोझ रोगी पर है।
अपने लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए
किलीमंजारो पर चढ़ने का लक्ष्य है या काम पर पदोन्नति पाने का लक्ष्य है, स्वस्थ रहने से आपको इसे प्राप्त करने में मदद मिलेगी। स्वास्थ्य का अर्थ है काम पर अधिक ऊर्जा, बेहतर स्मृति और ध्यान अवधि और यहां तक कि बेहतर मूड भी। ये सभी गुण आपको काम पर प्रगति के अवसरों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यदि आपके पास एक शक्तिशाली लक्ष्य है, जैसे मैराथन चलाने के लिए, स्वस्थ रहने की आवश्यकता भी अधिक स्पष्ट है।
