सबसे बड़ी कुंठाओं में से एक वज़न कम करने की कोशिश करने वाली महिलाओं का यह है कि शरीर के कुछ हिस्सों को हठी-भरी तरह से उस अतिरिक्त पैडिंग पर लटकाया जाता है, चाहे कोई बात न हो। उदाहरण के लिए, इससे पहले कि आप अपने जांघों और कूल्हों से कुछ इंच की दाढ़ी का प्रबंधन करें, आपको लगता है कि आपके स्तनों ने आधा कप का आकार खो दिया हो या अधिक। आप जो अनुभव कर रहे हैं वसा उपयोग और भंडारण का सामान्य शरीर क्रिया विज्ञान है
दिन का वीडियो
एक नाशपाती की तरह आकृति? निराशा न करें < वसा संग्रहण का शरीर विज्ञान पुरुषों और महिलाओं के बीच अलग है पुरुष आमतौर पर अपने कमर के चारों ओर अतिरिक्त वसा रख देते हैं, जिन्हें सेब के आकार के रूप में संदर्भित किया जाता है। एक उच्च समग्र वसा-से-दुबला अनुपात होने के अलावा, महिलाएं अपने जांघों और कूल्हे में मोटी, नाशपाती आकार को संग्रहित करती हैं। बॉडी इमेज को एक तरफ से चिंतित किया जाता है, नाशपाती का आकार पुरुष और महिला दोनों के लिए हृदय रोग और मधुमेह के लिए कम जोखिम प्रदान करता है।
ये लिंग अंतर गर्भावस्था और दुद्ध निकालना की मांगों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। गर्भावस्था के दौरान और बाद में, आपके जांघों और कूल्हों में जमा वसा स्तन दूध के उत्पादन के लिए प्राथमिक स्रोत है। गैर-गर्भवती महिलाओं में, यह जांघ वसा संरक्षित होता है और आसानी से जुटाई नहीं जाती है। इसका मतलब यह है कि न केवल आपके जांघों और कूल्हों को खोने के लिए अधिक वसा के साथ शुरू होता है, वे आपके शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे आपके स्तनों के मुकाबले इसे देने की संभावना कम है।
एक और कारण यह है कि आपके जांघों से उन इंचों को खोना कठिन है, केवल ऊतक द्रव्यमान और संरचना का मामला है। यदि आप 5 पाउंड वजन और शरीर में वसा में 3 प्रतिशत की गिरावट करते हैं, तो आपकी जांघों में इन घाटे में बहुत कम अनुपात होता है। आपके स्तनों में आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में वसा और पानी के अपेक्षाकृत उच्च प्रतिशत होते हैं आपकी जांघों में बहुत अधिक मात्राएं हैं और इसमें वसा ऊतकों के अलावा मांसपेशियों और हड्डी की पर्याप्त मात्रा शामिल है।
कप आकार के बजाए स्वास्थ्य को सोचें
