आपके शरीर से ग्रंथि नसों को अक्सर बड़े, कठोर और उच्च दबाव में दिखता है। बहुत से लोग यह मानते हैं कि व्यायाम से होने वाली बढ़ती मांगों के लिए संचलन प्रणाली की प्रतिक्रिया है। यद्यपि व्यायाम में शरीर पर प्रभाव पड़ता है जो आपकी नसों और धमनियों का रूप बदल सकता है, यह नए लोगों की बात नहीं है, या पुराने लोगों को अधिक तनाव का सामना करना पड़ रहा है। वास्तव में, आपकी त्वचा के नीचे नसों की उपस्थिति, जब वेटलिफ्टिंग को नसों के साथ बहुत कम करना होता है
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व्यायाम के प्रभाव
किसी प्रकार का व्यायाम दिल की गति को कुछ हद तक बढ़ा देता है यह शरीर में ऑक्सीजन की बढ़ती जरूरतों के लिए एक शारीरिक प्रतिक्रिया है, विशेषकर उन स्थानों पर जहां काम किया जा रहा है। हृदय की दर और साँस लेने की दर में बढ़ोतरी की भरपाई करने के लिए वृद्धि हुई है, जो मांसपेशियों जैसे प्रयोग किए गए स्थानों पर रक्त के प्रवाह के माध्यम से प्रेरित है।
प्लाज्मा की भूमिका
"वैज्ञानिक अमेरिकी" के अनुसार, आपकी नसों की उपस्थिति में बदलाव वास्तव में नसों में क्या होता है, इसके साथ में बहुत कुछ करना पड़ता है। वास्तव में, आपकी नसों में ये प्रभाव उनके आस-पास के मांसपेशियों के मामले में परिवर्तन के उत्पाद हैं। शरीर के प्लाज्मा व्यायाम के दौरान मांसपेशियों में बहती है और उन्हें प्रफुल्लित और कठोर होने के कारण होता है। मांसपेशियों की कठोरता मांसपेशियों की सतह के लिए शिरापरक ऊतक को अंदरूनी ओर धकेलती है और त्वचा के मुकाबले अधिक दिखाई देती है, जबकि नसों का कार्य मुख्य रूप से अपरिवर्तित रहता है।
मात्रा और दबाव मिथक
शिराओं के उभड़ाते हुए कारणों का लंबे समय से धारण किया गया था कि इस अभ्यास ने दिल और संचार प्रणाली को रक्त को तेजी से वितरित करने के लिए मजबूर किया, जिससे मात्रा और दबाव में वृद्धि हुई शिराओं कि शिरापरक दीवारों को धक्का दिया और उन्हें और अधिक कठोर बनाया लेकिन नसों में उभड़ने के हालिया अध्ययन से पता चला है कि दबाव वास्तव में व्यायाम के दौरान गिरावट आता है क्योंकि पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, रक्त वितरण होता है और किसी एक मार्ग पर कम दबाव डालता है। खंड पूरे शरीर में स्थिर रहता है और छोटे केशिकाओं में बढ़ सकता है जबकि बड़े जहाजों में घट जाती है।
