मेरी हार्ट रेट मॉनिटर मुझे इरेटिक रीडिंग क्यों देता है?

फिटनेस के लक्ष्यों को पूरा करते समय अपने हृदय की दर और व्यायाम की तीव्रता का ट्रैक रखने के लिए अपने व्यायाम पथ को ट्रैक पर रखने के लिए फायदेमंद हो सकता है। हार्ट रेट मॉनिटर एक व्यक्तिगत क्लिप-ऑन मॉनिटर या स्टैप-ऑन डिवाइस हो सकता है जो एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम मशीन को emulates करता है। आमतौर पर, हृदय गति पर नज़र रखता है या तो आपके नाड़ी या बिजली के आवेगों को आपके दिल से पता चलता है, और फिर हृदय गति को प्रदर्शित करता है। कुछ चर हृदय गति मॉनिटर की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं।

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कैलिब्रेशन

डिवाइस की अंशांकन सही ढंग से सेट नहीं है, तो आपका हृदय गति मॉनीटर के रीडिंग्स गलत हो जाएंगे, या अनियमित ढंग से ऊपर और नीचे जा सकते हैं मैन्युअल रूप से लक्षित दिल की दर के क्षेत्र, बेसलाइन दिल की दर के मूल्यों, शरीर की ऊँचाई, शरीर के वजन और उम्र की स्थापना, और - अगर मॉनिटर में कई हिस्सों होते हैं - व्यायाम में संलग्न करने से पहले सिंकिंग सटीक रीडिंग के लिए आवश्यक है। मॉनिटर के सेंसर का गलती से प्रतिक्रिया होगी यदि आपकी मान उचित कैलिब्रेशन से बंद हो जाती है।

विद्युत हस्तक्षेप < रेडियो या चुंबकीय हस्तक्षेप पैदा करने वाले विद्युत उपकरण, "उन्नत स्वास्थ्य आकलन और व्यायाम नुस्खे" के लेखक डॉ विवियन हेयर्ड के अनुसार कई वायरलेस छाती-पट्टा मॉनिटर की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं । " उपकरणों के ये टुकड़े में अन्य हृदय दर पर नज़र रखता है, ट्रेडमिल्स, रोइंग मशीन, अण्डाकार और सीढ़ी पर्वतारोहियों जैसे व्यायाम उपकरण शामिल हैं। एक अन्य प्रकार के विद्युत उपकरण जो आपके हृदय गति मॉनिटर में हस्तक्षेप कर सकते हैं, यह फ्लोरोसेंट प्रकाश है, अमेरिकी मेडिकल कॉलेज ऑफ मेडिसिन की रिपोर्ट एक मौका है कि यदि आप एक फ्लोरोसेंट लाइट के नीचे खड़े हैं तो आप अपने मॉनिटर पर अनियमित और स्वस्थ रूप से रीडिंग बदलेंगे।

विद्युत चालकता

कुछ मॉनिटर आपके दिल से विद्युत आवेगों को रिकॉर्ड करते हैं इन मॉनिटरों में से कई प्रकार हैं जो आप अपनी छाती के चारों ओर पट्टा करते हैं। इन मॉनीटरों के लिए विद्युत चालकता कभी-कभी आपको मॉनीटर को खुद ही ओलाना चाहिए। बहुत ज्यादा या बहुत कम पानी गलत रीडिंग पैदा कर सकता है, क्योंकि ये त्वचा को शुष्क करने की उपेक्षा कर सकती है जहां आपने मॉनिटर लगाया था। इसी तरह, पसीने से पसीने से आपका पसीना में नमक की चालकता के कारण विद्युत मॉनिटर का उपयोग करते हुए छिटपुट रीडिंग हो सकता है, डॉ। हेवर्ड के अनुसार इसके अलावा, धातु के तारों, जैसे कि ब्रा के भीतर, बिजली के आवेग दिल मॉनिटर में गलत कहने का कारण बन सकता है अगर मॉनिटर के स्थान के करीब।

अनुचित प्लेसमेंट

आपकी छिटपुट रीडिंग भी आपके शरीर पर रखी गई मॉनिटर को अनुचित तरीके से दिया जा सकता है कई दिल की धड़कन वाली मॉनिटर अपनी उंगलियों, कानों, कलाई और हथियारों से संलग्न होते हैं। यदि आपके पास मॉनिटर ठीक से गठबंधन नहीं है या मॉनिटर में जो शारीरिक स्थान विशिष्ट हैं - स्थान पर लागू किया गया है जिसे इसे सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, आपका रीडिंग कूद सकता है।इन पाठकों में से कई इन्फ्रारेड सेंसर का इस्तेमाल करते हैं, अमेरिकी कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन कहते हैं, जो कपड़ों के रास्ते में बाधित हो सकते हैं या मॉनिटर को त्वचा के लिए कसकर पर्याप्त लगाया जा सकता है।

उत्पाद की स्थिति और संवेदनशीलता

यदि आपका रीडर छिटपुट तरीके से काम कर रहा है तो कभी-कभी उत्पाद का निर्माण करने के लिए नीचे आता है व्यायाम के दौरान कुछ मॉनिटर गर्मी, त्वचा की नमी, हृदय गति में परिवर्तन और गति में किसी भी परिवर्तन के प्रति बेहद संवेदनशील हो सकते हैं। ये सस्ता मॉनिटर होते हैं, और जब आप सामर्थ्य के लिए व्यापार करते हैं तब गुणवत्ता खराब हो सकती है। मॉनिटर की स्थिति भी अभिन्न है। एक थका हुआ बैटरी या पीटा सेंसर वाला एक पुराने डिवाइस होने पर भी मॉनीटर की सटीकता को प्रभावित होगा।