हार्ट रेट दिल के ऊतकों के माध्यम से भेजे गए विद्युत संकेतों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। एक स्वस्थ वयस्क हृदय की दर बाकी पर 60 से 100 बीट प्रति मिनट है। बहुत से लोग, हालांकि, एक ऊंचा दिल की दर का अनुभव करते हैं और विभिन्न कारणों के लिए एक पुरानी उच्च हृदय गति सामान्य हृदय समारोह को गंभीर रूप से बाधित कर सकती है, स्टोक या दिल के दौरे का खतरा बढ़ सकता है।
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लक्षण
शरीर के लिए तीव्र हृदय की दर अक्षम है क्योंकि यह रक्त को ठीक से पंप नहीं करता है तेजी से दिल की गति के साथ कुछ दुष्प्रभाव आप अनुभव कर सकते हैं चक्कर आना, हल्कापन, बेहोशी, सीने में दर्द, श्वास या दिल की धड़कन की कमी कुछ लोगों को केवल तीव्र हृदय गति का अनुभव हो सकता है और कोई अन्य लक्षण नहीं है यदि आप लक्षणों का अनुभव करते हैं तो आपको एक चिकित्सक को देखना चाहिए। आपका चिकित्सक यह देखने के लिए ईकेजी का सुझाव दे सकता है कि क्या आपके हृदय में टेचीकार्डिया या कोई अन्य समस्या है।
कारण
व्यायाम तेजी से दिल की दर का एक आम कारण है व्यायाम के दौरान आपकी हृदय गति को ऊपर उठाना चाहिए, लेकिन अगर आपकी कसरत खत्म करने के 10 मिनट से अधिक समय तक आपकी हृदय की दर ऊंचा हो जाती है तो यह एक समस्या हो सकती है। डीहायड्रेशन भी एक तेज़ दिल की दर के कारण हो सकता है। आपके शरीर में पानी की कमी आपके रक्त की मात्रा में कमी आती है और इसलिए आपके हृदय प्रत्येक बीट के साथ प्रसारित होने वाले रक्त की मात्रा कम कर देता है। इससे हृदय को और अधिक तेजी से हरा करने के लिए अधिक रक्त प्रसारित होता है। कैफीन, एफ़ेड्रिन, निकोटीन और कुछ डेंगॉटीस्ट जैसे उत्तेजक, हृदय की तीव्र गति का कारण बन सकते हैं, जैसे कि उच्च तनाव, चिंता, एनीमिया, अतिरंजित थायरॉयड, आहार, मधुमेह और बीमारियों जैसे बुखार।
उपचार
आपका डॉक्टर आपको सुझाव दे सकता है कि आप योनि तंत्रिका को हेरफेर करते हैं, जिससे आपके दिल की धड़कन को नियंत्रित किया जा सकता है, खाँसी करके, अपने चेहरे पर एक आइस पैक रखकर या नीचे आना जैसे कि आंत्र आंदोलन इससे आपकी तीव्र हृदय गति को और अधिक सामान्य रूप से वापस करने में मदद मिल सकती है। यदि योनि तंत्रिका जोड़तोड़ काम नहीं करते हैं, तो आपका चिकित्सक अत्याधुनिक दवा की सिफारिश कर सकता है, जब आप तेजी से दिल की धड़कन के एपिसोड अनुभव करते हैं।
रोकथाम
अपने कसरत के दौरान बहुत सारे पानी पीने से इससे आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलेगी और यह सुनिश्चित कर लें कि आपके रक्त की मात्रा उच्च रहती है यदि आपको कैफीन लगता है तो केवल एक कप कॉफी या डीकैफ़ पर स्विच करें, आपकी वृद्धि हुई हृदय गति का कारण है यदि आपकी तीव्र हृदय गति का कारण हो तो एपिडायराइन वाले आहार की गोलियां या ठंडे दवाएं लेने से बचें
