यूनिवर्सिटी ऑफ अल्बर्टा फैकल्टी ऑफ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री के एक नए अध्ययन के अनुसार, जो कि जर्नल साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित हुआ था, सूरज की रोशनी सिर्फ आपके मूड को ऊपर उठाने से ज्यादा काम करती है। यह वसा कोशिकाओं को भी सिकोड़ता है। "जब सूरज की नीली रोशनी तरंग दैर्ध्य - प्रकाश हम अपनी आंख से देख सकते हैं- हमारी त्वचा में घुसना और वसा कोशिकाओं के नीचे तक पहुँचने के लिए, लिपिड बूंदें आकार में कम हो जाती हैं और कोशिका से बाहर निकल जाती हैं। दूसरे शब्दों में, हमारी कोशिकाएं नहीं होती हैं। अध्ययन के वरिष्ठ लेखक पीटर लाइट, जो फार्माकोलॉजी के प्रोफेसर हैं और अल्बर्टा डायबिटीज इंस्टीट्यूट के निदेशक हैं (इस अध्ययन के लिए बहुत उपयुक्त नाम नहीं बताया गया है), उतने ही मोटे हैं।
"यदि आप हमारे निष्कर्षों को चारों ओर फ्लिप करते हैं, तो अपर्याप्त सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने वाले वर्ष के आठ महीने हम एक उत्तरी जलवायु में रहकर वसा भंडारण को बढ़ावा दे सकते हैं और सर्दियों में हममें से कुछ के लिए विशिष्ट वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं, " प्रकाश ने कहा।
ग्रांटेड, लाइट का कहना है कि वैज्ञानिकों को इस बात की पुष्टि करने से पहले और अधिक शोध किए जाने की जरूरत है कि धूप में अधिक समय बिताना वजन कम करने का एक शानदार तरीका है।
"उदाहरण के लिए, हम अभी तक इस मार्ग को सक्रिय करने के लिए आवश्यक प्रकाश की तीव्रता और अवधि नहीं जानते हैं, " उन्होंने कहा।
आकर्षक बात यह है कि पूरी खोज अनिवार्य रूप से आकस्मिक थी। प्रकाश और उनके सहयोगियों ने प्रकाश के संपर्क में आने पर इंसुलिन का उत्पादन करने के लिए इंजीनियर सफेद वसा कोशिकाओं (जो "खराब वसा" को स्टोर करते हैं) के तरीकों की तलाश कर रहे थे, जिससे उन्हें पता चला कि तथाकथित चमड़े के नीचे के सफेद वसा ऊतक वास्तव में सूरज की रोशनी में सिकुड़ते हैं।
वजन घटाने के भविष्य के लिए खोज के बड़े निहितार्थ हो सकते हैं और जिस तरह से हम मोटापे के इलाज के लिए धूप का उपयोग कर सकते हैं।
अब, जाहिर है, सूर्य के प्रकाश के हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं, साथ ही बहुत अधिक एक्सपोजर से त्वचा कैंसर हो सकता है, यही कारण है कि हमेशा सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हालांकि, आपको केवल विटामिन डी के मूड-बूस्टिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए अपनी बाहों, हाथों और धूप में 5 से 15 मिनट की धूप प्राप्त करने की आवश्यकता है। तो अगर यह बहुत ठंडा नहीं है, तो लंबे समय तक टहलने या टहलने पर विचार करें और उस मीठी धूप को भिगोएँ (और जब आप इसमें हों तो Sweatcoin को चालू करें ताकि आप उसी समय पैसा कमा सकें)।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।