आप इसे स्वीकार करना चाहते हैं या नहीं, संभावना अधिक है कि आपके घर में अव्यवस्था आपको तनाव देती है। वास्तव में, 2017 के हफ़पोस्ट सर्वेक्षण में, 47 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने उल्लेख किया कि उनके घर की चिंता करना साफ नहीं था या पर्याप्त संगठित नहीं था, उनके सबसे आम तनाव ट्रिगर में से एक था। शुक्र है, हालांकि, अगर आप मन की शांति को तरस रहे हैं, तो एक सरल उपाय है: चीजों को फेंक देना! और अगर आपको यकीन नहीं है कि क्या फेंकना है, तो इस व्यापक, विशेषज्ञ-समर्थित आइटम की सूची से बाहर फेंकने के लिए शुरू करें।
1 पुरानी पत्रिकाएँ
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क्या आपकी कॉफी टेबल वास्तव में गुड हाउसकीपिंग पत्रिकाओं के दो साल पुराने स्टैक से लाभान्वित होती है? मुश्किल से। इसके विपरीत, इन धूल भरे आवधिकों को अपने आस-पास रखने से आपकी ख़ुशी का मार्ग प्रशस्त हो सकता है - और उन्हें बाहर निकालने से, आपको बस यह पता चल सकता है कि आपकी सारणी और आपका मन दोनों ही तुरंत अस्वीकृत हो जाते हैं।
2 कपड़े जो फिट नहीं हैं
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अंगूठे के एक नियम के रूप में, आपको केवल ऐसे कपड़े रखने चाहिए जो आपको शानदार लगें, एक पेशेवर आयोजक और नीट को पिन ऑर्गनाइजिंग और क्लीनिंग के मालिक के रूप में कहते हैं। "हमारी अलमारी में लटकने वाले कपड़े जो हमें फिट नहीं लगते हैं, " स्नाइडर बताते हैं। "केवल अपनी कोठरी में कपड़े की अनुमति दें जो आपको एक लाख रुपये की तरह महसूस करवाती हैं - भले ही यह केवल कुछ टुकड़ों में हो।"
3 तौलिए, कंबल, और लिनेन जो बेहतर दिन देखे हैं
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"आप लायक हैं और अच्छी चीजों का उपयोग करते हैं, " स्नाइडर कहते हैं। "वे महंगे होने की जरूरत नहीं है, लेकिन अच्छा है। जब आप शॉवर से बाहर निकलते हैं तो एक शराबी तौलिया होना एक छोटी सी विलासिता है जो आपके पूरे दिन को बदल सकती है।"
पुराने तौलिये को फेंकने से आपको एक नया मिलान सेट खरीदने का विकल्प मिलता है - और जो कुछ अच्छे सजावट तालमेल को पसंद नहीं करता है?
हाई स्कूल से 4 ट्रिंकेट
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हालांकि यह समझ में आता है (और पूरी तरह से स्वीकार्य) है कि आप पुराने वर्ष की पुस्तकों और तस्वीरों को पकड़ना चाहते हैं, आपकी किशोरावस्था के अन्य सभी चीजें - जैसे मिक्स टेप और क्लास नोट्स - संभावना है कि आपके दिल में केवल एक मामूली जगह है और फिर भी एक प्रमुख स्थान है। आपके संग्रहण स्थान में। इसलिए उन्हें टॉस करें।
स्नाइडर कहते हैं, "हम में से अधिकांश के लिए, जो हम हाई स्कूल में थे, उन पर कोई असर नहीं पड़ा, जो आज हम हैं। उस घर वापसी के लिए मम या प्रोम ड्रेस को लटका देने का कोई कारण नहीं है, और पुराने होमवर्क असाइनमेंट विशेष रूप से जाने चाहिए।" "गले लगाओ आज तुम कौन हो!"
5 पुरानी टॉयलेटरीज़
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पुराने टॉयलेटरीज़ (जैसे मेकअप, टूथब्रश और साबुन) आपके बाथरूम काउंटर पर या आपके सिंक के नीचे कोई उद्देश्य नहीं रखते हैं, इसलिए, अपने आप को और अपने स्थान को एक एहसान करें और उन्हें बाहर फेंक दें। इसके अलावा, एक्सपायर्ड मेकअप और अन्य उत्पाद वास्तव में आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए उन्हें आसपास रखने का कोई अच्छा कारण नहीं है।
6 एक्सपायर्ड दवाएं
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उस भीड़-भाड़ वाली दवा कैबिनेट पर लगाम लगाने के लिए, एक पुरानी डिज़ाइनर और सब्सक्राइबर इंटीरियर डिज़ाइन सर्विस हैबिटेशन बॉक्स के मालिक के एल एग्री कहते हैं कि पुरानी गोलियों और दवा से छुटकारा पाएं, जिसकी आपको अब ज़रूरत नहीं है। बस इन दवाओं को ठीक से निपटाना सुनिश्चित करें, क्योंकि कचरे में बचे हुए गुणकारी नुस्खे गलत हाथों में समा सकते हैं।
7 पुराने कार्ड और बिना सेंटिमेंटल वैल्यू के निमंत्रण
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जब तक यह शादी का निमंत्रण नहीं है, तब तक किसी दिवंगत से प्यार का कार्ड, या कुछ और भावुक, यह उन पुराने निमंत्रणों और कार्डों को रीसाइक्लिंग बिन में टॉस करने का समय है। "आपके पास कार्ड की स्मृति और विचार है, इसलिए अधिक सामान क्यों रखें?" एग्री का तर्क है।
लेकिन अगर आप वास्तव में उन्हें जाने नहीं दे सकते हैं, तो अपने सभी पुराने कार्ड और निमंत्रण को एक सरल स्क्रैपबुक में समेकित करने पर विचार करें, जिसे आसानी से दूर रखा जा सकता है। प्यारा और चालाक!
8 प्रेम पत्र पास्ट रोमांटिक पार्टनर्स से
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खासतौर पर तब, जब आप वर्तमान महत्वपूर्ण अन्य के साथ एक अंतरिक्ष में रह रहे हों, पुराने प्रेम पत्रों और उपहारों को पिछले साझेदारों के आसपास रखते हुए यह आभास दे सकते हैं कि आप उन अवशेषों को किस कारण से पकड़ रहे हैं। उन वस्तुओं का निपटान - और वे जो भावनाएँ जुड़ी हुई हैं - आप और आपके स्थान दोनों को फिर से जीवंत कर सकती हैं।
मोड्यूलर क्लोसेट्स के गृह सुधार, नवीकरण और संगठन विशेषज्ञ मार्टी बैशर कहते हैं, "जबकि कुछ वस्तुएं अभी भी अच्छी यादों को वापस ला सकती हैं, जो रिश्तों के काम नहीं आती हैं, आपके घर में अच्छी ऊर्जा नहीं लाएगी।" यदि आप कुल शुद्धियों के संदर्भ में नहीं आ सकते हैं, हालांकि, जानते हैं कि टूटे हुए संबंधों के संग्रहालय आपके पत्रों और meosos पर पकड़ बना सकते हैं। आपको बस व्यक्तिगत कलाकृतियों की तस्वीरें लेनी हैं और उन्हें संग्रहालय में भेजना है, जहां वे उन्हें अपनी वेबसाइट पर प्रदर्शित करेंगे।
9 पुरानी पत्रिकाएँ
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नीचे चीजों को लिखने के लिए चिकित्सीय कारण है क्योंकि यह प्रक्रिया आपके मस्तिष्क से बुरे विचारों को हटा देती है और उन्हें कागज के एक स्पर्शनीय टुकड़े पर रख देती है। किसी भी पुरानी जर्नल प्रविष्टियों पर पीछे मुड़कर देखने से पुरानी भावनाओं पर राज करने के अलावा कोई उद्देश्य पूरा होने वाला नहीं है, इसलिए यह अच्छा होने के लिए उन नोटबुक (और भावनाओं) से छुटकारा पाने का समय है।
10 बकाया इलेक्ट्रॉनिक्स और सहायक उपकरण
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दूर फेंकना - या बेहतर अभी तक, रीसाइक्लिंग - प्राचीन इलेक्ट्रॉनिक्स जो सिर्फ धूल इकट्ठा करने के आसपास बैठते हैं, आपको मन की शांति ला सकते हैं (और ब्रांड नए लोगों के लिए जगह बना सकते हैं!)।
बशेर कहते हैं, "अगर आप काफी सालों तक टेक सीन में रहे हैं, तो आपको शायद कुछ सामान पड़ा हुआ है, जिसे फेंक दिया जाए या दान कर दिया जाए।" "आपको पांच पुराने iPhones की आवश्यकता नहीं है - मुझ पर भरोसा करें। पुराने फोन और आईपैड दान करें, उन चार्जिंग केबलों को टॉस करें जो अब काम नहीं करते हैं, केवल उन वस्तुओं को रखें जो आप वास्तव में उपयोग करते हैं।"
11 पुराने रसीद और बिना दस्तावेज के
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फेडरल ट्रेड कमीशन के अनुसार, आप क्रेडिट कार्ड बिल, यूटिलिटी बिल और बिक्री रसीद (जब तक कि वारंटियों, करों और बीमा से संबंधित न हो) को तुरंत सुरक्षित रख सकते हैं। और एक साल के बाद, आप अंततः बैंक स्टेटमेंट्स, भुगतान स्टब्स और मेडिकल बिल को जाने दे सकते हैं।
"कागज अधिकांश लोगों के अस्तित्व का प्रतिबंध है, " बैशर कहते हैं। "यह नियंत्रण में आने का समय है… अपने आप से एक समझदार चैट करें और जो कुछ भी आप कर सकते हैं उसे टॉस करें। अगर आपको लगता है कि आपको बाद में इसकी आवश्यकता हो सकती है, तो इसे स्कैन करें, या अपने फोन से इसकी एक तस्वीर लें।"
12 कपड़े और जूते जो दाग या फटे हैं
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अगर आपने उन कपड़ों को अपने कपड़े से बाहर निकालने के लिए अनगिनत बार कोशिश की और असफल रहे, तो उन्हें अब किसी भी जगह रखने का कोई मतलब नहीं है। "आप उन्हें कभी नहीं पहनेंगे, तो उन्हें क्यों रखें?" एग्री से पूछता है। जब तक कोई आइटम वास्तव में आपको खुशी नहीं देता (और आप इसे इसकी खामियों के बावजूद पहनेंगे), आपको कपड़ों के किसी भी लेख को फेंक देना चाहिए जो मरम्मत से परे फट या दाग गया है।
13 सोलो मोजे, दस्ताने और झुमके
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किसी कारण से, मनुष्यों को यह उम्मीद नहीं की जाती है कि जब वे एक लापता जुर्राब, दस्ताने या झुमके को ढूंढने की उम्मीद करते हैं, तो यह वास्तव में इतना है कि बहुत से लोग अपने गैर-लापता सोलोस को ज़रूरत से ज़्यादा समय तक बनाए रखेंगे। हालांकि, एग्री का कहना है कि "यह उन वस्तुओं को रखने के लिए बेकार है जिनका आप उपयोग नहीं करेंगे। जोड़े सबसे अच्छे हैं।" यदि आपने कुछ समय में उस गुम पैड को नहीं देखा है, तो संभावना है कि यह कभी वापस नहीं आ रहा है - इसलिए अपने आप को एक एहसान करें और उस एकल को अच्छे से उछालें।
14 पुराने पाक कला के बर्तन आप पहले से ही नए संस्करण हैं
15 एक्सपायर्ड या अनवांटेड फूड
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जब आप रसोई घर में डुप्लिकेट बर्तन और उपकरणों से छुटकारा पा रहे हों, तो अपने फ्रिज की सफाई के साथ कुछ मिनट अवश्य बिताएं। बैशेर कहते हैं, "एक्सपायर्ड खाद्य पदार्थों और मसालों के लिए, आपके द्वारा खरीदे गए खाद्य पदार्थ लेकिन तेल, ड्रेसिंग, मसालों और पसंद की खाली या लगभग खाली बोतलों का उपयोग नहीं किया जा रहा है।" "सोचो कि जब आप समाप्ति तिथियों और वास्तविक उपयोग को देखना शुरू करते हैं तो आप कितना 'सामान' निकाल सकते हैं।"
16 टूटे, चिपके, या सड़े हुए बर्तन, मग, बर्तन, और धूपदान
शटरस्टॉक / इरीना सोकोलोस्काया
केवल इधर-उधर चिपके हुए व्यंजन और मग अपने स्थान के फेंग शुई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। "निश्चित रूप से स्पेस 'वेटिंग' लेने के लिए तय किए जा रहे सामान आपको खुशी नहीं देने वाले हैं - और यदि उन्हें ठीक करना उनके निकट भविष्य में नहीं है (या वे महीनों से 'निश्चित होने की योजना' पर हैं), यह हो सकता है बदलने का समय हो, ”बैशर कहते हैं। इसके अलावा, एक तेज धार या खतरनाक पैन हैंडल गंभीर क्षति का कारण बन सकता है, इसलिए उन क्षतिग्रस्त सामानों को फेंकना आपको ईआर के लिए एक यात्रा भी बचा सकता है।
17 पुरानी किताबें जो आपने पढ़ी हैं या कभी नहीं पढ़ेंगे
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उन किताबों की प्रतियों के चारों ओर रखना, जिन्हें आपने आज़माया था, लेकिन केवल चिप्स को अपने आत्म-मूल्य पर खत्म करने में विफल रहे। साथ ही, आग्रे ने कहा कि "हम सभी के पास अब सार्वजनिक पुस्तकालय और इंटरनेट तक पहुंच है।" आदर्श रूप से, वह कहती है कि आपको "केवल आपको प्यार करना चाहिए" और बाकी का दान करना चाहिए।
18 आपके बच्चों की पुरानी और अप्रयुक्त बातें
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भले ही आपके बच्चों ने बच्चे के कपड़े उतारने की अवस्था में प्रगति की हो, लेकिन ऐसा लगता है कि आप उनमें से एक हैं जो उन स्मृति चिन्हों से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। हालाँकि, जैसा कि बाशेर बताते हैं, इन पुरानी और अनुपयोगी चीजों को परोसने का एकमात्र उद्देश्य आपके घर में धूल इकट्ठा करना है।
"बच्चों के सामान में धूल बन्नी इकट्ठा करने का एक तरीका है, " वे कहते हैं। "भरे हुए जानवरों को शांत करने, बुकशेल्फ़ को बंद करने, बहुत छोटे कपड़े दान करने या बेचने, सहेजे गए कलाकृति को दर्ज करने और टूटे हुए खिलौने को टॉस करने का समय।"
19 पुराने उपकरण
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यद्यपि आपके गैरेज में मौजूद अव्यवस्था आम तौर पर दृष्टि से बाहर और मन से बाहर होती है, लेकिन टूलबॉक्स के अतिप्रवाह से आप अवचेतन रूप से आपको तनाव दे सकते हैं। इसलिए, पुराने उपकरणों को इधर-उधर रखने के बजाय और उस दिन की प्रतीक्षा करें, जो आपको उनकी आवश्यकता हो सकती है, एग्री ने उन्हें दान करने और अपने यादृच्छिक उपकरण की जरूरतों को पूरा करने के लिए अन्य कम खर्चीले तरीके खोजने का सुझाव दिया। "आप हमेशा एक पड़ोसी या दोस्त से पूछ सकते हैं कि क्या आपको उपकरण उधार लेने की आवश्यकता है, " वह कहती है। "और आप हार्डवेयर स्टोर से उपकरण किराए पर भी ले सकते हैं।" प्रतिभाशाली!
20 उपहार जो आपको पसंद नहीं हैं
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यदि कोई उपहार स्वयं आपको खुशी नहीं देता है, तो इसे रखने का कोई कारण नहीं है। " गिरवी से बाहर उपहार न रखें, " घोषित विशेषज्ञ मैरी कांडो ने अपनी पुस्तक द लाइफ-चेंजिंग मैजिक ऑफ टाइडिंग अप: द जापानी आर्ट ऑफ डिक्लाटरिंग एंड ऑर्गनाइजिंग में लिखा है। "उपहार देने वाले पल की खुशी के माध्यम से होता है, आप बिना अपराध के उपहार का दान कर सकते हैं। इसने अपना उद्देश्य पूरा किया है।"
21 विरासत में मिली चीजें जो आपको पसंद हैं
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भले ही आप अपने महान दादी, विरासत मनोविज्ञान में प्रमाणित एक जीवन कोच डेबी गोल्डबेन से विरासत में मिली उस अविश्वसनीय बदसूरत हथियार को रखने के लिए एक दायित्व महसूस कर सकते हैं, कहते हैं कि अपने घर से अवांछित विरासत वाली वस्तुओं को वापस लेना पूरी तरह से उचित अभ्यास है।
"देखो कि क्या है और केवल चीजों को प्यार करते हैं या उसके बारे में अच्छा महसूस करते हैं। इसका मतलब है कि आपके पसंदीदा चाची से विरासत में मिली 'चीज़' जिसे आपने हमेशा सोचा था कि बदसूरत कहीं न कहीं दान कर दी जाती है, " वह कहती हैं। "अन्यथा, आप हर बार 'बदसूरत' महसूस करते हैं जब आप इसे देखते हैं या इसके बारे में सोचते हैं। कौन पूरे दिन 'बदसूरत' सोचना चाहता है?" (वह एक बिंदु है!)
22 पुरानी कला आपूर्ति
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आप केवल कला आपूर्ति को अपने आस-पास नहीं रख सकते क्योंकि आप उन्हें एक दिन उपयोग कर सकते हैं। जैसा कि कलाकार एमिली कीटिंग स्नाइडर ने अपने गाइड में एक और मिनिमलिस्ट स्टूडियो को समझाया, आपको केवल उन आपूर्तिओं पर पकड़ रखनी चाहिए जिन्हें आप जानते हैं कि आपको आवश्यकता होगी; अन्यथा, आप लगातार उन कला परियोजनाओं पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो आपने कहा था कि आप कभी भी ऐसा नहीं करेंगे और इसके लिए समय नहीं मिला है - और यह मानसिकता आपके घर में अव्यवस्था के शीर्ष पर चिंता और भय पैदा करेगी।
23 जंग लगे या टूटे हुए आभूषण
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"बिना किसी मूल्य के चीजें क्यों रखें?" एग्री का तर्क है, जंग लगी या टूटी हुई कंगन और हार का जिक्र। इसके अलावा, नए टुकड़ों के लिए अधिक जगह बनाने के बाद आप बहुत खुश महसूस करेंगे कि आप वास्तव में हर दिन उपवास और पहन सकते हैं।
24 नैकनैक
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कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी आंतरिक डिजाइन शैली कितनी कम हो सकती है, यह अभी भी संभावना है कि आपने कुछ नैकनैक और ट्रिंकट पर आयोजित किया है, जो अंततः आपके लिए कुछ भी नहीं है। एग्री कहते हैं, "आपको केवल ऐसी वस्तुओं का आनंद लेना चाहिए, जो आपको आनंदित करती हैं, न कि ऐसी वस्तुएं जो आपको नीचे लाती हैं।" इसलिए, यदि आप पाते हैं कि आपके घर के चारों ओर tchotchkes हैं, जिसका मतलब है कि आपके लिए व्यक्तिगत स्तर पर कुछ भी नहीं है, तो उन्हें जाने देने का समय है।
25 अप्रयुक्त कंटेनर और जार
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प्रश्न: आप वास्तव में उन पुराने मेसन जार के साथ क्या करने की योजना बना रहे हैं? यही हमने सोचा था। बस एक जोड़े को रखो और बाकी को रीसायकल करो!
26 पुराने शॉपिंग बैग
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आपको अपने घर में इनमें से कुछ से अधिक की आवश्यकता नहीं है। उन्हें जाने देने का समय आ गया है!
27 लगातार दुकानदार कार्ड आप कभी नहीं का उपयोग करें
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हां, यह बेहतर है कि शायद ही कभी इस्तेमाल किए गए लॉयल्टी कार्ड को अपने वॉलेट में भरवाने की बजाय दूर दराज में रखा जाए। लेकिन अगर आपने उनका उपयोग कुछ समय में नहीं किया है - तो, एक साल या उससे अधिक में - फिर उन्हें कहीं भी संग्रहीत करना बस अंतरिक्ष की बर्बादी है।
28 बेमेल रग्स
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न केवल बेमेल रग्स आपके घर की सजाने वाली योजना में अव्यवस्था का एक अवांछित स्तर जोड़ते हैं, बल्कि वे अव्यवस्था के बढ़ते ढेर में भी योगदान दे सकते हैं, एलिसिया वीवर डिजाइन की केरी फेनी, दक्षिण फ्लोरिडा में स्थित एक डिज़ाइन फर्म का कहना है। "उन आसनों को हटा दें जो आपकी शैली की दृष्टि के अनुरूप नहीं हैं, या यदि आपके पास एक कमरे में कई आसनों हैं जो समन्वय नहीं करते हैं, " वह सलाह देती है। "एक साफ, सादा फर्श, कालीनों की तुलना में अधिक स्टाइल महसूस करेगा जो आंखों के किनारे हैं।"
29 आइटम जो आपको दोषी महसूस कराते हैं
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यदि कोई वस्तु केवल आपके लिए बुरी यादें लाती है, तो इसे टॉस करने का समय है, पूर्व गृह डिजाइनर और गृह आयोजक साइट, ऑर्गनाइज माई हाउस के निर्माता क्रिसि हॉल्टन कहते हैं। "यदि आप अपराध के माध्यम से रख रहे हैं, तो वे अवचेतन रूप से आपको महसूस कर रहे हैं कि हर बार जब आप उन्हें अतीत में चलते हैं, " वह कहती हैं। "इन भावनाओं को समय के साथ जोड़ सकते हैं, और जो अपने ही घर में दोषी महसूस करना चाहते हैं?"
30 वायर हैंगर
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यह उन वायर हैंगर को टॉस करने का समय है जिन्हें आप ड्राई क्लीनर से जमा कर रहे हैं। फेनी के अनुसार, ये हैंगर उतने ही बदसूरत हैं जितने कि वे गन्दे हैं - और उन पर पकड़ बस कीमती जगह की बर्बादी है।
"इन दोषियों को सिर्फ एक नजर नहीं है; वे भी एक अव्यवस्थित, गन्दी कोठरी के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, " फेनी कहते हैं। "इसके बजाय, स्लिमलाइन हैंगर में निवेश करें जो आपके अलमारी संगठन को सुचारू कर देगा और निराशा-मुक्त होगा।" और जब आप उन हैंगर को टॉस कर रहे हों, तो अपने क्लोज़ेट को व्यवस्थित रखने के लिए इन 20 आसान सुझावों की जाँच करें।
