आपके अण्डाकार मशीन पर रोकना व्यायाम और 30 मिनट की कसरत के माध्यम से शक्ति को सैकड़ों कैलोरी जला सकते हैं और कई प्रमुख मांसपेशी समूहों को मजबूत कर सकते हैं। इन मांसपेशियों में से एक आपके ग्लुटेस मैक्सिमस है, जिसे आप अपने बट के रूप में संदर्भित कर सकते हैं। अण्डाकार मशीन कसरत की क्षमता को अपने बट के आकार को काफी कम करने के लिए यह क्षेत्र पर निर्भर करता है कि आप कितना वसा लेते हैं।
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एक आलसी बट के लिए फैट जलाएं
यदि आप अपने बट पर मोटी मोटाई लेते हैं, तो नियमित अण्डाकार मशीन वर्कआउट्स आपको वसा खोने में मदद कर सकती हैं। मशीन के अपने ग्लूशन के उपयोग के बावजूद, यह आपके बट वसा को चुनिंदा रूप से जला नहीं देगा इसके बजाय, यदि आप अपने कैलोरी सेवन को कम करते हैं, तो मशीन आपके शरीर पर वजन कम करने के लिए कैलोरी की कमी को बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकती है। इस अर्थ में, अण्डाकार मशीन आपके बट के आकार को छोटा कर सकती है। यदि आपके पास ज्यादा बट वसा नहीं है, तो मशीन एक छोटे बट को तैयार करने की संभावना नहीं है।
