गर्भवती नहीं हैं, जो महिलाओं पर पूर्व जन्म के विटामिन के बारे में कई मिथकों और गलत धारणाएं हैं उदाहरण के लिए, इस दावे का कोई सच्चाई नहीं है कि जन्मपूर्व विटामिन आपकी अवधि को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। आपकी अवधि विभिन्न शरीर के अंगों द्वारा जारी हार्मोन पर निर्भर करती है, न कि आपके द्वारा ले जाने वाले विटामिन पर।
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आपकी अवधि
आपका माहवारी आपके शरीर का गर्भधारण और हर महीने एक भ्रूण के आरोपण के लिए तैयारी का परिणाम है। एफएसएच, या कूप-उत्तेजक हार्मोन के जवाब में, जो मस्तिष्क की पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि से आता है, आपके अंडाशय अंडा पकाने लगते हैं। अंडे एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन को गुप्त करता है, जिससे गर्भाशय की परत को मोटा होना पड़ता है। अगर आप गर्भवती नहीं होते हैं, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, तो डॉ लुराली शेरवुड को अपनी पुस्तक "मानव फिजियोलॉजी" में बताते हैं, जिससे आप गर्भनिरोधक हो सकते हैं या गर्भाशय की परत को बहा सकते हैं।
अवधि नियमन
अधिकांश महिलाएं मासिक धर्म की अवधि 28 से 35 दिनों का अनुभव करती हैं, हालांकि आपका चक्र इस से अधिक लंबा या छोटा हो सकता है। इसके अलावा, जबकि कई महिलाएं नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र करती हैं, अन्य नहीं करते हैं; यह कम शरीर के वजन या मोटापे के कारण हो सकता है, या आपके लिए सामान्य रूप से सामान्य हो सकता है चाहे कितनी बार और नियमित रूप से आप मासिक धर्म की देखभाल करते हैं, आपकी अवधि का समय आपके हार्मोन के स्तर और हार्मोन रिलीज पैटर्न का परिणाम है।
जन्म के पूर्व विटामिन
जन्म के समय के विटामिन नियमित रोज़ मल्टीविटामिन के समान होते हैं और सामान्य तौर पर आप उन्हें कुछ भी करने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं जो नियमित विटामिन और खनिज की खुराक नहीं करेंगे। पेरेनैटल्स और नियमित मल्टीविटामिन के बीच सबसे बड़ा अंतर यह है कि पैरेनैटल्स में अधिक लोहे और अधिक फोलिक एसिड होते हैं, जो कि आप किसी महिला दैनिक पूरक में पाते हैं, डीआरएस की व्याख्या करते हैं। माइकल रोइज़ेन और मेमेट ओज़ ने अपनी पुस्तक "आप: अ अ बेबी।" ये पोषक तत्व स्वस्थ गर्भधारण की सहायता करते हैं
विटामिन की भूमिका
विटामिन, जन्मपूर्व या अन्यथा, आपकी अवधि को नियंत्रित नहीं कर सकते यदि आप गंभीर रूप से कुपोषित हो या बहुत कम शरीर के वजन के होते हैं, तो आपके लिए बहुत अनियमित या अनुपस्थित अवधियों के लिए संभव है, लेकिन ऐसे मामलों में समस्या को कम शरीर में वसा के साथ कम विटामिन स्तर की बजाए करना पड़ता है। यदि आपके पास हमेशा अनियमित अवधियां होती हैं, तो यह संभव है कि आपके पास अनियमित हार्मोनल चक्र हों और होर्मोन पूरक की कमी से कुछ - जन्म नियंत्रण की गोलियां - जैसा कि आप इसे बदलने के लिए कर सकते हैं। यदि आपने हाल ही में अनियमित अवधियों को शुरू करना शुरु किया है, तो आप अपने डॉक्टर से बात करना चाह सकते हैं।
