वर्तमान में, वहां कोई नहीं है साक्ष्य यह है कि किसी एक भोजन, विटामिन, खनिज या जड़ीबूटी, आप अपना वजन कम करने में मदद कर रहे हैं, अकादमी पोषण और आहारशास्त्र के अनुसार इसमें हाइड्रोक्सीकाकट जैसी वजन-हानि की खुराक शामिल हैं हालांकि, अगर आप कम कैलोरी खा रहे हैं, तो आपको अपना वजन कम करना चाहिए। Hydroxycut जैसे पूरक पूरक शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से परामर्श करें
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हाइड्रोक्सीकाकट और वजन घटाने
हाइड्रोक्स्यकट प्रोक्रोकिकल एक वज़न-हानि पूरक है जिसमें तत्वों का मिश्रण होता है: कैफीन, महिला का आटा निकालने, जंगली जैतून निकालने, कोमजिन निकालने, जंगली टकसाल निकालने, goji, एसीरला, ब्लूबेरी और अनार। वेबसाइट नैदानिक अध्ययनों को दर्शाती है जो साबित करती हैं कि हाइड्रोक्स्यकट लोग वजन कम करने में सहायता करते हैं; हालांकि, अध्ययन के विवरण अस्पष्ट हैं, और जर्नल उद्धरण प्रदान नहीं किए गए हैं।
हाइड्रोक्स्यकट बिना वजन घटाने
स्वाभाविक रूप से "प्राकृतिक" पूरक की आवश्यकता के बिना अपना वजन कम करने के लिए, आपको अधिक स्थानांतरित करने और कम खाने की ज़रूरत है यदि व्यायाम आपके लिए मुश्किल है, तो प्रवेश के समय तक और पार्किंग से हर घंटे चलने से अपने दिन में और अधिक आंदोलन जोड़ने पर विचार करें। कम कैलोरी, पोषक तत्व युक्त खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को भरें, और अपने कैलोरी सेवन को कम करने में मदद करने के लिए कुछ अंश रखें।
