योग ब्लॉक आपके त्रिभुज मुद्रा में अपने अंगों के विस्तार की तरह अभिनय करता है और आपकी सहायता करता है जब आप हीरो में बैठते हैं लेकिन, बाजार पर विभिन्न प्रकार के ब्लॉक के साथ, यह तय करना कठिन है कि आपके लिए कौन सा सही है। एक ब्लॉक केवल शुरुआती या भौतिक सीमाओं वाले लोगों के लिए नहीं है, और अधिक अनुभवी चिकित्सकों ने नए चुनौतीपूर्ण बनने के लिए एक ब्लॉक का उपयोग किया है।
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कॉर्क या फोम से बने एक ब्लॉक जरूरी नहीं है; यह निर्भर करता है कि आप अपने सहारा से क्या चाहते हैं अपनी पसंद और अपनी आवश्यकताओं के आधार पर एक चुनें। फोम ब्लॉक कुश, हल्का और अधिक पोर्टेबल है। एक कॉर्क ब्लॉक को अधिक महत्वपूर्ण लगता है, लेकिन कुछ निकायों के लिए बहुत कम मुश्किल हो सकता है।
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उपयोग करने के निर्णय लेने से अपने आप निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
क्या आप इसके साथ यात्रा करना चाहते हैं?
एक फोम ब्लॉक एक सूटकेस में आसानी से स्लाइड करता है और इसका वजन 3 से 12 औंस होता है। अगर आप चलते हैं या अपने योग स्टूडियो में चलते हैं तो आप इसे आसानी से ले जा सकते हैं।
क्या लगता है बात है?
यदि आप अपने चटाई या संगठन से मेल खाते चाहते हैं, तो कॉर्क चुनें। यह एक रंग में आता है: कॉर्क यह एक तटस्थ है, इसलिए यह सब कुछ के साथ चला जाता है फोम ब्लॉकों को बैंगनी रंग से लेकर नारंगी रंग में लेकर आता है और बीच में सब कुछ के बारे में। फोम के हल्के रंग आसानी से गंदगी को आकर्षित करते हैं, और सभी खरोंच या खराद कर सकते हैं
आप किस प्रकार के वर्ग में भाग लेते हैं?
यदि आप मुख्य रूप से एक बहाली वाले वर्ग की ओर जाते हैं, जिसमें ब्लॉक आपकी पीठ और सिर का समर्थन करता है, तो आप फोम चाहते हैं। फोम आपकी तीसरी आंखों पर नरम होता है और जब आप इसे अपनी पीठ पर रख देते हैं तो थोड़ी सी देता है। क्योंकि यह मजबूत है, एक कॉर्क ब्लॉक थोड़ा और स्थिरता प्रदान करता है यह आप के नीचे से बाहर स्लाइड या wobbly महसूस करने की संभावना नहीं है यदि आप इसे संतुलन के लिए उपयोग करते हैं, तो कॉर्क या हाफ मून में कॉर्क की सराहना करेंगे।
क्या आप बहुत पसीना करते हैं?
यदि योग आप को टपकाता छोड़ देता है, तो कॉर्क के लिए जाओ। यह फोम से बेहतर पसीना को अवशोषित करता है और फिसलन के रूप में नहीं मिलेगा। समय के साथ, हालांकि, एक पसीने पर कॉर्क ब्लॉक थोड़ा कायरता प्राप्त कर सकता है। फोम की तुलना में साफ करना बहुत मुश्किल है
अन्य बातें
कॉर्क ब्लॉक अधिक महंगा हो जाते हैं, लेकिन आम तौर पर फोम की तुलना में अधिक पारिस्थितिकी-अनुकूल होते हैं। जब आप किसी ब्लॉक को खरीदते हैं, तो आपको अलग-अलग आकार मिल सकते हैं मास्टर प्रशिक्षक बी के एस अय्यंगार द्वारा इस्तेमाल किए जाने वाले मानक 9 इंच 4.5 इंच के होते हैं। 5 इंच 3 इंच से होता है, लेकिन पश्चिम में खरीद के लिए आपको सबसे आम 4x6x 9 है। लेकिन, कुछ लोगों को वह पसंद हो सकता है जो हाथ का आकार और शरीर के वजन के आधार पर थोड़ा बड़ा या छोटा होता है।
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