हम वसा की चिकनी मुंह महसूस करते हैं। हम विभिन्न तेलों के तले में तलना और सब कुछ बेक कर लेते हैं, और आप वसा को ठीक करने के बारे में और इससे अधिक भ्रमित हो सकते हैं कि वसा क्या आपके जीवन शक्ति को जंप करते हैं एक अमेरिकी मोटापे की महामारी के साथ सम्मिलित, आप कई अमेरिकियों के साथ अपने वसा का सेवन वापस काट रहे हैं पूरी तरह से वसा को खत्म करने से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है इससे पहले कि आप तेल को तने के पैन के साथ फेंक दें, यह पतला है।
दिन का वीडियो
संयंत्र आधारित पाली और मोनो-असंतृप्त वसा (पाली-मोनो) महत्वपूर्ण मानव पोषक तत्व हैं। ये दो वसा वास्तव में आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और आपको आवश्यक फैटी एसिड प्रदान कर सकते हैं जो आपके शरीर उत्सुकता से एक सेलुलर स्तर पर उपयोग करते हैं।
हम वसा की चिकनी मुंह महसूस करते हैं हम विभिन्न तेलों के तले में तलना और सब कुछ बेक कर लेते हैं, और आप वसा को ठीक करने के बारे में और इससे अधिक भ्रमित हो सकते हैं कि वसा क्या आपके जीवन शक्ति को जंप करते हैं एक अमेरिकी मोटापे की महामारी के साथ सम्मिलित, आप कई अमेरिकियों के साथ अपने वसा का सेवन वापस काट रहे हैं पूरी तरह से वसा को खत्म करने से अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है इससे पहले कि आप तेल को तने के पैन के साथ फेंक दें, यह पतला है।
संयंत्र आधारित पाली और मोनो-असंतृप्त वसा (पाली-मोनो) महत्वपूर्ण मानव पोषक तत्व हैं। ये दो वसा वास्तव में आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं और आपको आवश्यक फैटी एसिड प्रदान कर सकते हैं जो आपके शरीर उत्सुकता से एक सेलुलर स्तर पर उपयोग करते हैं।
