बोफ्लेक्स फिटनेस दिग्गज नॉटिलस के स्वामित्व वाली एक उत्पाद लाइन है जिसमें घरेलू जिम, टंडमिलंस और डंबेल शामिल हैं। अधिकांश लोग होम जिम लाइन का जिक्र करते हैं जब वे शब्द "बोफ्लेक्स" का उपयोग करते हैं। चाहे या नहीं आप इस आक्रामक विपणन वाले होम जिम का उपयोग करके वजन कम कर सकते हैं कई कारकों का मामला है
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वजन घटाने का कार्य कैसे
जब आप खाते हैं तो आपका शरीर ऊर्जा में कैलोरी के रूप में लेता है जैसा कि आप अपने दिन के माध्यम से जाते हैं, आपके शरीर उन कैलोरी को जलता है जिससे आप अपनी विभिन्न गतिविधियों के लिए ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं। यदि आप अपने जला से ज्यादा खा लेते हैं, तो आपका शरीर वसा के रूप में अतिरिक्त भंडार करता है यदि आप अपने खाने से ज्यादा जलाते हैं, तो आपका शरीर आपकी वसा में संग्रहीत ऊर्जा को जलता है और आप वजन कम करते हैं व्यायाम आपके कैलोरी को अपने कैलोरी से अधिक रखने में मदद करने का एक तरीका है।
कैसे बाउफlex वर्क्स
बॉवफ्लक्स होम जिम प्रतिरोध बैंड पर एक प्रकार का उपयोग करता है ताकि आपके शरीर के सभी अंगों के प्रतिरोध प्रतिरोध मिल सके। जैसा कि आप तनाव की छड़ के प्रतिरोध के खिलाफ खींचते हैं, यह मांसपेशियों को अधिक भार देता है और टोनिंग और विकास को उत्तेजित करता है प्रतिरोध व्यायाम कार्डियोवास्कुलर व्यायाम के रूप में कई कैलोरी जला नहीं करता है। हालांकि, अधिक दुबला मांसपेशियों वाले शरीर सभी गतिविधियों में अधिक कैलोरी जलाते हैं - यहां तक कि टीवी देख रहे हैं
क्या आप बोफ्लेक्स के साथ वजन कम कर सकते हैं?
बोफ्लेक्स मशीन पर कार्य करना आपके कसरत के दौरान और अप्रत्यक्ष रूप से आपके चयापचय को बढ़ावा देने के माध्यम से कैलोरी को जला देगा। यह अतिरिक्त कैलोरी नुकसान आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। क्योंकि यह एक प्रतिरोध व्यायाम मशीन है, आपको वजन कम होने की संभावना नहीं है जितनी कि आप कार्डियोवास्कुलर व्यायाम मशीन का इस्तेमाल करते हैं। बोव्लैक्स ट्रेडमिल लाइन उस प्रकार की मशीन का एक उदाहरण है।
अन्य कारक
कई कारक इस बात में खेलेंगे कि आप किसी भी प्रोग्राम के साथ वजन कम करेंगे या नहीं। आपका वज़न-हानि की सफलता आपके आहार पर निर्भर हो सकती है, आप कितनी बार काम करते हैं, आप नियमित सत्रों के लिए प्रतिबद्ध हैं या नहीं और कार्यक्रम के साथ कितनी देर तक रहें वास्तव में, ये कारक व्यायाम उपकरण या कसरत की नियमित पसंद की तुलना में अक्सर अधिक महत्वपूर्ण होते हैं एक बहुत ही वास्तविक अर्थ में, केवल आपके फैसले ही आप बोफ्लेक्स के साथ अपना वजन कम कर सकते हैं या नहीं, इस सवाल का जवाब दे सकते हैं।
