प्रोगोडो लाइट सूप में कितना सोडियम है

डिब्बाबंद सूप, अधिकांश डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों की तरह, सोडियम, या नमक के रूप में प्रयोग किया जाता है, जो आमतौर पर सोडियम में उच्च होता है, जो डिब्बाबंदी प्रक्रिया में संरक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आप सोडियम के अपने आहार सेवन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको कैन के पीछे पोषण तथ्यों के लेबल पर ध्यान देना होगा। वज़न पहरेदार द्वारा अनुमोदित, प्रोग्रेसो लाइट सूप कई स्वादों में आता है, जिनमें से सभी 80 कैलोरी या प्रति सेवारत कम होते हैं। इस सूप की चौदह किस्मों में उपलब्ध हैं, जिसमें इटालियन शैली के मांस का पेनाल के साथ, चावल के साथ होमस्टाइल सब्जी, न्यू इंग्लैंड क्लैम चावेडर, चिकन और जड़ी बूटी पकौड़ी, और सस्ती दक्षिण-पश्चिमी शैली वाले सब्जी शामिल हैं।

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पोषण तथ्यों के लेबल आपको बताएंगे कि कितने सोडियम एक सेवारत में है, इसे ग्राम या मिलीग्राम में तोड़कर साथ-साथ दाएं हाथ पर एक प्रतिशत की लिस्टिंग । यह प्रतिशत 2, 000 कैलोरी आहार पर आधारित है। क्योंकि प्रोगोडो लाइट सूप के प्रति लगभग दो सर्विंग्स हैं, यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप पूरी तरह से खा सकते हैं तो आपको पोषण तथ्यों लेबल पर सूचीबद्ध नंबरों को दोहरा कर देना होगा।

कम सोडियम

उत्पाद के लिए अपने लेबल पर "कम सोडियम" शब्द का उपयोग करने के लिए, प्रति सेवारत प्रदान किए जाने वाले सोडियम की मात्रा 140 मिलीग्राम या उससे कम होनी चाहिए। प्रोगोडो लाइट सूप को कम सोडियम लेबल नहीं किया गया है, हालांकि सोडियम की मात्रा में आपके द्वारा चुनी गई स्वाद के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। सूप की इस लाइन की औसत सोडियम सामग्री 500 मिलीग्राम है।

सोडियम सामग्री

सूप की इस पंक्ति में सबसे कम सोडियम सामग्री देने, प्रोगोडो लाइट के जेस्टी सांता फ़ै स्टाइल चिकन और भुना हुआ चिकन के साथ वनस्पति स्वाद सूप 460 मिलीग्राम सोडियम या 19% अनुशंसित है प्रतिदिन का भोजन। पोषण के दृष्टिकोण से, इस उत्पाद को कम सोडियम नहीं माना जाता है। हालांकि, यह कैलोरी में कम माना जाता है। चिकन और हर्ब डूप्लिंग, न्यू इंग्लैंड क्लम चाउडर, और चिकन नूडल सूप्स 690 मिलीग्राम सोडियम या सोडियम में सबसे अधिक हैं, या सुझाए गए दैनिक सेवन का 2 9% है।

बिग पिक्चर

प्रगतिो लाइट सूप में एक सोडियम सामग्री है जो अन्य डिब्बाबंद उत्पादों के अनुरूप है। हालांकि प्रति सेवा कैलोरी में कम, प्रोगोडो लाइट सूप्स को कम सोडियम नहीं माना जाता है; इसलिए, वो किसी के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं जो अपने सोडियम सेवन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आप कम सोडियम प्रोग्रेसो सूप की तलाश कर रहे हैं, तो कंपनी की कम सोडियम लाइन की कोशिश करें, जो आठ स्वादों में उपलब्ध है।