पाकिस्तान में हर्बल लोक चिकित्सा की एक समृद्ध परंपरा है। यूनानी तिब्ब नामक एक प्राचीन प्रणाली - सचमुच, "ग्रीक चिकित्सा" - आज भी प्रयोग किया जाता है। हिप्पोक्रेटिक सिद्धांतों के आधार पर, यूनानी टिब्ब का उद्देश्य चार शारीरिक हंसों के शरीर के संतुलन को बहाल करके स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और बीमारी का इलाज करना है: रक्त, कफ, पित्त और काली पित्त। वजन घटाने में मदद करने के लिए, यूनानी तिब्ब व्यवसायी - या हकीम - प्राकृतिक जड़ीबूटी पदार्थों जैसे कि नद्यपान जड़ या मेथी की सिफारिश कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए किसी भी हर्बल या अनुपूरक आहार से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
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मेथी की विशेषताओं
मेथी - वनस्पति रूप से त्रिकोणीय फेनियम-ग्रेकेम के रूप में जाना जाता है - दोनों आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा प्रणालियों में बेशकीमती है, जहां इसे मेथी कहा जाता है । शक्कर के स्वाद के रूप में एशियाई और यूरोपीय बनाती द्वारा शताब्दियों तक उपयोग, मेथी भी फोड़े, सेल्युलाइटिस, तपेदिक, मधुमेह और मोटापे के लिए एक पारंपरिक उपाय है। हर्बल पॉवर्स के अनुसार, मेथी में ग्लूमेमिनस होते हैं, जो आहार वसा को बाँधते हैं और शरीर में अवशोषण को कम करते हैं। यद्यपि नैदानिक अध्ययन से पता चलता है कि वजन घटाने के प्रभाव की कमी है, ड्रग्स। कॉम मेथी कई फायदेमंद और चिकित्सीय गुणों के साथ जमा करता है, जिसमें रक्त शर्करा का स्तर, हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, और ट्राइग्लिसराइड्स कम करने की क्षमता शामिल है। प्रोटीन और फायदेमंद आहार फाइबर में उच्च, मेथी के बीज वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
खुराक और सावधानियां
मेथी के सामान्य हर्बल औषधीय खुराक रोजाना 5 ग्राम बीज, या 1 ग्राम रोज़ हाइड्रोअल अल्कोहल निकालने का है। अपच और पेट के विस्तार के दुष्प्रभावों की सूचना दी गई है, लेकिन आमतौर पर हल्के होते हैं ड्रग्स। कॉम की रिपोर्ट है कि मेथी की अत्यधिक मात्रा में हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है, और कहा कि मेथी दवाओं के साथ दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। मेथी का वजन घटाने के लिए उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, और अगर आप गर्भवती हों या नर्सिंग हों तो इसका इस्तेमाल न करें।
लीकोरिस रूट - लीकोरिस जड़ - वनस्पति रूप से ग्लिसीराहिज़ा ग्लोब्रा के रूप में जाना जाता है और इसे मीठा जड़ भी कहा जाता है - यूनानी चिकित्सा पद्धति का एक मुख्य साम्राज्य है, जहां इसे मोलेथी के रूप में जाना जाता है और असंख्य उपचार के लिए कार्यरत है शर्तों, अल्सर, नासूर घावों और अपच सहित यह कमजोर है - या सुखदायक - प्रभाव, साथ ही उम्मीदवार गुण होने के साथ वनस्पतिवादियों ने लंबे समय से वजन घटाने के लिए नद्यपान की सिफारिश की है, और इस प्रयोग के समर्थन में कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं। "स्टेरॉयड" के जुलाई 2005 के अंक में प्रकाशित एक नैदानिक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि ग्लिसराट्रेटिनिक एसिम युक्त क्रीम के सामयिक अनुप्रयोगों ने महिला रोगियों के जांघों में सतही वसा परत की मोटाई को कम कर दिया, जिससे निष्कर्ष निकाला जा सके कि निकालने अवांछित शरीर वसा के क्षेत्रों को कम करने में प्रभावी हो
खुराक और सावधानियां < मैरीलैंड मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय के अनुसार, 5 ग्राम नारियल जड़ के उबले और एक दिन में तीन बार काढ़े के रूप में लिया जा सकता है। लीकोरिस जड़ 20% ग्लिसरीहिसिनिक एसिड के लिए मानकीकृत एक उद्धरण के रूप में भी उपलब्ध है; सामान्य खुराक 250 मिलीग्राम 500 मिलीग्राम प्रति दिन तीन बार होता है यूएमएमसी नोट करता है कि नद्यपान में ग्लिसरीफ्रिज़िन का गंभीर दुष्प्रभाव हो सकता है, और डीजेएलसी या डीजीएल के उपयोग की सिफारिश की जाती है। लम्बे समय तक उपयोग के साथ, नद्यपान एक शर्त पैदा कर सकता है जिसे सिडोल्डोस्टरोनिस्म कहा जाता है, जो कि सिरदर्द, थकान, उच्च रक्तचाप और यहां तक कि दिल के दौरे के कारण भी होता है। वजन नियंत्रण के लिए नद्यपान का प्रयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, और केवल उसकी निगरानी में इसका उपयोग करें यदि आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रहे हों या यदि आपके उच्च रक्तचाप, मधुमेह, या दिल, यकृत या गुर्दा की बीमारी हो तो लाइसॉइस न लें।
