स्वास्थ्य

अपने दांतों को ब्रश करने और अपना चेहरा धोने के बीच, इस तेज और प्रभावी 10 मिनट की कसरत से अपने चयापचय को बढ़ाएं। […]

अमेरिका में वज़न कम करने के शौकीन लोग काफी पागल होते हैं, लेकिन वे उन पागल चीज़ों की तुलना में कमज़ोर हो जाते हैं, जिन्हें लोग दुनिया भर में स्लिम करने के लिए करते हैं। […]

अपने सुनहरे वर्षों के माध्यम से अपना सर्वश्रेष्ठ देखना और महसूस करना चाहते हैं? यहां 40 के बाद आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए सबसे खराब व्यायाम हैं। […]

आप 30 साल के बच्चे नहीं हैं, तो आप एक जैसे क्यों रह रहे हैं? अपने आप को स्वस्थ और खुश करने के लिए, आज इन भयानक 30 से अधिक आदतों को खोदना शुरू करें। […]

जिम में अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी मदद करने के लिए, यहां 13 सबसे खराब अभ्यास हैं जिनसे आपको बचना चाहिए - और इसके बजाय क्या करना चाहिए। […]

यदि आप 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो संभावना है कि आपकी अस्वस्थ आदतों को बदलने के लिए कई लोगों द्वारा आपको चेतावनी दी गई है। यहाँ आप उम्र से बचने के लिए सबसे बुरी आदतें हैं। […]

खाने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ, परहेज करने के लिए गतिविधियों, पूरक आहार की खोज करें, और यदि आपके पास फ्लू है तो बस क्या करें। […]

कुछ चीजें अतीत में बेहतर हैं। भूख को दबाने वाले लॉलीपॉप से ​​लेकर मांसाहारी आहार तक, ये 2019 के सबसे खराब स्वास्थ्य रुझान हैं। […]

चीनी निवासी ज़िया बोयू माउंट एवरेस्ट पर चढ़ने के लिए सुर्खियां बना रहे हैं, एक प्रभावशाली अगर पूरी तरह से नया करतब नहीं है, जब तक कि आप इसमें कारक नहीं हैं कि वह 69 साल का है- और एक डबल एंप्यूटि। […]

यह आपका अब तक का सबसे अच्छा दशक है, लेकिन यह कुछ कमियों के बिना नहीं आता है। पीठ दर्द से लेकर कान के बाल, यहां 40 सबसे खराब चीजें हैं जो आपके 40 के दशक में होती हैं। […]

आइए इसका सामना करें: हम जम्हाई क्यों लेते हैं? ऐसा सवाल नहीं है जो बहुत से लोगों के दिमाग को पार कर जाए। लेकिन यह जांच के लायक है, क्योंकि सच्चाई आकर्षक है। […]

योग एक महान कसरत हो सकता है जो आपके मैट छोड़ने के लंबे समय बाद कैलोरी को बढ़ाता है - या यह ऋषि-सुगंधित झपकी हो सकती है। यहां जानें कि कितनी कैलोरी योग से जलती है। […]

यूसीएलए के शोधकर्ताओं ने सिर्फ इस बात का खुलासा किया कि आपके शरीर के द्रव्यमान के लिए एक अच्छी रात की नींद कितनी शानदार है। स्वस्थ आराम करने वाले अध्ययन प्रतिभागियों ने वसा में 17.2 प्रतिशत की कमी का अनुभव किया। […]

पावर लंच किसी भी आदमी के लिए अपने करियर को आगे बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण घटना है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपने इसे इन कोशिशों और सच्चे स्थानों के साथ पार्क के बाहर मारा। […]

आदमी का सबसे अच्छा दोस्त एक कुत्ता है, है ना? और कुछ भी नहीं ला सकता है जब आप एक प्यारे दोस्त के साहचर्य की तरह नीचे होते हैं। अपनी आवश्यकताओं के आधार पर अपने संपूर्ण कुत्ते को खोजने का तरीका यहां बताया गया है। […]

येल का नया हैप्पीनेस कोर्स, जैसा कि कैंपस के आसपास प्यार से जाना जाता है, विश्वविद्यालय के 316 साल के इतिहास में सबसे लोकप्रिय वर्ग है। मैंने यह देखने के लिए दाखिला लिया कि यह कैसा है। […]

जीवन सीखने के बारे में है जैसे आप जाते हैं। यहाँ कुछ जीवन के सबक दिए गए हैं, जो आपको मध्य-युग में आने के समय तक सीख लेने चाहिए। […]