स्वास्थ्य

युवाओं के वास्तविक जीवन के फव्वारे को खोजने का तरीका यहां बताया गया है - फाउंटेन की आवश्यकता नहीं है। […]

सुपरस्टार एथलीटों को आधिकारिक रूप से पुनर्परिभाषित किया जाता है जिसका अर्थ है "पुराना" होना। इस हफ्ते, 35 वर्षीय रोजर फेडरर ने अपना 18 वां ग्रैंड स्लैम जीता, और अगले सप्ताह 39 वर्षीय टॉम ब्रैडी अपनी पांचवीं सुपर बाउल जीत हासिल करेंगे। यहां शीर्ष फिटनेस विशेषज्ञ यह बताते हैं कि पेशेवरों ने ऐसा क्या किया है - शक्ति प्रशिक्षण से लेकर आहार की उचित वसूली तक और जिम से बाहर। […]

सुपरस्टार एथलीटों को आधिकारिक रूप से पुनर्परिभाषित किया जाता है जिसका अर्थ है "पुराना" होना। इस हफ्ते, 35 वर्षीय रोजर फेडरर ने अपना 18 वां ग्रैंड स्लैम जीता, और अगले सप्ताह 39 वर्षीय टॉम ब्रैडी अपनी पांचवीं सुपर बाउल जीत हासिल करेंगे। यहां शीर्ष फिटनेस विशेषज्ञ यह बताते हैं कि पेशेवरों ने ऐसा क्या किया है - शक्ति प्रशिक्षण से लेकर आहार की उचित वसूली तक और जिम से बाहर। […]

आपने शायद वंशावली परीक्षण लेने पर विचार किया है। ये परीक्षण, आपको अपनी आनुवांशिक विरासत बताते हुए, आत्म-खोज की एक आकर्षक यात्रा, या कॉकटेल पार्टी के लिए मजेदार बातचीत का हिस्सा हो सकते हैं। किसी भी तरह से, अपने स्वयं के आश्चर्यजनक पूर्वजों की तुलना में डीएनए परीक्षणों की सतह के नीचे अधिक चल रहा है। […]

रोड्रिगो कोक्सा नाम के एक ब्राजीलियन सर्फर को रिकॉर्ड की सबसे बड़ी लहर के रूप में सामने आने के लिए प्रसिद्ध गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड में शामिल किया गया था। […]

प्लास्टिक सर्जनों के अनुसार, सेल्फी ने मिलेनियल्स से नाक की नौकरियों के अनुरोधों में उछाल का कारण बना है जो यह नहीं समझते हैं कि चित्र विकृत हैं। […]

एक नए यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के अध्ययन में पाया गया है कि रजोनिवृत्ति और आप कितनी बार सेक्स करते हैं, के बीच एक कड़ी है। इसे करने का सिर्फ एक कारण! […]

नाखुशी कई अलग-अलग रूपों में आती है, जिनमें से कई आप खुद बनाते हैं। आप उन सभी तरीकों को महसूस नहीं कर सकते हैं जो आप खुद को दुखी कर रहे हैं। […]

आत्म-देखभाल का अभ्यास करना एक स्वार्थी कार्य की तरह लगता था, लेकिन आज की तेजी से भागती दुनिया में, यह पहले से कहीं अधिक आवश्यक है। यहाँ सबसे अच्छा आत्म देखभाल युक्तियाँ हैं। […]

ग्रीष्म ऋतु कीड़े के साथ मरोड़ रही है, इसलिए एक गंभीर बग काटने के संकेतों को याद करें और उनके लिए एक रहस्यमय, खुजलीदार टक्कर दिखाई दे। […]

ज़रूर, आप दयालु हो सकते हैं। लेकिन आप उस दयालुता में से कुछ का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, और इसे अपने आप से बेहतर कौन दे सकता है? यहां बताया गया है कि आत्म प्रेम की कला का अभ्यास कैसे करें। […]

यदि आप उन बदकिस्मत लोगों में से एक हैं, जो समुद्र में सबसे बदमाशी करते हैं, तो जानते हैं कि शार्क के हमले से खुद का बचाव करने की रणनीति है। और हाँ, आप अनसुना कर बच सकते हैं। […]

मार्टिन गिबाला, पीएचडी की तुलना में किसी भी व्यायाम वैज्ञानिक ने उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण की प्रभावशीलता पर ध्यान आकर्षित करने के लिए अधिक नहीं किया है। अपनी नई पुस्तक, द वन-मिनट वर्कआउट के आगमन के साथ, उन्होंने खुलासा किया कि फिट और स्वस्थ रहने के लिए 40 के उत्तर में पुरुषों को क्या करने की आवश्यकता है। […]

आत्मविश्वास होना आवश्यक है। अगर आपको आत्म-सम्मान बढ़ाने की सख्त ज़रूरत है, तो यहाँ अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करने का तरीका है- चाहे जो भी हो। […]

1971 के बाद से अमेरिकियों के बीच निकटता लगभग दोगुनी हो गई है। यहां अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी मायोपिया की शुरुआत से निपटने के लिए दस तरीके सुझाती है। […]

जब फाइटिंग शेप में रहने की बात आती है, तो सबसे अच्छा व्यायाम आपके शरीर को लाभ के रूप में उपयोग करता है। कोई ट्रेडमिल या मशीन नहीं; यह सब आप ही हैं। […]

इससे पहले कि आप अपनी बीमारी को एक और विंट्री झुंझलाहट के रूप में मिटा दें, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि इन गंभीर ठंड के लक्षणों की पहचान कैसे करें। […]

आम धारणा के विपरीत, भारी शराब पीने की एक रात के बाद जिम में पसीना बहाना शरीर पर खतरनाक प्रभाव डाल सकता है। […]

प्रत्येक छोटा लक्षण गंभीर नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें अनदेखा कर सकते हैं। ये सूक्ष्म संकेत हैं जो एक वास्तविक समस्या का संकेत दे सकते हैं। […]

सक्रिय होना आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण है। यहाँ बहुत अधिक बैठने के कुछ साइड इफेक्ट हैं जो साबित करते हैं कि यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है। […]

ये चौंकाने वाले स्वास्थ्य तथ्य आपके खाने, व्यायाम और रहने के तरीके को बदल देंगे। बस अपने जबड़े को चोट पहुँचाने की कोशिश न करें जब वह फर्श से टकराए! […]

इबुप्रोफेन आपको जिंदा जला सकता है? टेस्टोस्टेरोन आपको कम मर्दाना बना सकता है? आई ड्रॉप से ​​आपको पेट में दर्द हो सकता है? ये 20 बेतहाशा दुष्प्रभाव हैं। […]

क्या आप उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप से परेशान हैं? क्या आप सुस्त महसूस करते हैं? यहां दस संकेतक दिए गए हैं कि आपका दिल स्वस्थ है, ईकेजी और तनाव परीक्षण से लेकर हृदय गति और दैनिक ऊर्जा स्तर। […]

क्या आप उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप से परेशान हैं? क्या आप सुस्त महसूस करते हैं? यहां दस संकेतक दिए गए हैं कि आपका दिल स्वस्थ है, ईकेजी और तनाव परीक्षण से लेकर हृदय गति और दैनिक ऊर्जा स्तर। […]

एक नए अध्ययन के अनुसार, जिम, पूल या खेल के मैदान के करीब रहने से आपको आकार में रहने की अधिक संभावना होती है, क्योंकि यह फास्ट फूड आउटलेट से बहुत दूर रहता है। […]