स्वास्थ्य

त्वचा कैंसर अधिक से अधिक आम होता जा रहा है, यदि आप त्वचा कैंसर होने के बारे में चिंतित हैं, तो इन 20 त्वचा कैंसर के लक्षणों के बारे में सभी को पता होना चाहिए। […]

क्या यह सिर्फ थोड़ी लालिमा या कुछ और अधिक गंभीर है? इन 20 त्वचा लक्षणों को जानने से संकेत मिल सकता है कि आपको एक गंभीर अंतर्निहित बीमारी है। […]

जर्नल ऑफ़ बिज़नेस वेंचरिंग में प्रकाशित एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि 10 मिनट के ध्यान से 44 मिनट की नींद के समान लाभ हो सकते हैं। […]

ईएसएचआरई 2019 के एक नए अध्ययन के अनुसार, जो पुरुष 10:30 बजे से पहले बिस्तर पर जाते हैं, उनके स्वस्थ शुक्राणु होने की संभावना लगभग चार गुना अधिक होती है। […]

बेन-गुरियन यूनिवर्सिटी ऑफ द नेगेव के एक नए अध्ययन का दावा है कि यह विचार कि आप अपने मस्तिष्क को छोटी प्लेटों के साथ कम खाने में धोखा दे सकते हैं, एक मिथक है। […]

नेचर ह्यूमन बिहेवियर में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नींद की कमी से हमें वोट देने और दान करने की संभावना कम हो जाती है। […]

एक नए अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के अध्ययन में पाया गया है कि प्रति दिन पांच या अधिक घंटों के लिए स्मार्टफोन का उपयोग करने से आपके मोटापे का खतरा 43 प्रतिशत बढ़ सकता है। […]

जो नींद की स्थिति से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और जो नहीं करते हैं, यह जानने से दर्द और दर्द से बचें। […]

अच्छी तरह से आराम करें, पूरे दिन उत्पादकता में वृद्धि का आनंद लें, और बेहतर नींद के लिए इन गारंटीकृत युक्तियों के साथ आसान बिस्तर पर जाएं। […]

यदि आप सावधान नहीं हैं, तो आप एक स्मार्टफोन की लत विकसित करने का जोखिम उठाते हैं, जो एक रासायनिक की तरह, आपकी भलाई पर एक गंभीर टोल ले सकता है। […]

बर्गर, बुरिटोस, ग्रिल्ड पनीर और अधिक से कैलोरी और वसा स्लैश करें। […]

बर्गर, बुरिटोस, ग्रिल्ड पनीर और अधिक से कैलोरी और वसा स्लैश करें। […]

क्या आप अपने दिल पर धूम्रपान के नुकसान को उलट सकते हैं? शोध के अनुसार, इसका उत्तर हां है। लेकिन यह एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है। […]

खर्राटों के बारे में मजेदार बात यह है कि आप केवल इसके बारे में दूसरे हाथ से सीखते हैं। यहां बताया गया है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई भी सोफे पर फिर से न सोए। […]

यह आपके सोचने के तरीके से अधिक सामान्य है: इतना कठिन हंसना कि आप खर्राटे लेना शुरू कर दें। आप यह क्यों करते हैं? खैर, यह हवा-प्रवाह अशांति के लिए नीचे आता है। […]

सोशल जेट लैग एक शब्द है जिसका उपयोग आपको उस भावना का वर्णन करने के लिए किया जाता है जब आपकी जैविक घड़ी समाज के शेड्यूल के अनुरूप नहीं होती है। और, दुख की बात है कि यह सब बहुत वास्तविक है। […]

स्व-वर्णित उपवास कोच कोल रॉबिन्सन सांप आहार के लाभों को टाल रहा है, जिसमें शाब्दिक रूप से सांप की तरह खाना शामिल है। नहीं, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए! […]

नए साल के संकल्पों को प्रभावी होने के लिए बहुत बड़ा होना जरूरी नहीं है। इस वर्ष आप अपने जीवन को बदल सकने वाले कुछ छोटे संकल्पों की खोज कर सकते हैं। […]

प्यू रिसर्च सेंटर ने पाया कि 26 प्रतिशत अमेरिकी वयस्क 2015 में 21 प्रतिशत से ऑनलाइन "लगभग लगातार" होने की बात स्वीकार करते हैं। […]

किसी तरह, हम में से प्रत्येक के रूप में देख कर, हम नींद के बारे में बहुत कम जानते हैं। यहां, हम 25 स्लीप मिथकों को डिबंक करते हैं जो बस दूर जाने से इनकार करते हैं। […]

यदि आप अचानक अपने आप को गन्दा या हल्के नींद के पैटर्न के साथ रातों की एक सीमा पर पाया है, झल्लाहट मत करो। आपकी नींद मूल रूप से 40 पर बदलती है। […]

आप अपनी गंदगी को साफ करने के लिए किसी और को छोड़ रहे हैं या भोजन के समय असभ्य हैं, यह आवश्यक है कि आप इन शिष्टाचार अशुद्धियों को तब तक खोदें जब तक आप 50 हिट नहीं करते। […]

अपनी दिमागी शक्ति को बढ़ावा देना चाहते हैं? आप भाग्य में हैं - अपने शस्त्रागार में इन आदतों के साथ, आप कुछ ही समय में बहुत अधिक चालाक व्यक्ति होंगे। […]

स्वस्थ होने का मतलब आपकी जीवनशैली को ओवरहाल करना नहीं है। 40 के बाद होने वाले ये छोटे स्वास्थ्य परिवर्तन आपको आगे देखने के लिए अधिक स्वस्थ वर्ष देंगे। […]

आप में से जो अधिक सकारात्मक आभा पैदा करना चाहते हैं, उनके लिए हमने कुछ सबसे ठोस कारणों को इकट्ठा किया है, जो आपके लिए मुस्कुराता है। […]