स्वास्थ्य

एक नए अध्ययन में कहा गया है कि सोशल मीडिया खुद किशोर लड़कियों के लिए समस्या नहीं है; यह नींद की कमी है जो सभी Instagramming से आती है। […]

एक पूर्व नए महत्वपूर्ण को देखने से लेकर FOMO के बुरे मामले को महसूस करने तक, ये सबसे बड़े तरीके हैं, जो सोशल मीडिया हमें तनाव देता है। […]

हम उम्र के रूप में, हम सोने के लिए कम समय बनाते हैं। लेकिन इसे बदलने का समय आ गया है। विज्ञान के अनुसार, 40 के बाद बेहतर नींद के लिए 40 प्रतिभाशाली तरीके हैं। […]

जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया कि मिर्च मिर्च जैसे मसालेदार भोजन खाने से संज्ञानात्मक गिरावट का खतरा लगभग दोगुना हो सकता है। […]

क्या होगा यदि आप मूल रूप से समय में महत्वपूर्ण पुस्तकों और दस्तावेजों के माध्यम से उड़ सकते हैं? खैर, आप कर सकते हैं। यहां स्पीड रीडिंग के मास्टर बनने के चार चरण हैं। […]

खुद को शेप में लाना एक बात है। अपने आप को रखना एक और है। यहाँ अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए फिट रहने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। […]

48 साल की जेनिफर लोपेज और 42 साल के एलेक्स रोड्रिगेज प्यार में फिट, शानदार और जमकर हैं। यहां उन्होंने अपना एक हार्डकोर वर्कआउट शेयर किया है। […]

गले में खराश होने पर खांसी की दवा की एक और बोतल खरीदने के लिए दौड़ने से पहले, इन प्रभावी और आसान गले में खराश के उपचार का प्रयास करें। […]

एलिसिया विकेंडर की ट्रेनर ने उन सटीक वर्कआउट्स को साझा किया है, जो वह 29 वर्षीय स्वीडिश सौंदर्य की मदद से अपने अब तक के प्रसिद्ध वॉशबोर्ड एब्स को हासिल करने में मदद करती हैं। […]

दो मिनट में सो जाने की अमेरिकी सेना की रणनीति केवल छह सप्ताह के बाद 96 प्रतिशत लोगों के लिए प्रभावी थी। अब इस सैन्य नींद की चाल को अपनाएं! […]

आप जिस भी तरह के मांस को पका रहे हैं या पी रहे हैं, यहां आसान और आश्चर्यजनक स्टेक मैरिनेड व्यंजनों को बेहतर, रसदार और स्वादिष्ट बनाने की गारंटी दी गई है। […]

उदाहरण के लिए: दबाव में, क्वीन और बॉवी का वह गाना, केवल फबता था क्योंकि लोगों ने इन उपयोगी सहायक रणनीति का पालन किया था। […]

माइकल बी जॉर्डन पहले से ही फाइटिंग शेप में थे जब उन्होंने क्रीड खेला। लेकिन उन्हें वास्तव में मार्वल के सुपर हीरो ब्लॉकबस्टर ब्लैक पैंथर के लिए अपने खेल को अपनाना पड़ा। […]

औपचारिक वसंत सफाई महान और सभी है, लेकिन एक संभावना है कि आप भूल रहे हैं: खुद। यह कहने के लिए कि आप गंदे हैं - बस, आप अपने घर की तरह, थोड़ा घूमकर इस्तेमाल कर सकते हैं। […]

हम सब वहा जा चुके है। आप काम करने के लिए शुरुआती ट्रेन से चूक गए और आपने दिन की अपनी पहली बैठक में बमबारी की। तनाव मत लो - यहाँ कैसे नियंत्रण पाने के लिए है। […]

तापमान के साथ देश के चारों ओर तेजी से गिरते हुए, आपको इस सर्दियों में गर्म रहने के लिए अपने सामान्य स्पेस हीटर से ऊपर और बाहर जाना पड़ सकता है। […]

दिग्गज अभिनेत्री के रूप-रंग और प्लास्टिक सर्जरी से बहुत कुछ बना है - लेकिन जेन फोंडा अपने लुक के लिए जीवनशैली विकल्पों का भी धन्यवाद कर सकते हैं। […]

मौसमी ठंड से बचने के लिए, अपने दौड़ने वाले जूते को फीता करने का समय हो सकता है। वर्तमान ठंड और फ्लू के मौसम जैसा कोई समय नहीं है। […]

द जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कुछ लोग शराब पीना बंद नहीं कर सकते इसका कारण मस्तिष्क में एक अनोखी खराबी है। […]

चिंता को हराने के लिए विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित और विज्ञान समर्थित तरीकों की खोज करें, इसकी पटरियों में तनाव को रोकें, और छुट्टियों के दौरान समझदार रहें। […]

यहाँ एक भयानक तथ्य है: एक बार जब आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तो आपका मस्तिष्क सिकुड़ने लगता है, जिससे आपको मनोभ्रंश का खतरा रहता है। लेकिन आप तेज रहने के लिए कदम उठाकर इसे रोक सकते हैं। […]

चाहे आप अपने स्वास्थ्य के लिए मिठाई पर वापस कटौती करने की कोशिश कर रहे हों या सिर्फ स्विमिंग सूट के मौसम के लिए फिर से पतला होने की कोशिश कर रहे हों, यहां आपको शुरू करने के लिए एक टूलबॉक्स है। […]

खाद्य जनित बीमारियों से लेकर जीवन-धमकाने की स्थितियों तक, ये सभी चीजें हैं जो आपके पेट के लक्षण आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में बताने की कोशिश कर रहे हैं। […]

एजिंग शायद ही कभी आसान होता है, खासकर एक महिला के रूप में। तो अपने जीवन में 40 से अधिक महिलाओं के लिए कुछ सुस्ती काट लें और ये शब्द और वाक्यांश कहना बंद कर दें। […]

अगली बार जब आप अपने आप को एक महत्वपूर्ण असाइनमेंट पाते हैं, तो शिथिलता को कुचलने के लिए इन विशेषज्ञ-अनुशंसित रणनीतियों का पालन करें। […]