अच्छे विचार
अनार के नुकसान
अनार मिर्च, रसदार फल उत्तरी भारत और ईरान के मूल हैं, हालांकि अब उन्हें खेती की जाती है भूमध्यसागरीय, मलेशिया और उष्णकटिबंधीय में ... […]
स्टेटीन और संयुक्त दर्द
स्टेटीन एक मिश्रित है जो शरीर की कोशिकाओं को ऊर्जा भंडार और आपूर्ति करता है, मुख्य रूप से कंकाल की पेशी , एथलीटों के लिए विशेष हित के लिए और ... […]
मेरी हार्ट रेट मॉनिटर मुझे इरेटिक रीडिंग क्यों देता है?
फिटनेस के लक्ष्यों को पूरा करते समय अपने हृदय की दर और व्यायाम की तीव्रता का ट्रैक रखने के लिए आपके व्यायाम पथ को ट्रैक पर रखने के लिए फायदेमंद हो सकता है। हार्ट रेट ... […]
वाइड कूल्हों को कैसे खोना
व्यापक कूल्हों के कारण कई लोगों के अस्तित्व का अस्तित्व है - खासकर महिलाओं, जो आमतौर पर कूल्हों और जांघों पर वसा जमा करें आप अपने आनुवंशिक परिवर्तन नहीं कर सकते ... […]
खुला गला श्वास तकनीकएं
एक "खुले गले" के साथ श्वास का अर्थ है गले की मांसपेशियों को आराम से श्वास करना। यह तेज हवा के प्रवाह की अनुमति देता है, जो कि ... […]
नारियल के तेल के फायदे और जोखिम
नारियल तेल मध्यम सामग्रियों की उच्च एकाग्रता के लिए पौधे राज्य में अद्वितीय रहता है वसायुक्त अम्ल। जैसा डॉ ब्रूस एफिफ़, चिकित्सक ने बताया ... […]
एक साइकिल के लिए एक पहाड़ी के ग्रेड की गणना कैसे करें
यह महत्वपूर्ण है सवारी करने से पहले पहाड़ी के ग्रेड को निर्धारित करने के लिए एक साइकिल चालक की सवारी की रणनीति एक पहाड़ी की ग्रेड ऊर्ध्वाधर के बीच एक अनुपात के द्वारा प्रस्तुत किया जाता है ... […]
स्पीड पैराशूट ट्रेनिंग के प्रभाव
अपने स्प्रिंगिंग वर्कआउट्स के दौरान गति पैराशूट पहनकर प्रतिरोध का एक तत्व जोड़ता है जो आपकी कूल्हों और पैरों को दूर करना होगा। आप कितनी तेजी से स्प्रिंट कर सकते हैं ... […]
क्या मैं गर्भवती जबकि मुसल्स खा सकता हूं?
गर्भावस्था के दौरान, सही खाद्य पदार्थ खाने के लिए महत्वपूर्ण है यह न केवल सच है क्योंकि एक स्वस्थ आहार आपको और आपके बच्चे को ... […]
पीसैस स्नायु के लिए व्यायाम Pilates
Psoas, या iliopsoas, मांसपेशियों जो आपके ऊपरी शरीर को जोड़ती हैं योग जर्नल के अनुसार आपके पैरों पर जब आप अपने कूल्हों के साथ बैठते हैं, तो ... […]
साइड इफेक्ट्स जब आप लिपिटर ले जाना बंद कर देते हैं
लिपिटर स्टैटिन नामक दवाओं की एक श्रेणी से संबंधित है, जो कि कुल रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में प्रभावी साबित हुए जब एक साथ मिलाया जाता है ... […]
खाद्य पदार्थ जो मोशन बीमारी को रोकते हैं
गति में बीमारी यात्रा दुखी हो सकती है यह तब हो सकता है जब आप कार, विमान, ट्रेन या नाव से यात्रा करते हैं और अक्सर मतली, चक्कर आना और ... […]
कैसे चिन और गर्दन वसा खोने के लिए
Infomercials और फिटनेस गुरु जो प्रसार वजन पर जोर हानि, या हाजिर कमी, जैविक वास्तविकताओं को बदलने में कुछ भी नहीं है ... […]
सर्वश्रेष्ठ बट कसरआउट डीवीडी
यदि आप एक फर्म, अच्छी तरह से बांधा बट हासिल करना चाहते हैं, तो आप एक व्यायाम आहार की जरूरत है जो अतिरिक्त टोनिंग कार्य के लिए आपके ग्लुस्ट और जांघों को लक्षित करता है एक घर ... […]
एक Pedometer पहनने के लिए सबसे अच्छा स्थान
एक Pedometer एक सस्ती यांत्रिक उपकरण है जो आपको सुधारने में मदद कर सकता है फिटनेस के अपने स्तर राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण पाया ... […]
व्यायाम कैसे तनाव और अवसाद सहायता करता है?
जो लोग चिंता और अवसाद से पीड़ित हैं, वे नियमित व्यायाम से महत्वपूर्ण लाभ उठा सकते हैं। न केवल आपको काम से अस्थायी रूप से विचलित कर रहा है ... […]
एक धावक के घुटनों में सुधार करने के लिए फैला हुआ है
रनर के घुटने एक सामान्य स्थिति है, जो रनर्स और अन्य एथलीटों को पीड़ित करता है अमेरिकी अकादमी के अनुसार ... […]
मूत्र प्रणाली के कुछ हिस्सों
मूत्र पथ सरल लग सकता है, लेकिन यह एक जटिल प्रणाली है कई अलग-अलग हिस्सों ये हिस्से मूत्र के शरीर से छुटकारा पाने के लिए मिलकर काम करते हैं ... […]
आंतरायिक बाएं हाथ का दर्द
आंतरायिक बाएं हाथ के दर्द में कई कारण हो सकते हैं यह एक साधारण बांह की चोट का परिणाम हो सकता है या अधिक गंभीर दिल के मुद्दों के लिए एक अग्रदूत साबित हो सकता है। बाएं हाथ ... […]
