स्वास्थ्य

आप जितने सफल होंगे, फिट रहना उतना ही कठिन होगा। यहां सभी को एक साथ रखने के लिए 30 सरल रणनीतियां हैं, जब हर कोई आपका एक टुकड़ा चाहता है। […]

अपने दांतों को ब्रश करने और अपना चेहरा धोने के बीच, इस तेज और प्रभावी 10 मिनट की कसरत से अपने चयापचय को बढ़ाएं। […]

इस दिमाग को स्वस्थ और स्वादिष्ट खरीदारी की सूची के साथ अपने दिमाग को तेज रखें। […]

इस सप्ताह आप सबसे महत्वपूर्ण खोजों से चूक गए हैं, इसलिए आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप रात के खाने की मेज पर लूप से बाहर महसूस नहीं करते हैं। […]

यह अपरिहार्य है: एक बार जब आप शीर्ष 30 में होते हैं, तो आपके शरीर का चयापचय धीमा हो जाता है। शुक्र है, कुछ छोटे जीवन शैली परिवर्तनों के साथ, आप एक बार फिर से अपने शरीर की भट्ठी को उस ईंधन को दे सकते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है। […]

एक बार जब आप शीर्ष 40 में होते हैं, तो आप बड़े दिखते हैं और धीमी गति से चलते हैं। लेकिन ऐसा आपकी उम्र के कारण नहीं है। यह उन सभी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के कारण है जो आप अपने शरीर में डाल रहे हैं। […]

कुछ बहुत ही आसान बदलावों, युक्तियों, ट्रिक्स और हैक्स के साथ, आप अपने आत्मविश्वास के स्तर को उन स्थानों तक बढ़ा सकते हैं, जहाँ आपने कभी संभव नहीं सोचा था। […]

यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो कुछ चीजें हैं जो आप बिस्तर में अधिक आरामदायक हो सकते हैं। इन चीजों को करने से नींद अच्छी आती है और आपकी सेहत बेहतर होती है। […]

आत्मविश्वास हासिल करने के लिए आपको बेयॉन्से के स्वैगर के साथ नहीं चलना होगा। पता चलता है, आपकी दैनिक आदतों में से कुछ को बदलने से सभी अंतर हो सकते हैं। […]

क्या आपका घर डोली में ढका है? क्या एक संगठन एक संगठन नहीं है जब तक कि उसमें टोपी शामिल न हो? क्या आप लोगों से IRL पूछते हैं? यदि इनमें से कोई भी बात आपके लिए सही है, तो आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक पुराने जमाने के हैं। […]

जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आपकी त्वचा एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो उम्र बढ़ने के संकेत दिखाती है - आपके बाल भी करते हैं। यदि आपकी उम्र 40 से अधिक है, तो यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा रहा है। […]

ऐसे कई दिन हैं जब हमारे दिमाग को वह कसरत नहीं मिल पाती जिसकी उन्हें जरूरत होती है। अब ऑनलाइन मस्तिष्क अभ्यास आसान नहीं रहा है, इन YouTube कक्षाओं के लिए धन्यवाद। […]

तनाव, लंबे समय तक और कड़ी मेहनत आपके मग पर एक नंबर कर सकती है, इसलिए हमने पिता के समय की अवहेलना करने, आपकी छवि को चमकाने और हर एक दिन अपना सर्वश्रेष्ठ देखने के लिए शीर्ष हैक को संकलित किया। […]

ये वैज्ञानिक रूप से सिद्ध युक्तियाँ आपको अपने जंगली सपनों से परे लंबे और समृद्ध रहने में मदद करेंगी। ये 100 जीने के तरीके हैं। […]

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ये 101 सबसे सरल और सबसे प्रभावी मृत्यु-विरोधी आदतें हैं जो हर स्वस्थ आदमी को एक लंबा और सक्रिय जीवन जीने के लिए जानना आवश्यक है। […]

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आपके जीवन में बहुत सारे ऊर्जा हत्यारे हैं जो आपको एहसास भी नहीं हैं। यहाँ सबसे बुरे हैं - और उन्हें कैसे हरा दिया जाए! […]

कैंसर से पीड़ित लोगों को मदद करने की जरूरत नहीं है। वास्तव में, कभी-कभी किसी के जीवन को बदलने में केवल 30 मिनट या उससे कम समय लगता है। […]

आप व्यस्त हैं। स्वास्थ्य और खुशी के लिए, आपको अधिक विश्राम, ध्यान और व्यायाम की आवश्यकता होती है। सुबह उठने से लेकर अनप्लग करने तक और रात को सोने जाने तक, यहाँ आपकी परम तनाव कम करने वाली तकनीकें हैं। […]

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एक फैंसी रेस्तरां में जाना अच्छा है और सभी लेकिन कुछ चीजें हैं जो आपको कभी नहीं, कभी भी किसी फैंसी रेस्तरां में करनी चाहिए। यहाँ क्या करने से बचना है! […]

एक फैंसी रेस्तरां में जा रहे हैं? यहां 25 चीजें हैं जिन्हें आपको अपने आरक्षण को बुक करने से पहले जानना होगा, चाहे वह कोई भी अवसर हो! […]

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इन सरल, आसानी से बनाने वाली जीवनशैली में बदलाव करें और आप हमेशा पाउंड बंद रखेंगे और अपने बाकी दिनों के लिए दुबले रहेंगे। […]