स्वास्थ्य

किसी भी चिंता के बावजूद आप इसके बारे में हो सकते हैं, 40 साल की उम्र के बारे में इतना है कि आप उत्साह के साथ आगे देख सकते हैं, भयभीत नहीं। […]

कड़ाके की ठंड के महीनों के दौरान ऐसा महसूस हो सकता है कि कुछ भी आपके दिन को रोशन नहीं करेगा। मौसमी अवसाद से लड़ने के लिए इन सुझावों का पालन करें। […]

पुरुषों की दो उम्र होती है: हम वास्तव में जिस उम्र के हैं, और वह उम्र जो हमारे सिर में है। अधिकांश पुरुष लगभग हमेशा लगभग 31 या 32 अपने सिर में होते हैं - बस उनसे पूछें। […]

नई डाइट। बेहतर व्यायाम फिर से करता है। बेतहाशा विदेशी और दूर-दराज की छुट्टियां। यहां जीवन के सबसे अच्छे दशक का अधिकतम लाभ उठाने के लिए आपका गो-टू कंपेंडियम है। […]

यदि आपने अपने 40 को मारा है, तो निश्चित रूप से कुछ बदलाव करना शुरू करना और इन सामान्य गलतियों को रोकना समय है। ये चीजें आपको वापस पकड़ सकती हैं। […]

40 साल के फिनिश अध्ययन में पाया गया है कि अगर आप सब कुछ सही करते हैं, तो भी छुट्टी के दिनों को नहीं लेना आपकी उम्र को कम कर सकता है। […]

नई डाइट। बेहतर व्यायाम फिर से करता है। बेतहाशा विदेशी और दूर-दराज की छुट्टियां। यहां जीवन के सबसे अच्छे दशक का अधिकतम लाभ उठाने के लिए आपका गो-टू कंपेंडियम है। […]

हर साल, 3 मिलियन अमेरिकी दुर्बल सिरदर्द के कारण ईआर पर जाते हैं। और उन मामलों में से अधिकांश के लिए, यह पता चला है कि मुद्दा बिल्कुल भी सिरदर्द नहीं है। […]

सिट-अप्स से लेग एक्सटेंशन तक, आप शायद सामान्य अभ्यासों का एक गुच्छा बना रहे हैं जो आपको नहीं होना चाहिए। यहां आपकी दिनचर्या में पांच आसान बदलाव हैं। […]

यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि अकेलापन दिल के लिए बुरा है और अकाल मृत्यु का एक मजबूत भविष्यवक्ता है। […]

आप केवल यही सोच सकते हैं कि जब आप बच्चा होते हैं तो आपके सोने के तरीके बदलते हैं, लेकिन बच्चों के पालन-पोषण के पुरुषों के लिए कुछ अप्रत्याशित परिणाम हैं। […]

आप वही हैं जो आप बोलते हैं और यदि आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है, तो आप भयानक रूप से आपको डेट कर सकते हैं। […]

हर कोई स्वस्थ होना चाहता है, लेकिन हर कोई नारे के माध्यम से नहीं जाना चाहता है। इन त्वरित स्वास्थ्य उन्नयन के साथ, स्वस्थ जीवन कभी भी आसान नहीं रहा है। […]

यह आपके जीवन का सबसे अच्छा दशक हो सकता है। (आपके 50 के दशक तक। और 60 के दशक।) यहाँ है कैसे। […]

यह आपके जीवन का सबसे अच्छा दशक हो सकता है। (आपके 50 के दशक तक। और 60 के दशक।) यहाँ है कैसे। […]

जब तक आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तब तक यह संभावना होती है कि आपको अपने जीवन में कुछ समय के लिए अपने प्राथमिक उपचार कौशल का परीक्षण करना होगा, चाहे वह अप करने में मदद करे […]

यदि आप अभी उत्तरी अमेरिका में हैं, तो आप जानते हैं कि यह ठंडा है। यह मास्को की तुलना में ठंडा है। लेकिन यहां कुछ अगले स्तर के रूसी चालें गर्म रहने के लिए हैं। […]

जब आप छोटे थे, तो यह सब इतना पागल और अटपटा लग रहा था, लेकिन हे: आप सचमुच अपने माता-पिता बन गए हैं। इसमें 40 ऐसी बातें हैं जो 40 से अधिक लोग जानते हैं - सभी प्रफुल्लित करने वाले सत्य हैं। […]

यह आपका सबसे अच्छा दशक है। इसे अपना बनाओ। […]

40 साल की उम्र में एक बड़ा बदलाव महसूस कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर एक गले लगाने लायक है। हालांकि, यदि आप 40-कुछ बनने के लिए तैयार नहीं महसूस कर रहे हैं, तो यहां कुछ संकेत हैं कि यह जन्मदिन आपके सिस्टम के लिए एक झटका हो सकता है। […]

ये 40 भावनाएं हैं जो आपके ज्ञान और अनुभव के किसी भी व्यक्ति के नीचे हैं, और एक बार जब आप उन्हें ब्रह्मांड के शून्य में डाल देंगे, तो आप बहुत खुश और स्वस्थ जीवन जी रहे होंगे। […]

बिना शराब पिए पूरे महीने घूमना कुछ लोगों के लिए आसान नहीं है। लेकिन यहाँ शराब के बिना एक महीना आपके जीवन भर क्यों रहेगा। […]

हमारा शरीर मिनटों तक शारीरिक रूप से अधिक बूढ़ा हो सकता है, लेकिन ये टिप्स और ट्रिक्स हमें यह महसूस करने में मदद करेंगे कि हम 25 दिन से अधिक नहीं हैं। […]

कैलोरी को जलाने से लेकर आपके मस्तिष्क में रक्त प्रवाह से लेकर हार्मोन के प्रसार तक, यहाँ आपके शरीर में काम करने के दौरान क्या होता है। […]

जब आप अपने वर्कआउट के दौरान कैलोरी बर्न को अधिकतम करना चाहते हैं, तो एक त्वरित अण्डाकार सत्र इसे काटने नहीं जा रहा है। इन सुपरचार्ज रूटीन के साथ चीजों को हाई गियर में किक करें। […]