स्वास्थ्य

आखिरकार, तान फीका पड़ जाता है - लेकिन, दुर्भाग्य से, आंखों की बीमारियां कम नहीं होती हैं। इसलिए, इन स्वास्थ्य जोखिमों से बचने के लिए हमसे एक टिप लें और धूप में रहें। […]

यह अपरिहार्य है: एक बार जब आप शीर्ष 30 में होते हैं, तो आपके शरीर का चयापचय धीमा हो जाता है। शुक्र है, कुछ छोटे जीवन शैली परिवर्तनों के साथ, आप एक बार फिर से अपने शरीर की भट्ठी को उस ईंधन को दे सकते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है। […]

यह अपरिहार्य है: एक बार जब आप शीर्ष 30 में होते हैं, तो आपके शरीर का चयापचय धीमा हो जाता है। शुक्र है, कुछ छोटे जीवन शैली परिवर्तनों के साथ, आप एक बार फिर से अपने शरीर की भट्ठी को उस ईंधन को दे सकते हैं जिसकी उसे आवश्यकता होती है। […]

जोड़ा चीनी को खत्म करने और संसाधित कार्ब्स को काटने के आसान तरीके - और मौलिक रूप से आपके स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। […]

जबकि कई लोग दावा करेंगे कि आपका 40 का दशक आपका सबसे अच्छा दशक है, हम में से कई के लिए, वे समय हैं जब चीजें तेजी से नीचे की ओर जाने लगती हैं। नए दर्द और दर्द से लेकर कैरियर की उथल-पुथल, 40 से अधिक जीवन बदतर हो जाता है 40 तरीके खोजने के लिए पर पढ़ें। […]

आप व्यस्त हैं। स्वास्थ्य और खुशी के लिए, आपको अधिक विश्राम, ध्यान और व्यायाम की आवश्यकता होती है। सुबह उठने से लेकर अनप्लग करने तक और रात को सोने जाने तक, यहाँ आपकी परम तनाव कम करने वाली तकनीकें हैं। […]

पठारों से कैसे बचें और अपने इच्छित परिणाम देखें, हर बार जब आप जिम में हिट करते हैं। […]

गिरने के साथ संघर्ष? बेहतर नींद लेने के लिए इन 10 तरीकों की जाँच करें। यह आपके दैनिक कार्यक्रम के लिए इन आसान ट्वीक्स के साथ अपने जीवन का सबसे अच्छा अवसर पाने का समय है। […]

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मौसमी भावात्मक विकार आपकी सर्दी को बर्बाद कर सकते हैं। मौसमी अवसाद को हराने के लिए इन स्मार्ट, आसान और विशेषज्ञ समर्थित तरीकों से लड़ें। […]

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जबकि 40 के बाद जीवन कभी भी धीमा नहीं होता है, आपका शरीर उम्र बढ़ने के तनाव को महसूस कर सकता है। ये 40 के बाद ऊर्जा के साथ खुद को बांधे रखने के तरीके हैं। […]

हम सभी जानते हैं कि उच्च रक्तचाप का कारण क्या है। लेकिन निम्न रक्तचाप का क्या? यहां, उस कपटी संख्या को कम करने के लिए एक मिनट-दर-मिनट की योजना। […]

एक नए अध्ययन के अनुसार, जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में $ 25,000 अधिक कमाते हैं जो कभी जिम नहीं जाते हैं। और जो लोग उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण करते हैं, वे इससे भी अधिक बनाते हैं। […]

हम सभी जानते हैं कि उच्च रक्तचाप का कारण क्या है। लेकिन निम्न रक्तचाप का क्या? यहां, उस कपटी संख्या को कम करने के लिए एक मिनट-दर-मिनट की योजना। […]

जहां तक ​​रट, रोजाना की जाने वाली हरकतें हैं, वहां पर बारिश न के बराबर होती है। लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, बहुत सी सामान्य प्रथाएं हैं जो सीधे गलत हैं। […]

आप सर्दियों के दौरान सूरज को चमकते हुए नहीं देख सकते हैं, लेकिन अगर आप अपनी त्वचा को सुरक्षित रखना चाहते हैं तो सनस्क्रीन पहनना उतना ही महत्वपूर्ण है। […]

करंट बायोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि सप्ताहांत पर नींद को पकड़ने की कोशिश करने से लोगों का वजन बढ़ सकता है। […]

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने दयालु या चौकस हो सकते हैं, आपके प्रियजनों के पास अपने अवसाद को अंधेरे में रखने के विशेषज्ञ तरीके हैं। इसे जल्दी और कुशलता से देखने के लिए, इन अचूक उपायों के बारे में जानकारी रखें। […]

मैं अक्सर अपने पीने की जांच नहीं करता, लेकिन मैं अपने जीवन पर शराब के कम स्पष्ट प्रभावों के बारे में उत्सुक था। यह वही है जो मैंने एक सप्ताह के संयम से सीखा है। […]

येल के शोध पर आधारित एक नए अध्ययन में पाया गया है कि कुछ खास ग्लूकोमा दवाएं आपको बिना वजन बढ़ाए उच्च वसा वाला आहार खाने में सक्षम कर सकती हैं। […]

अगर वजन कम करना उतना ही आसान होगा, जितना वजन कम करना आसान होगा। यहाँ, आहार विशेषज्ञ बताते हैं कि जब आप पाउंड पर पैक करते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है। […]

एक बढ़िया शराब या पनीर के विपरीत, आपका शरीर उम्र के साथ बेहतर नहीं होता है। यह वास्तविक कारण है कि 60 के बाद वजन कम करना बहुत मुश्किल है। […]