अच्छे विचार
तीव्र तैराकी और वजन घटाने
प्रतिस्पर्धी तैराकों ने अपने व्यायाम को ईंधन के लिए पर्याप्त भोजन पर ध्यान केंद्रित किया ताकि वे ताकत खो न सकें । तो आप यह झल्लाहट कर सकते हैं कि तैराकी आपकी मदद नहीं करता है ... […]
गर्म योग लाभ
किसी भी रूप में योग एक प्रभावी कम प्रभाव व्यायाम है जो आपके रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है , तनाव स्तर और मूड बिक्रम योग, जिसे भी बुलाया जाता है ... […]
प्रोगोडो लाइट सूप में कितना सोडियम है
डिब्बाबंद सूप, ज्यादातर डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों की तरह, आमतौर पर सोडियम में उच्च होता है क्योंकि सोडियम, या नमक का उपयोग डिब्बाबंदी प्रक्रिया में एक संरक्षक के रूप में किया जाता है। यदि आप ... […]
प्रशिक्षण नहीं जब तेजी से स्नायु खो गया है?
जिस समय आप प्रशिक्षण बंद कर देते हैं, आपका शरीर इमारत की मांसपेशियों को रोकता है कितनी तेजी से आपकी मांसपेशियों की ताकत और संपूर्ण फिटनेस गिरावट कई पर निर्भर करता है ... […]
आपके लिए पुष्प और पुल्प्स कितने अच्छे हैं?
पुशअप और पुलअप आसानी से दिखते हैं आप Barbells या फैंसी उपकरणों का उपयोग नहीं करते हैं लड़का बेंकिंग 200 एलबीएस लगता है जैसे वह कड़ी मेहनत कर रहा है फिर आप ... […]
फास्ट फूड खाने से स्वास्थ्य जोखिम के आंकड़े
फास्ट फूड के स्वास्थ्य जोखिम अच्छी तरह से प्रलेखित हैं, और, इसे खाने के दौरान कभी-कभार समस्याएं पैदा होने की संभावना नहीं होती है, वही नियमित रूप से सही नहीं है ... […]
प्रचार और स्नायु मास
इंटरनेट पर खोज करें या जिम में मित्रों के साथ चैट करें और आपको प्रोपेशिया की कोशिश करने की सलाह दी जा सकती है अपनी मांसपेशियों के निर्माण के प्रयासों को गति देने के लिए इससे पहले कि आप इस दवा का उपयोग करें ... […]
सेन लीफ सुरक्षित है?
सेना एलेक्ज़ेंदरीन पौधे के पत्ते और फल से प्राप्त, सेना चाय को प्राकृतिक उत्तेजक रेचक के रूप में सदियों से इस्तेमाल किया गया है। सेना भी एक है ... […]
ट्रेडमिल पर 400 गज की दूरी कितनी दूर है?
अपने पैदल चलने या चलने वाले प्रोग्राम को बाहर के ट्रैक से या एक इनडोर ट्रेडमिल में ले जाने से लेकर कुछ समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें आपका बदलना भी शामिल है ... […]
क्या आपकी हड्डियों को ले जाने पर आप वज़न कम करते हैं?
भले ही आपका वज़न घटाने का परिणाम हड्डियों को देख रहा हो, जो आपको शायद पता न हो या आपको याद न हो, उन हड्डियों ने पूरे समय किया है वज़न कम नहीं होता ... […]
संतरे के बहुत सारे फाइबर हैं?
फाइबर का उपभोग न केवल आपके पाचन तंत्र को ठीक से काम कर रखता है, लेकिन यह आपके रोग के जोखिम को भी कम कर सकता है। हालांकि अधिकांश यू.एस. वयस्क, केवल उपभोग करते हैं ... […]
विटामिन बी कॉम्प्लेक्स आपके शरीर को कैसे मदद करता है?
बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन में आठ पोषक तत्व शामिल हैं: थायामिन, या विटामिन बी-1; राइबोफ़्लिविन, या विटामिन बी-2; नियासिन, या विटामिन बी -3; Pantothenic एसिड, या विटामिन ... […]
पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पेट और वजन घटाने
पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पेट - अस्पष्टीकृत वजन घटाने के साथ - एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत दे सकता है, जो गंभीर हो सकता है यदि आप ... […]
व्यायाम के बाद क्या लेग एचे का कारण होता है
अभ्यास का एक जोरदार मुकाबला करने के बाद कुछ मांसपेशियों की पीड़ा का अनुभव करना सामान्य है, लेकिन सामान्यीकृत दर्द या पैरों में दर्द एक संकेतक हो सकता है ... […]
एरोबिक व्यायाम से पहले दूध खराब है?
कसरत करने से पहले दूध होने पर इसके उतार चढ़ाव हो सकते हैं लेकिन कोई भी बुरी चीज नहीं है दूध कई पौष्टिक लाभ प्रदान करता है जो मांसपेशियों के साथ मदद करते हैं ... […]
व्यायाम करने के बाद क्या रक्त मूत्र में होने का कारण बनता है?
हेमट्यूरिया, या मूत्र में रक्त, व्यायाम सहित कई कारणों से हो सकता है यद्यपि हीमटुरिया लंबी दूरी के धावकों में अधिक आम है, यह ... […]
स्वस्थ नाश्ते जो मक्खन नहीं करते
कई रचनात्मक, स्वस्थ नाश्ते जल्दी खराब नहीं होते हैं और लंबे होते हैं -Lasting। यात्रा, कैंपिंग या कभी भी आपके पास नियमित रूप से नहीं होने के लिए ये अच्छे विकल्प हैं ... […]
कैसे कूल्हों, बन्स, जांघों और पेट से मोटी पिघल
कई लोग शरीर के किसी विशेष क्षेत्र को "स्पॉट-कम" करने के तरीकों की तलाश करें, जो कि व्यायाम के लिए बहुत अधिक समय और ध्यान दिलाते हैं ... […]
कोहनी भारोत्तोलन भार के बाद दर्द
वजन उठाने से सामान्यतः अधिक्य चोटों के रूप में जाना जाता है। अधिक सामान्य में से दो कोहनी की चोटें हैं, जिन्हें मेडियल एपिकॉन्डिलाईटिस कहा जाता है और ... […]
क्या आप शाकाहारी हैं?
यदि आपका दिल बचपन में टूट गया है जब आपको पता चला कि "शर्लोट्स वेब" ख्याति के विल्बर जैसे सूअर, आपके नाश्ते की प्लेट पर बेकन प्रदान करते हैं, तो आप नहीं ... […]
समुद्री शैवाल में विटामिन और खनिज
समुद्री भोजन आपके आहार में शामिल करने के लिए एक पारंपरिक भोजन की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है, लेकिन यह विटामिन और खनिजों का धन होता है समुद्री शैवाल आमतौर पर देखा जाता है ... […]
प्रतिरोध बैंड के साथ महिलाओं के लिए प्रभावी आर्म वर्कआउट्स
यदि आप एक शानदार तरीके से तलाश कर रहे एक महिला हैं शक्ति बनाने और अपनी बाहों में परिभाषा प्राप्त करने के लिए, प्रतिरोध बैंड कसरत की कोशिश करें प्रतिरोध बैंड हैं ... […]
क्या आप प्रशिक्षण जूते के साथ बास्केटबॉल खेल सकते हैं?
बास्केटबाल यू.एस. में सबसे लोकप्रिय खेलों में से एक है, और सभी खिलाड़ी अपनी सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं, क्षमता की परवाह किए बिना। बढ़ने का एक तरीका ... […]
प्रॉस्टाटाइटिस के लिए पाल्मेटो को देखा
Prostatitis प्रोस्टेट की सूजन है, तरल घटकों के उत्पादन के लिए जिम्मेदार अखरोट आकार के ग्रंथि वीर्य का चार प्रकार के हैं ... […]