अच्छे विचार

पुलअप, एक से अधिक मांसपेशी समूहों का उपयोग कर एक बुनियादी आंदोलन, आपको अंतरिक्ष में अपने शरीर को स्थिर करने की आवश्यकता होती है। क्योंकि पुलअप आमतौर पर आपके संपूर्ण शरीर के वजन का उपयोग करते हैं, ... […]

आपको बहुत अच्छा लगता है! आपने अपना आहार साफ़ कर दिया, अपना जिम सदस्यता नवीनीकृत कर लिया और अपने पहले हत्यारे के कसरत को खोला। कोई बात नहीं है कि आप इतनी पीड़ादायक हैं ... […]

टेनिस कोहनी, जिसे पार्श्व एपिकॉन्डिलाईटिस भी कहा जाता है, कोहनी से जोड़कर लगातार दर्द हो सकता है या कलाई में कमजोरी क्योंकि सूजन ... […]

जिम शिक्षकों को न केवल शारीरिक शिक्षा कक्षाएं और एथलेटिक्स की निगरानी की आवश्यकता होती है, बल्कि स्वास्थ्य और पोषण कक्षाओं को विशेष रूप से सिखाने के लिए ... […]

लय विधि, जिसे उर्वरता जागरूकता पद्धति भी कहा जाता है , गर्भावस्था की रोकथाम का एक रूप है, जहां जोड़े एक महिला का उपजाऊ समय की गणना करते हैं ... […]

पूरे अनाज चावल, जिसे भूरे रंग के चावल के रूप में भी जाना जाता है, केवल सफेद चावल है, जिसे नहीं किया गया है। हुल्लरिंग प्रक्रिया के दौरान, पूरे अनाज चावल को छीन लिया जाता है ... […]

वृषण दर्द किसी भी तरह के अन्य लोगों में दर्द के समान सबसे अधिक पुरुषों को नहीं मारता है अंडकोष शरीर पर एक अति संवेदनशील स्थान है और यह है कि ... […]

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व्यायाम की एक श्रृंखला के रूप में, जो आपके शरीर की मांसपेशियों को लंबा और बढ़ाती है, Pilates अक्सर 30 से 60 मिनट तक चलने वाले व्यापक रूटीन शामिल करता है, लेकिन आप ... […]

लाइसिन और थ्रेऑनिन आवश्यक अमीनो एसिड हैं, जिसका अर्थ है कि वे शरीर द्वारा उत्पादित नहीं किए जा सकते। हालांकि, दोनों के पास बहुत से स्वास्थ्य लाभ हैं ... […]

टेनिस में विज्ञापन अदालत अदालत की बाईं तरफ है क्योंकि आप नेट का सामना कर रहे हैं "विज्ञापन" शब्द "लाभ" के लिए कम है, जो ... […]

अच्छे भोजन के पदार्थ वे हैं जो आपको भरने में सहायता करते हैं, लेकिन बहुत अधिक कैलोरी नहीं होते हैं। तरबूज निश्चित रूप से इस बिल को फिट बैठता है क्योंकि न केवल यह है ... […]

पेशेवर खेल पत्रकार प्रश्न पूछते हैं कि खेल उत्साही चाहते हैं जवाब दे दिया। पूछने के लिए सबसे अच्छा सवाल आपको साक्षात्कार के प्रकार पर निर्भर करेगा ... […]

कई महिलाएं वजन के साथ काम करने की चिंता करती हैं , जैसा कि उनका मानना ​​है कि यह मांसपेशियों को बल्क को प्रोत्साहित करता है, उन्हें अपने स्त्री के आंकड़े लागत करते हैं वास्तव में, वजन ... […]

जब आप सोते हैं कि आपका शरीर उपवास चरण में जाता है क्योंकि आप नाश्ते से खाने के लिए कुछ भी नहीं खा रहे हैं आपका शरीर कई जाता है ... […]

शरीर के शिपर एक छोटे आकार का भ्रम देते हैं, पेट को सपाट करते हैं और कमर लाइन को लाते हैं, और ये परिवर्तन करना स्वाभाविक है ... […]

यदि आप एक शौचालय भारोत्तोलक हैं, तो आपको हर दिन अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है, जो कि आसीन हैं बहुत अधिक प्रोटीन, हालांकि, मितली का कारण बन सकता है ... […]

शंख और अन्य समुद्री खाने को पहले उच्च कोलेस्ट्रॉल खाद्य पदार्थ के रूप में वर्गीकृत किया गया है हालांकि, येल न्यू हेवन अस्पताल के अनुसार, ये दावे नहीं करते ... […]

सार्टेरियस मांसपेशी मानव शरीर में सबसे लंबी मांसपेशी है, जो कूल्हे से घुटने तक चलती है। मांसपेशियों की तकनीकी उत्पत्ति पूर्वकाल बेहतर है ... […]

रूसी विशेष बल सैन्य तैयारी ठेठ ताकत और फिटनेस अभ्यास से अधिक शामिल है रूसी विशेष बल प्रशिक्षण लचीलापन को विकसित करता है, ... […]

फ़्रेंच समुद्री पाइन बार्क एक्स्ट्रेक्ट, जिसे केवल पाइन छाल के रूप में जाना जाता है व्यापार नाम पीकेनोजेनॉल के तहत निकाला और विपणन किया जाता है ... […]

कोशिश के बिना वजन कम करने के विभिन्न कारणों से हो सकता है। इसका स्वागत कुछ लोगों द्वारा किया जा सकता है, लेकिन दूसरों के लिए एक गंभीर अंतर्निहित का संकेत हो सकता है ... […]

1500 कैलोरी एडीए (अमेरिकन डायबेटिक एसोसिएशन) आहार मुख्य रूप से उन व्यक्तियों के लिए बनाया गया है जो अधिक वजन वाले हैं और मधुमेह से पीड़ित यह है ... […]

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12 सप्ताह की अवधि के दौरान कसरत के दौरान आप सुधार देखेंगे अपनी मांसपेशियों की स्वर, ताकत और धीरज में आप सिर्फ एक कार्यक्रम शुरू कर रहे हैं या आपको इसकी ज़रूरत है ... […]