अच्छे विचार

विटिलिगो एक ऐसी स्थिति है जो आपकी त्वचा से मेलेनिन की हानि का कारण बनती है मेलेनिन वह रंग है जो आपकी त्वचा, आँखों के रंग के लिए जिम्मेदार होता है और ... […]

क्या आपका लक्ष्य आपकी कमर को ट्रिम करना है, दुबला मांसपेशियों को पाने या दोनों, ग्रीक दही आपकी मदद कर सकता है। संभावना है कि आपकी स्थानीय किराने की दुकान पहले से ही जारी की गई है ... […]

पुल-अप सलाखों के दो बुनियादी प्रकार हैं बाजार पर: हटाने योग्य और स्थायी हटाने योग्य पुल-अप सलाखों के अपेक्षाकृत हल्के, सस्ती समाधान हैं ... […]

लैक्टोज चीनी का एक प्रकार है जो स्वाभाविक रूप से दूध में होता है यह गायों और बकरियों, साथ ही मानव स्तनों के दूध जैसे जानवरों के दूध में पाया जाता है। सादा ... […]

बाल सूर्य के जोखिम, प्रदूषकों और पर्यावरणीय कारकों से पीड़ित हो सकते हैं विषाक्त पदार्थों। यह भी रसायनों से सूखा और भंगुर हो सकता है ... […]

ब्रोकोली एक सब्जी वाला सब्जी है जो एक ही परिवार में गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, मूली, बॉक् चोय और टर्निप ग्रीन के रूप में है। यह कच्चा खाया जा सकता है या ... […]

ट्रम्पोलिन व्यायाम, जिसे रीबाउंडिंग भी कहा जाता है, जॉगिंग की तुलना में फिटनेस प्रशिक्षण में लगभग 70 प्रतिशत अधिक प्रभावी है एक ही समय के लिए एक ट्रैक ... […]

वजन उठाना एक स्वस्थ शरीर में योगदान देता है विभिन्न तरीकों से, लेकिन मुफ्त वजन के लिए उपयोग करना बिल्कुल जरूरी नहीं है यदि आप ... […]

एक Hitter की शक्ति का एक उपाय के रूप में, बल्ले की गति प्रतिस्पर्धी बढ़त के साथ युवा बेसबॉल खिलाड़ी प्रदान कर सकती है। यदि एक खिलाड़ी दो से अपनी बल्ले की गति बढ़ा देता है ... […]

वजन कम करने के लिए नियमित रूप से चुनौतीपूर्ण गतिविधि की एक महत्वपूर्ण राशि की आवश्यकता है आधार। व्यक्तियों के बीच सटीक राशि भिन्न होती है, लेकिन चार को प्रशिक्षण देती है ... […]

जबकि उनके बारे में बात करने के लिए असुविधाजनक हो सकता है, गुदा व्यायाम आपके स्वास्थ्य के आधार पर कई विभिन्न लाभ हैं। आप से पीड़ित हो सकता है ... […]

एक कारण है कि ज्यादातर लोग काम पर सीढ़ी ले जाने से भागते हैं और देश भर में प्रशिक्षकों के पास उनके एथलीटों को दौड़ते-फिरते हैं ... […]

जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपके कार्डियोवस्कुलर सिस्टम कठिन काम करता है यह मांसपेशियों को ऑक्सीजन देने, त्वचा को गर्मी में परिवहन, परिवहन हार्मोन को पूरा करने की जरूरत है ... […]

हालांकि आप कई कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं जो हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के ऊंचा स्तर से लिपिड विकार का कारण बनता है ... […]

तैराकी एक उत्कृष्ट एरोबिक व्यायाम माना जाता है क्योंकि यह आपको बार-बार बड़े मांसपेशियों को तन। हालांकि, दोहरावदार मांसपेशियों के साथ ... […]

फूहड़ एक शक्ति-निर्माण कम शरीर व्यायाम है यह अपने कंधे पर भारित लोहे का दंड लगाकर निष्पादित होता है, फिर अपने पैरों को कम करने के लिए और ... […]

लाल मांस के लिए एक स्वस्थ विकल्प, चिकन कई तरह के खाना पकाने के तरीके को अच्छी तरह से लेता है और आसानी से उपलब्ध होता है फ्रोजन चिकन ताजा होने से अक्सर सस्ता होता है ... […]

अगर आप अपने आहार को साफ करने की कोशिश कर रहे हैं तो मधुर खाद्य पदार्थ मुश्किल हो सकता है एक शुद्ध, प्राकृतिक चीनी जैसे शुद्ध मेपल सिरप सही लग सकता है ... […]

क्रिएटिन की खुराक पोषक आहार आहार है जो कि अक्सर उपयोग किए जाते हैं व्यायाम क्षमता में सुधार और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए क्रिएटिन एक स्वाभाविक है ... […]

सोने के जिम संयुक्त राज्य अमेरिका में फिटनेस जिम की एक श्रृंखला है, कॉर्पोरेट मुख्यालय के साथ डलास, टेक्सास में कंपनी फ्रेंचाइजी और अधिकतर संचालित करती है, लेकिन ... […]

यद्यपि आप अपने व्यायाम मशीन के बाद अच्छा महसूस कर सकते हैं कि आपने 30 मिनटों में एक बहुत बड़ी 500 कैलोरी जला दी है, यह संख्या हमेशा सटीक नहीं होती ... […]

वर्षों से सैकड़ों के लिए चिल्ली का पत्ता औषधि का उपयोग किया गया है। नेट्टल्स बारहमासी पौधे हैं जो यूरोप के मूल हैं। नेटली पत्तियां, जिन्हें डांटते हुए भी कहा जाता है ... […]

रूबर्ब लाल अजवाइन की तरह दिखता है, लेकिन इसमें बड़े पत्ते हैं और वास्तव में फल परिवार का सदस्य माना जाता है सप्तऋषि के स्टेम ... […]

प्रोटीन खाद्य पदार्थ एक ठेठ अमेरिकन आहार में लगभग 16 प्रतिशत कैलोरी प्रदान करता है मधुमेह रोगियों के लिए, उन प्रोटीन कैलोरी का स्रोत होता है ... […]

एक ट्रैथलॉन पारंपरिक रूप से रेस के तैरने वाले भाग के साथ शुरू होता है और इसके बाद बाइक और रन सेगमेंट चलती हैं। हालांकि अधिकांश एथलीट जूते बदलते हैं ... […]