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आपके बृहदान्त्र, या बड़ी आंत, पाचन प्रक्रिया में अंतिम पड़ाव है यह उत्सर्जन के माध्यम से आपके शरीर से कचरे को निकाला जा सकता है। कभी-कभी ... […]

अच्छा पोषण सक्रिय होने का एक महत्वपूर्ण घटक है। व्यायाम करने से पहले खाने वाले खाद्य पदार्थों में आप सुधार या बाधित कर सकते हैं। यदि आप एक योजना बना रहे हैं ... […]

नाम रिबॉक फिटनेस उद्योग में एक प्रमुख बन गया है 1 9 80 से रीबॉक चरण एरोबिक्स, एरोबिक्स, के विकास में शामिल रहा है ... […]

1 99 6 से 2012 तक, रे लुईस सबसे अच्छे और सबसे डर गए लाइनबैकर में से एक थे राष्ट्रीय फुटबाल संघ। वह एनएफएल की रक्षात्मक खिलाड़ी थी ... […]

नेक्सियम, प्रोटॉन-पंप अवरोध करने वाला एस्पेराप्राज़ोल के लिए एक ब्रांड नाम, स्राव को कम कर देता है पेट में गैस्ट्रिक एसिड का Nexium का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है ... […]

हालांकि पसलियों का आधा रैक पूर्ण रैक से छोटा है, यह भाग कैलोरी में कम नहीं है। पसलियों में बहुत अधिक वसा होता है, जो कि सबसे कैलोरी-घने ​​है ... […]

यदि आप आकार की सेवा के बारे में सोच रहे हैं, तो MyPyramid जीओव प्रत्येक भोजन से दैनिक खाने के लिए भाग के साथ-साथ सर्विंग्स की सिफारिशों को भी प्रदान करता है ... […]

विटामिन डी एक मोटा-घुलनशील पोषक तत्व है जो हड्डी में योगदान देता है स्वास्थ्य, प्रतिरक्षा समारोह और मांसपेशियों की कल्याण अधिकांश वयस्कों को लगभग 600 की आवश्यकता होती है ... […]

आपके शरीर को ठीक से काम करने के लिए सोडियम आवश्यक है, लेकिन बहुत अधिक भोजन यह नमक के रूप में खतरनाक हो सकता है गर्भावस्था के दौरान, एक कम सोडियम ... […]

रैली एक छोटी सी बाइक के रूप में शुरू हुई 1887 में इंग्लैंड में खरीदारी की गई और अपने पहले साल के कारोबार में एक साल में 150 बाइक का निर्माण किया। दूसरी ओर, विशालकाय, शुरू किया ... […]

वीलिल्ला दही के साथ कटा हुआ सेब सबसे ऊपर एक अच्छा स्वाद संयोजन से ज्यादा बना। वे एक दूसरे के पूरक हैं, दही के साथ पोषक तत्वों को उपलब्ध कराते हैं ... […]

जोरदार व्यायाम आपके शरीर का गर्मी उत्पादन बढ़ा देता है और आपके शरीर के तापमान को कई डिग्री से बढ़ा सकता है आपकी कामकाजी मांसपेशियों के लिए जिम्मेदार हैं ... […]

टीम-बिल्डिंग अभ्यास कई प्रयोजनों की सेवा करते हैं ऐसे समूहों में, जिन्होंने पहले कभी भी एक साथ काम नहीं किया है, आप एकता की भावना पैदा करने के लिए बर्फबच्चों का उपयोग कर सकते हैं ... […]

हालांकि वे अक्सर चुटकुले के लिए चारा हैं, बवासीर कोई हँसने वाला मामला नहीं है। वे खतरे का सामना नहीं करते हैं, लेकिन वे दर्दनाक हैं। उन लोगों के लिए जो बाइक से प्यार करता है या ... […]

गर्भावस्था के लिए इष्टतम तैयारी में 18 के बीच एक स्वस्थ शरीर द्रव्यमान सूचकांक में वजन को सुधारना शामिल है। 5 और 24. 9। इसका मतलब यह भी है कि आहार में उच्च ... ... […]

हृदय रोग प्रमुख कारण है संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु के साथ 50 प्रतिशत मौत पुरुष और 50 प्रतिशत महिलाओं के अनुसार ... […]

वाहू एक प्रकार का समुंदर का खेल मछली है, इसकी कठोरता के लिए गहरे समुद्र एंगलरों की सराहना की जाती है हड़ताली, तेज रन और बर्फ-सफेद मांस जिसका हल्का स्वाद है, ... […]

सड़क बाइक गति के लिए तैयार किए गए हैं, और यदि आप प्रतिस्पर्धी साइकिल चालक हैं, तो तेज़ बेहतर है साइक्लिंग माइंड की वेबसाइट के मुताबिक, आपके वाहन को सुधारने का सबसे अच्छा तरीका ... […]

70 की दौड़। 3-मील ट्रियाथलॉन या आधा-लोहा दूरी, समय और धन का निवेश है आपको तैराकी, बाइकिंग और घंटे के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए ... […]

कई अभ्यासों को मजबूत करता है और आपके क्वाड्रिसिप को टोन करता है, जो चार मांसपेशियों के समूह हैं जो आपकी जांघ के सामने रचना करते हैं मांसपेशियां एक साथ आती हैं ... […]

आपके मस्तिष्क को ऑक्सीजन की कार्यप्रणाली की आवश्यकता होती है, और ऑक्सीजन रक्त के माध्यम से आपके मस्तिष्क तक पहुंचता है नियमित व्यायाम आपके "छोटे रक्त वाहिकाओं" की आपूर्ति बढ़ा सकता है ... […]

आपके शरीर में दर्द और राहत के साथ सामना करने में आपकी मदद करने वाले एंडोर्फिन नामक दर्द निवारण पदार्थ का उत्पादन होता है। एंडोर्फिन आपको भी खुश और अधिक महसूस करवाते हैं ... […]

श्वास स्वचालित है, लेकिन शारीरिक तनाव अपने शरीर पर डूब, जिससे आप अस्वस्थ श्वास पैटर्न अपनाने के लिए विशेष रूप से जब आप चलाते हैं, तो आप ... […]

नाश्ते से शुरू होने वाले आपके भोजन विकल्प, आपकी भूख को प्रभावित करते हैं दिन भर। कम ग्लिसेमिक कार्बोहाइड्रेट के साथ कैलोरी से प्रतिबंधित आहार का परिणाम ... […]

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