अच्छे विचार

भारित निहित और टखने के वजन कैलोरी जलाने और वजन कम करने के लिए महान हैं व्यायाम उपकरणों के इन सरल टुकड़ों का उपयोग करके, आप सक्षम हैं ... […]

टीएसएच थायराइड उत्तेजक हार्मोन है, जो आपके पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित होता है जब आपका शरीर सक्रिय थायराइड हार्मोन, टी 3 और टी 4 पर कम चल रहा है। टी 3 ... […]

अपने आहार और फिटनेस के लक्ष्यों से अभिभूत महसूस करने के बजाय, खुद को दें नई खाने की आदतों और व्यायाम दिनचर्या बनाने के लिए 28 दिन कई फिटनेस ... […]

आप इसे प्रतिद्वंद्वी खोज सकते हैं, लेकिन जब आप ऊपरी शरीर की मांसपेशियों की वृद्धि को उत्तेजित करना चाहते हैं, तो निचले शरीर प्रशिक्षण लाभकारी होता है। लेग वर्कआउट कुछ उत्तेजित करता है ... […]

कई कारक हैं जो आपके दिल को प्रभावित करते हैं आपकी उम्र, लिंग, वजन, सहवर्ती चिकित्सा शर्तों और फिटनेस स्तर सहित दर। एक आराम दिल ... […]

शिन गार्ड और मोजे आवश्यक हैं लगभग सभी फुटबॉल लीग में कानूनी खेलने के लिए पिंडली गार्ड के दो बुनियादी प्रकार हैं: जिनके साथ गद्दी रक्षक होते हैं और उन सभी को ... […]

टीम वजन-नुकसान की चुनौतियां प्रतिभागियों की सहायता के लिए प्रेरणा और सहायता प्रणाली प्रदान कर सकती हैं यदि वे अपना वजन कम करने का प्रयास करते हैं तो इससे अधिक वजन कम हो जाता है ... […]

दस्ताने प्राप्त करने से गेंद को पकड़ने के लिए फुटबॉल रिसीवर को एक बढ़त मिलती है दस्ताने जादू नहीं हैं, इसलिए यदि आप नहीं हैं तो वे आपकी मदद नहीं करेंगे ... […]

बिना व्यायाम के एक दिन आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने की संभावना नहीं है, लेकिन सप्ताहांत, महीनों या यहां तक ​​कि आसीन जीवों के वर्षों में काफी कमी आई है ... […]

वसा कोशिकाओं को जलाने से अपने आप में बुरा सांस नहीं होती है, लेकिन यह संभव है कि आपकी सांस खराब हो जाती है अगर आपकी वसा कोशिकाओं को जलाने के लिए पसंद का आहार शामिल है ... […]

यदि आपके पास खींच लिया हैमस्ट्रिंग है, तो आपको लगता है कि कार्डियो व्यायाम सवाल से बाहर है हालांकि, कोई भी कारण नहीं है कि आप अपना ... […]

आजीवन खेल भौतिक गतिविधियों है जो लोग पूरे जीवन में आनंद ले सकते हैं। फुटबॉल, आइस हॉकी, मुक्केबाजी जैसे खेलों से संपर्क करने के विपरीत ... […]

फिटनेस नौसिखियों के लिए चलना अच्छा विकल्प है जो अधिक सक्रिय बनना चाहते हैं, और यह आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में भी आपकी सहायता कर सकता है। एक मील और एक ... […]

विशाल, छेनी वाले हथियारों को मूर्तिकला से अधिक की आवश्यकता है बस जिम में भारी डंबल्स को कर्लिंग करता है। बाहों में द्रव्यमान प्राप्त करने से मछलियां निशाना बनाते हैं, ... […]

उन कपड़ों, हथौड़ों और बछड़ों को 90 मिनट के लिए पूर्ण बोर जाने के बारे में हैं - या अधिक अगर आपके फुटबॉल के खेल में ओवरटाइम है तो आप नहीं चाहते ... […]

बेसबॉल को ठीक से फेंकने से एक आउटफिल्म या एक हिट के बीच अंतर हो सकता है या इसका मतलब यह हो सकता है कि किसी और के बीच का अंतर हो सकता है ... […]

कार्ब डिटॉक्स आहार या तो सीमा या पूरी तरह से रोटी, चावल, पास्ता, फलों और जैसे कार्बोहाइड्रेट से युक्त खाद्य पदार्थों को खत्म करते हैं वसा के पक्ष में और ... […]

खेल के सभी स्तरों पर कई बेसबॉल खिलाड़ी आदत के जीव होते हैं जैसे ही वे प्रत्येक गेम के लिए तैयार करते हैं, वे अक्सर अपने क्लैट्स को तैयार करते हैं ... […]

अंगूर के स्वास्थ्य लाभों पर विचार करते समय, आप शायद फल के बीज को शामिल करने के लिए नहीं सोचते अंगूर के बीज एक तेल का उत्पादन करते हैं जिसका इस्तेमाल किया जा सकता है ... […]

हालांकि आप आहार पर वजन कम कर सकते हैं, व्यायाम पर अमेरिकी परिषद ने आपके वजन-हानि में नियमित व्यायाम भी शामिल करने की सिफारिश की है ... […]

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हर दिन पुशअप कर रहा है? । पुशअप एक ऐसा व्यायाम है जो आपको ऊपरी शरीर की मांसपेशियों को केवल अपने खुद के शरीर के वजन का प्रतिरोध के रूप में इस्तेमाल करने में मदद कर सकता है ... […]

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फुटबॉल और फ़ुटबॉल में एरोबिक व्यायाम शामिल है जो मजबूत और स्वस्थ शरीर को विकसित और बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन दोनों खेल के खिलाड़ी काफी महत्वपूर्ण हैं ... […]