अच्छे विचार
अभ्यास के बाद सो नहीं सकते हैं
बहुत से लोग सोते हुए कठिनाई से पीड़ित हैं। कई कारण कारकों के संयोजन से पीड़ित व्यक्तियों के साथ कई और जटिल हो सकते हैं ... […]
क्या आपको ठंडा होने पर वजन कम करना कठिन है?
आप Sniffling और छींक रहे हैं और आपके गले पीड़ादायक है। जिम में काम करने के लिए आपको अकेले काम करने का मन नहीं लग रहा है आपने अपना खोया हो सकता है ... […]
2 घंटे के ओलिंपिक ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण
दो घंटे में ओलंपिक-दूरी त्रैथलॉन को पूरा करना है मनोरंजक खिलाड़ी द्वारा शायद ही कभी पूरा किया गया एक उपलब्धि आम तौर पर यह केवल संभ्रांत Triathletes है ... […]
हाथ भार उठाना जब वजन भारोत्तोलन
वज़न उठाने पर आपके हाथों को कई कारण हो सकते हैं यह विशेष रूप से सच है अगर आप सिर्फ भार प्रशिक्षण शुरू कर रहे हैं या स्विचन कर रहे हैं ... […]
वज़न कम करते समय मैं क्यों खड़ा हूं?
एक खरोंच तब होता है जब आपकी त्वचा के नीचे के रक्त वाहिकाओं को क्षतिग्रस्त हो जाती है। रक्त वाहिकाओं थोड़ा खून बह रहा है, जिससे त्वचा के नीचे रक्त खून हो जाता है और जिसके कारण ... […]
पुरुषों की बाइक आकार
एक साइकिल खरीदने के दौरान एक अच्छा कारण लें फिट सबसे महत्वपूर्ण विचार है: एक ठीक से आकार की बाइक आप की संभावना अधिक है ... […]
आयरन जिम के साथ सर्वश्रेष्ठ कसरत Routine
आयरन जिम व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा है जिसे आप कर सकते हैं अपने घर में शक्ति प्रशिक्षण Workouts को पूरा करने के लिए उपयोग करें आयरन जिम यूनिट के साथ, आप कर सकते हैं ... […]
ओलंपिक ट्राइसप बार व्यायाम
त्रिशेष ऊपरी बाहों के पीछे तीन भाग की मांसपेशियां हैं वे लंबे, औसत दर्जे का और पार्श्व सिर से मिलकर होते हैं, जब आप सीधे सीधा होने पर काम करते हैं ... […]
जब आप वज़न खो देते हैं क्या आप वसा को खो देते हैं?
यदि आप अपनी बाहों में वसा को संग्रहित करते हैं, तो आपको किसी व्यक्ति की तुलना में उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की अधिक संभावना है ... […]
भारोत्तोलन कसरत के लिए अधिकतम अवधि क्या है?
आप जिम या एक अनुभवी भारोत्तोलन पशु चिकित्सक के लिए नए हैं या नहीं, यह आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय की इष्टतम राशि निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है ... […]
क्या मिडसैक्शन वजन हासिल करने का कारण बनता है?
मिडस्एक्शन वजन बढ़ने का अब मध्य युग के दौरान औसत वयस्क द्वारा अनुभवी मार्ग का अधिकार नहीं है आज, यह एक उभरते स्वास्थ्य संकट है ... […]
लक्ष्य पोस्ट से फुटबॉल मैदान की लंबाई क्या है?
एक फ़ुटबॉल मैदान पर लक्ष्य पोस्ट अंत क्षेत्र के अंतिम पंक्ति पर या उसके पास स्थित है एनएफएल में, लक्ष्य पद का आधार ... के पीछे दो गज की दूरी पर स्थित है ... […]
चलने से पैर पर छोटे टूटी हुई रक्त वाहिकाओं
पैरों में छोटी नसों को हो सकता है बीमारी, उन्नत आयु या मानसिक आघात से क्षतिग्रस्त। कारणों का निर्धारण करने में घायल नसों का स्थान महत्वपूर्ण है ... […]
फुटबॉल के लिए पैड के तहत क्या पहनें
फुटबॉल कंधे पैड फोम जैसी सामग्री से बने होते हैं शरीर के खिलाफ जबकि कुछ नए कंधे पैड सामग्री का उपयोग करते हैं जो गर्मी को फैलाने में मदद करते हैं ... […]
स्कोलियोसिस व्यायाम कंट्राइंडिज़ेशन
हालांकि कोई सबूत नहीं है कि कसरत एक स्कॉलिकोटिक रीढ़ की वक्र कम कर सकती है, वहां भी नहीं है सबूत जो किसी के बीच किसी भी तरह की रोकथाम को साबित करता है ... […]
नींद का अभाव क्या आपके पैर कमजोर महसूस करते हैं?
हमारी संस्कृति में, उपलब्धि के नाम पर नींद में अभाव, सम्मान का एक बैज बन गया है, जिससे दुनिया को पता है कि आप अतिरिक्त मील जा रहे हैं ... […]
क्यों मुझे एक ट्रेडमिल से मिलने के बाद अजीब लग रहा है?
भले ही एक ट्रेडमिल सत्र के दौरान आपका दिल और सिर ठीक लग सकता है, जब आप अपना कदम उठाते हैं, तो आपको चक्कर आना या भ्रम की भावना महसूस हो सकती है ... […]
हाई स्कूल फुटबॉल किकऑफ़ नियम
फुटबॉल में किकऑफ़ खेल में सबसे रोमांचक नाटकों में से एक है क्योंकि यह स्कोर के बाद खेल की शुरूआत या कब्जे के हस्तांतरण के निशान। कई ... […]
फूहड़ पैर के लिए व्यायाम खींच
क्या आप लंबी दूरी के धावक हैं या आप बस में से अधिकतर खर्च करते हैं खड़े होने पर काम करते हुए, थका हुआ और गले के पैर में घर आने से आपको खोज की जा सकती है ... […]
क्रॉस-कंट्री रनिंग कसरेंस
क्रॉस-कंट्री रनिंग में मुश्किल और विविध इलाकों को पार करना शामिल है आपका प्रशिक्षण क्रॉस-कंट्री, सतहों के अलग-अलग सतहों के लिए विशिष्ट होना चाहिए ... […]
क्या एक धावक को एरोबिक क्षमता की आवश्यकता है?
स्प्रिंट दौड़ में, जहां एक दूसरे के हर अंश महत्वपूर्ण है, छिद्रों को उचित लम्बाई और आवृत्ति और शरीर की स्थिति होना चाहिए। ए ... […]