अच्छे विचार
क्या आप पुश अप्स को बफ ला सकते हैं?
ताकत अभ्यास के बीच, पुशअप को निश्चित रूप से एक सोने का तारा जाना चाहिए, क्योंकि यह करना आसान है और ऊपरी की कई अलग-अलग मांसपेशियों को काम करता है ... […]
स्वाभाविक रूप से एक सप्ताह में पेट वसा खोना
चाहे आप समुद्र तट पर जा रहे हों, एक विशेष अवसर के लिए तैयार या बस एक स्वस्थ जीवन शैली को कूदना शुरू करना चाहते हैं, आप नींव के लिए ... […]
दौड़ने के दौरान क्वैड्रिसप दर्द
हालांकि दौड़ना एक ऐसी गतिविधि है जो आपको स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकती है, यह काफी तीव्र है चोटों को ट्रिगर करने के लिए यदि आपको अपने में दर्द महसूस होता है ... […]
किशोरों में व्यायाम के लिए शोध विषय-वस्तु के विचार
अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार ' सर्जन जनरल का कार्यालय, आपके पास 70 प्रतिशत अधिक होने का मौका है ... […]
एक साइकिल की चेन को बदलने के लिए
एक अच्छी तरह से बनाए रखा साइकिल पूरे जीवन भर कर सकते हैं, लेकिन आप शर्त लगा सकते हैं बाइक श्रृंखला नहीं होगी कोई भविष्यवाणी नहीं है कि आपको कितनी बार बदलना होगा ... […]
क्या Xanax एक MAOI है?
Xanax (सामान्य नाम अल्पार्ज़ोलाम) एक दवा है जिसे बेंजोडायजेपाइन कहा जाता है, जिसका उपयोग चिंता का इलाज करने के लिए किया जाता है। यह एक एंटीडिप्रेसेंट नहीं है, जो कि एक एमओओआई है ... […]
ओपन घावों के साथ तैरना
जब आपके पास खुले घाव है, तो पानी के किसी भी हिस्से में तैरना उचित नहीं है । जीवाणु आपके घाव को संक्रमित कर सकते हैं और आप अन्य तैराकों को रोगाणुओं को उजागर कर सकते हैं और ... […]
3 प्रकार के पीलिया
पीलिया शरीर में बिलीरुबिन की मात्रा में वृद्धि का वर्णन करने के लिए एक शब्द है, जो आंख, त्वचा और शरीर तरल पदार्थ के गोरों में सभी परिणाम देता है ... […]
एक सपाट पेट के लिए कितना कार्डियो की आवश्यकता है?
आपने पहले से ही यह पता लगाया है कि पेट में चापलूसी करने का पथ बैठकों के भार में नहीं है, बल्कि कार्डियो को क्रैंक करने में है - तो आप ... […]
सर्वश्रेष्ठ कैफ़-टोनिंग व्यायाम
टोन को अपना बछड़ा मांसपेशियों को व्यायाम करने से आपके पैर मजबूत होंगे, उन्हें परिभाषा दें और उन्हें और अधिक सुसंस्कृत करें। मजबूत बछड़े की मांसपेशियों के साथ आपको और अधिक ... […]
तैराकी स्ट्रोक के प्रकार
जब आप कुत्ते की चप्पू सीखने से तैरने शुरू कर सकते हैं, जो कि मुख्यधारा की तैराकी नहीं माना जाता है आघात। चार मुख्य तैराकी स्ट्रोक के लिए मौजूद हैं ... […]
पुल्प्स के बाद छाती का दर्द
पुलअप अभ्यास के बाद छाती में दर्द कई अलग-अलग कारणों से, कुछ गंभीर और कुछ चाहिए घर पर सरल देखभाल का जवाब। हालांकि, ... […]
क्लिफ बार्स और आहार
किसी भी किराने की दुकान या फार्मेसी के स्वास्थ्य भोजन के गलियारे से परिचित हो: आपके इंद्रियों पर हमला किया जाएगा चमकीले रूप से पैक किया गया, आकर्षक नाम "ऊर्जा ... […]
सॉकर फील्ड पर सबसे महत्वपूर्ण स्थिति क्या है?
सॉकर एक मजबूत टीम खेल है, और टीम के 11 खिलाड़ियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण के रूप में एक विशिष्ट स्थिति को बाहर करना असंभव है ... […]
कितना बड़ा ओलंपिक फुटबॉल मैदान है?
फुटबॉल के अंतर्राष्ट्रीय संघ, फीफा, विश्व कप सहित सभी अंतरराष्ट्रीय मैचों के लिए आवश्यक फुटबॉल मैदान आयामों को बाहर रखता है, ... […]
प्रशिक्षण 100 एम स्प्रिंट्स के लिए युक्तियाँ
100 मीटर स्प्रिंट की तरह एक विशिष्ट एथलेटिक घटना के लिए प्रशिक्षण की आवश्यकता है ताकत का विकास , बिजली हस्तांतरण और लचीलेपन यद्यपि यह एक है ... […]
मांसपेशियों की ताकत सुधारने वाले व्यायाम
मांसपेशियों की ताकत एक ऐसी मेहनत से संदर्भित करती है जो मांसपेशियों को एक ही प्रयास में लागू कर सकती है। बल की माप अक्सर जब बेंच दबाव या ... […]
अपने हाथों पर एक इंच डाल करने के लिए सर्वश्रेष्ठ मछलियां डंबेल व्यायाम
सबसे अधिक भारोत्तोलक बड़े, अच्छी तरह से परिभाषित मछलियां चाहते हैं, और कई लक्ष्यीकरण अभ्यास हैं जो आप अपने बांह परिधि के लिए एक इंच जोड़ सकते हैं। (द ... […]
व्यावसायिक चिकित्सा होम व्यायाम कार्यक्रम
व्यावसायिक चिकित्सा गृह व्यायाम कार्यक्रम सभी उम्र के व्यक्तियों, बच्चों से लेकर वैद्यकीय परिस्थितियों से पीड़ित वरिष्ठ नागरिकों ... […]