उपयोगी विचार

वसा जांघों के दर्शन समुद्र तट पर नए स्विमवीर खेल या दोस्त के पूल पार्टी खेलना यदि कोई भीड़ क्षितिज पर है और आप बनाना चाहते हैं ... […]

[…]

अधिकांश लोग स्वस्थ वजन बनाए रखने के लिए चाबियाँ जानते हैं: नियमित रूप से व्यायाम करें, बहुत सारे पानी पीएं, दुबला मीट खाएं और अधिकतर अपनी प्लेट को भरें ... […]

बड़ा कंधे प्राप्त करना, काम लेता है और जिम से बाहर घर पर प्रशिक्षण थोड़ी सी बाधा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे दूर नहीं किया जा सकता। आपका ... […]

चाहे आप अनुभव कैसे कर सकते हैं ट्रैथलॉन में हो, सुझाव आपको सुधारने में मदद करेंगे तीन खेल के साथ, दो संक्रमण क्षेत्रों, पोषण संबंधी चिंताएं और ... […]

आपका बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई, आपको यह समझने में मदद करता है कि आप भी ले जा रहे हैं या नहीं ज्यादा वसा यह आपके वजन और ऊंचाई के बीच संबंध का प्रतिनिधित्व करता है ... […]

सोडियम क्लोराइड, जिसे आमतौर पर टेबल नमक के रूप में जाना जाता है, दो आवश्यक खनिजों में शामिल हैं जिनके लिए जीवन, स्वास्थ्य और कार्य को बनाए रखने के लिए आपके कोशिकाओं की आवश्यकता होती है ... […]

[…]

हमने सभी को पहले कहा है - यह सोमवार होने वाला है सोमवार को हम जिस तरह से खाना खाते हैं उसे बदलते हैं। आखिरकार, हफ्ते की शुरूआत एक साफ प्रदान करती है ... […]

पोषण और आहार, आपको विशिष्ट पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है इष्टतम स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए आपके उम्र के रूप में, आपके शरीर को अलग-अलग पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, अलग-अलग ... […]

4 -5-1 फुटबॉल में गठन के लिए मिडफील्डर के एक बहुमुखी क्रू की आवश्यकता होती है और सामने वाले एक प्रमुख स्ट्राइकर हैं। गठन को इस तथ्य से अपना नाम मिल जाता है कि यह ... […]

वॉलीबॉल कोर्ट पेशेवर और शौकिया एथलीटों के लिए एक स्थानीय आउटडोर मनोरंजन प्रदान करते हैं अपने स्वयं के रेत वॉलीबॉल कोर्ट को डिजाइन करने की आवश्यकता है और ... […]

पुश-अप हर एक मांसपेशी समूह को लक्षित करता है ऊपरी शरीर में इसमें पेट, धड़, कंधे और हथियार शामिल हैं लगातार पुश-अप की उचित संख्या को करना ... […]

जड़ से बने अदरक जड़, या अदरक के पौधों के जीवाणु, लंबे समय तक पेट अपच, गठिया और आम सर्दी जैसी शर्तों का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया गया है ... […]

विटामिन डी 2 (या एर्गोकलसिफेरॉल) विटामिन डी का एक रूप है। विटामिन डी 2 का रखरखाव कैल्शियम और फास्फोरस के सामान्य स्तर और शरीर कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। ए ... […]

रेड वाइन की दुनिया में एक डबल तलवार है स्वास्थ्य और कल्याण: यह बीमारी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि सामान्य रूप से शराब को दिखाया गया है ... […]

कई लोगों के लिए, भोजन का एक संपूर्ण दिन एक आदर्श खेल के रूप में आम है एक प्रमुख लीग पिचर - और प्राप्त करने में आसान है। दिन शुरू हो सकता है ... […]

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, या पीसीओएस के उपचार में वजन घटाने का मुख्य आधार है। जबकि इस जटिल महिला अंतःस्रावी विकार का कारण बनी हुई है ... […]

[…]

आपके डिवाइस में अधिक से अधिक उपकरण विकल्प हैं जिम। हालांकि कर्मचारी आमतौर पर शुरुआती के लिए उपलब्ध होते हैं, क्योंकि वे एक प्रशिक्षण कार्यक्रम शुरू करते हैं ... […]

फ्लैट पैर तब होता है जब आपके पैर के चाप का टुकड़ा, अपने पूरे पैर को स्पर्श करने की इजाजत देता है मंज़िल। यह स्थिति आम है और आम तौर पर दर्द रहित होती है, लेकिन ... […]

बच्चे होने के बाद पहले कुछ महीनों में आपके जीवन का सबसे पुरस्कृत हो सकता है ठीक है, यह तब तक हो सकता है जब तक आप दर्पण को देखने के लिए समय नहीं मिलते। लेकिन ... […]

चुनाव या मौके के द्वारा - आपने खुद को एक ऐसे आदमी से मिलते हुए पाया है जो अपनी पत्नी के दुःख को दुखी कर रहा है आपके रिश्ते की सफलता मोटे तौर पर निर्भर करती है ... […]

विटामिन डी 3, या कोलेक्लसिफेरॉल, विटामिन डी का एक रूप है जो मानव शरीर द्वारा उपयोग किया जा सकता है, मछली, अंडे, गढ़वाले दूध, कॉड लिवर तेल और अन्य में पाया जाता है ... […]

जॉगिंग एक और अधिक है चलने का इष्टतम रूप यह उच्च प्रभाव, जोरदार-तीव्रता का अभ्यास सही कैलोरी बर्नर हो सकता है यदि आपके पास केवल 30 मिनट का समय है ... […]