उपयोगी विचार
ट्रेडमिल पर वज़न कम करने के लिए एक आधा घंटा पर्याप्त है?
तीस मिनट की व्यायाम की न्यूनतम राशि है जो अमेरिकी कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन सप्ताह के अधिकांश दिनों की सिफारिश करता है, और यह ... […]
क्या मैं एक मधुमेह के रूप में रेड अंगूर खा सकता हूं?
अतीत में, मधुमेह रोगियों को चीनी सामग्री के कारण फल से बचने की सलाह दी गई थी, लेकिन आधुनिक मधुमेह आहार फल को संपूर्ण स्वस्थ और ... […]
प्रोबायोटिक्स और गैस्ट्रोएंटेरिटिस
गैस्ट्रोएंटेरिटिस आंतों का संक्रमण है जिसे आमतौर पर पेट फ्लू कहा जाता है पेट से फ्लू के लिए कोई इलाज नहीं है ... […]
वजन कम करने के लिए अपनी मानसिकता को कैसे बदलें
वज़न कम करना और अपना वजन कम करने की प्रेरणा प्राप्त करना दो पूरी तरह अलग विचार हैं यद्यपि आप एक स्वस्थ वजन हासिल करना चाहते हैं, ... […]
सॉकर खिलाड़ी क्या पहनते हैं?
आप पहले से ही जानते हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप फुटबॉल की पिकअप गेम खेलने के लिए क्या पहनते हैं और गेम के कुछ फार्म के बारे में कहीं भी खेला जा सकता है ... […]
युवा फुटबॉल के लिए बुनियादी कौशल और अभ्यास अभ्यास
जीतने और मुस्कुराते हुए युवा फुटबॉल टीम के लिए, आपका खिलाड़ियों को अपराध, बचाव और विशेष टीमों के लिए बुनियादी कौशल सीखने की जरूरत है। अपमानजनक कौशल ... […]
पूरक पब्बा
पैरा- अमीनोबेंझोइक एसिड के फायदों, जिसे सामान्यतः पीएबीए के रूप में जाना जाता है, गैर-जरूरी यकृत, साबुत अनाज, गुड़, मशरूम, शराब बनानेवाला, खमीर और पोषक तत्व पाया जाता है ... […]
आंतरिक अबार्य व्यायाम
अपनी गहरी पेट की मांसपेशियों, ट्रांससर्स एस्ट्रोमिनस, शरीर के आंदोलनों के दौरान रीढ़ की हड्डी को स्थिर करती है। इस मांसपेशियों को मजबूत बनाने और खींचने में मदद मिल सकती है ... […]
मांसपेशियों को कड़ी मेहनत के बाद पानी पकड़ो?
कड़ी मेहनत के परिणामस्वरूप मांस या मांसपेशियों को पकड़ने वाली मांसपेशियों में परिणाम हो सकता है जो कम और निर्जलित होते हैं ये घटना पूर्व-व्यायाम हाइड्रेशन, प्रकार और ... पर निर्भर करता है ... […]
प्रोबायोटिक्स आपके शरीर के लिए क्या करते हैं?
प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया हैं जो हमारे शरीर में रहते हैं और कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाया जा सकता है ये जीवित सूक्ष्म जीवों ... […]
गर्भवती जब गुलदाउदी चाय पीने से सुरक्षित है?
गर्भवती महिलाओं को गुलदाउदी चाय पीने पर विचार करने से सावधानी से सोचना चाहिए क्योंकि गारंटी के लिए पर्याप्त अध्ययन नहीं किया गया है ... […]
रब्स करने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम दिनचर्या
मांसपेशियों की एक महत्वपूर्ण राशि का निर्माण करने के लिए सर्वोत्तम व्यायाम दिनचर्या उच्च मात्रा Workouts की एक उच्च आवृत्ति सुविधा। यह उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है ... […]
विकलांगों के लिए तैराकी एड्स
सही प्रकार के उपकरणों के साथ, हर कोई स्विमिंग पूल या झील का आनंद ले सकता है भौतिक क्षमताओं का यदि आप अंधे हैं या शारीरिक रूप से अक्षम हैं, ... […]
क्या कसरत सहायता से पहले प्रोटीन का भोजन करता है?
हालांकि कसरत अपने और में फायदेमंद साबित हो सकती है, अपने पोषण संबंधी विकल्पों को आप अपने व्यायाम का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं ... […]
Yohimbine साइड इफेक्ट्स
Yohimbine एक अल्कोअलॉइड है जो पौसिनिस्टिया याहूम्बे की छाल से प्राप्त होता है, जो पश्चिम अफ्रीका में पाए जाने वाला एक सदाबहार पेड़ है । योहिम्बाइन हाइड्रोक्लोराइड है ... […]
उच्च चिंता के लक्षण
चिंता का लक्षण किसी व्यक्ति की मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं जब चिंता का स्तर उच्च बिंदु तक पहुंचता है, व्यक्ति की सामाजिक, ... […]
एक उपकरण के बिना एक बाइक को दूर करने के लिए कैसे करें
अपनी साइकिल श्रृंखला की जांच समय-समय पर आप संभावित समस्याओं से मुकाबला कर सकते हैं बाइक की चेन समय के साथ बाहर पहन सकते हैं और संभवतः तोड़ सकते हैं यदि आप नहीं करते हैं ... […]
10U फास्टपीट सॉफ्टबॉल नियम
10U फास्टपीट सॉफ्टबॉल नियम एक मूल महिला सॉफ्टबॉल लीग के नियमों के समान हैं। 10 यू सॉफ्टबॉल में से कई प्रतिबंध और मतभेद हैं ... […]
विपुल महिलाओं के लिए पेट व्यायाम
जब आपका पैल्विक फ्लोर मांसपेशियों और स्नायुबंधन बच्चे के जन्म से क्षतिग्रस्त या कमजोर हो जाते हैं आनुवंशिक प्रत्यारोपण का अनुभव, जो तब होता है जब आपका मलाशय, मूत्राशय ... […]
कम-कार्बोहाइड्रेट आहार के नुकसान
सभी संभावित वजन घटाने के लाभों के लिए आपको लाभ होता है कम कार्ब आहार से, आपके शुरू होने से पहले के बारे में पता करने के लिए कुछ नुकसान होते हैं किसी भी प्रकार की तरह ... […]