उपयोगी विचार
वजन घटाने के साथ जुनून के संकेत
वजन कम करना यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, लेकिन इसे सुरक्षित रूप से और अपने डॉक्टर की देखरेख में किया जाना चाहिए जब सही किया जाता है, तो वजन ... […]
खाद्य पदार्थ जो मधुमेह के लिए चीनी स्तर नहीं उठाते हैं
दीर्घकालिक मधुमेह के साथ लंबे समय से ऊंचा रक्त शर्करा के स्तर से जुड़ी जटिलताओं, यह महत्वपूर्ण है कि खाद्य पदार्थों को चुनना होगा ... […]
इंसुलिन प्रतिरोध आहार योजना
यदि आप अतिरिक्त वजन ले रहे हैं और पर्याप्त व्यायाम नहीं प्राप्त कर रहे हैं, तो आपको जोखिम में पड़ सकता है इंसुलिन प्रतिरोध का, जो तब होता है जब आपका शरीर प्रभावी ढंग से नहीं होता है ... […]
सर्जरी के बाद एक टूटी कॉलरबोन के लिए पुनर्वास
एक कॉलरबोन ब्रेक या फ्रैक्चर एक सामान्य चोट है। कॉलरबोन को कवच के रूप में भी जाना जाता है और वह हड्डी है जो आपके शरीर को आपके शरीर से जोड़ता है। सबसे ... […]
कायनेटिक चेन व्यायाम क्या है?
सभी अभ्यासों में कैनेटीक श्रृंखला शामिल है, जो नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसीन आपकी नसों के बीच संबंध या संबंध के रूप में परिभाषित करती है ... […]
एक आयरनमन ट्रायथलॉन की कुल दूरी क्या है?
आयरनमैन ट्रायथलॉन दुनिया में सबसे प्रसिद्ध धीरज घटना है। आयरनमन ट्रायथलॉन की घटनाएं पूरे संयुक्त राज्य में और साथ ही सभी में होती हैं ... […]
घुटने के दर्द के कारण क्या होता है?
फुफ्फुसे कम शरीर के लिए उत्कृष्ट गतिशील ताकत का अभ्यास होता है लेकिन अगर ठीक से नहीं किया जाता है तो दर्द का कारण बन सकता है पिछले घुटने की चोटें, खराब कोर ताकत और ... […]
प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट और इम्यून बूस्टर
प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स और प्रतिरक्षा बूस्टर बीमारी को रोकने में मदद कर सकते हैं और अपने शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को पर्याप्त रूप से खिलाती है ... […]
पेट व्यायाम के बिना घबराहट
आप शायद अपने पेट को पूरा करने के बाद दिन में दर्द महसूस करने की उम्मीद कर रहे थे मैराथन व्यायाम दिनचर्या, कई पेट के Crunches के साथ पूरा। लेकिन अगर ... […]
वेट प्रशिक्षण के लिए सर्वश्रेष्ठ शूज़िंग
एथलीट प्रशिक्षण ज्ञान में नवीनतम प्रगति के लिए बड़ी मात्रा में पैसा खर्च करते हैं और उपकरण। वे हाई-टेक शर्ट और शॉर्ट्स पर बहुत पैसा खर्च करते हैं ... […]
15 वर्षीय महिला के लिए आवश्यक कैलोरी राशि क्या है?
आपको दैनिक कैलोरी की संख्या को समझना अवांछित वजन घटाने या नुकसान को रोकने में मदद कर सकता है। 15 साल की उम्र में, लड़कियों को सहायता के लिए पर्याप्त कैलोरी की जरूरत होती है ... […]
कैसे हठ पेट फैट हार और सपाट सेक्सी सिक्स पैक Abs सही रास्ता
पेट के चारों ओर अतिरिक्त वसा बहाने के लिए जिद्दी और कठिन हो सकता है। हालांकि, सही आहार और व्यायाम के साथ, आप इसे सही तरीके से खो सकते हैं और छह पैक प्राप्त कर सकते हैं ... […]
ओपेराज़ोल और विटामिन बी -12 की कमी
अगर आप एएमपीआरएल को नियंत्रित करने के लिए ओमाप्राज़ोल लेते हैं, तो आपको पता है कि दवा आपके शरीर की विटामिन बी -12 को अवशोषित करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप करती है। उच्चतम ... […]
तैरना में तितली में तेजी से कैसे रहना
तितली दूसरा तेज स्विमिंग स्ट्रोक है फ्री स्टाइल के बाद और आपके ऊपरी और के बीच समन्वय के कारण चुनौतीपूर्ण है ... […]
हरी पत्ती लेटिष में मिला पोषक तत्व
हरा पत्ती सलाद के रूप में वर्गीकृत Lettuces के एक नंबर की सिर्फ एक किस्म है पत्ती की छड़ें, एक प्रकार का कुरकुरा पत्तों की विशेषता है जो ढीले जुड़ा हुआ है ... […]
मुक्केबाजी के लिए कोर सशक्त अभ्यास
मुक्केबाजी को त्वरित प्रतिक्रिया, अनैरोबिक सहनशक्ति, शक्ति और संतुलन के कई मिनट के प्रदर्शन अपने प्रतिद्वंद्वी के आसपास हड़ताली और पैंतरेबाजी चूंकि ... […]
डोरसिफ्लेक्सर्स के अभ्यास के लिए
अपने पैर के मोर्चे पर डोरसिफ्लेक्सर्स की मांसपेशियों से आप अपने पैर को उठा सकते हैं जब अधिक उपयोग किया जाता है, डोरिसेक्लोक्टर की मांसपेशियों को अक्सर ऐसी परिस्थितियों के लिए जिम्मेदार होता है ... […]
एडीएचडी के लिए सर्वश्रेष्ठ पूरक आहार
सभी बच्चों में से लगभग 3 से 5 प्रतिशत एडीएचडी या ध्यान घाटे का निदान कर रहे हैं हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल ... […]
अण्डाकार व्यायाम मशीनों के लिए नि: शुल्क कसरत दिनचर्या
अण्डाकार प्रशिक्षण मशीन एक उत्कृष्ट, कम प्रभाव वाले मार्ग हैं शरीर के जोड़ों और मांसपेशियों को काम करना अण्डाकार मशीन आमतौर पर जिम में पाए जाते हैं लेकिन ... […]
अगर मैं एक दिन में 1, 400 कैलोरी खा सकता हूं तो कितना वजन मैं एक हफ्ते में खो सकता हूं?
कम कैलोरी आहार के बाद वजन घटाने के लिए एक स्मार्ट रणनीति है वास्तव में, मेयोक्लिनिक कॉम निवारक दवा विशेषज्ञ डोनाल्ड हेन्सरुड, एम डी डी नोट्स ... […]
कैसे बच्चों को अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकता है
चाहे आप ऊब रहे हों या स्कूल की गर्मी के लिए या हो अपने माता-पिता से नींबू पानी के खड़े शुरू करने के लिए भीख माँगते हुए, एक बच्चे के लिए ... […]
क्या आप बहुत ग्रीन चाय पी सकते हैं?
हरी चाय स्वस्थ एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई है और विश्वविद्यालय के अनुसार हृदय रोग के खतरे को कम करने, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है ... […]