अच्छे विचार
मैं Crunches और बैठने के बिना एक फ्लैट पेट चाहते हैं
जबकि कई लोग लाभ चाहते हैं बैठकों और Crunches की, हर कोई उन्हें फर्श पर नीचे हो रही पसंद नहीं है सौभाग्य से, इसमें अधिक है ... […]
एक बेगल एक स्वस्थ नाश्ता खाना है?
नाश्ते आप अपने वजन को नियंत्रित करने, सारा दिन अधिक उत्पादक बना सकते हैं और आपको अपने दैनिक पोषक तत्वों की बैठक का बेहतर मौका दे सकते हैं ... […]
साइनस संक्रमण और व्यायाम?
एक साइनस संक्रमण, या तीव्र साइनसाइटिस, आपकी आँखों के आसपास साइनस का कारण बनता है और नाक सूजन और सूजन हो सकता है सूजन जल निकासी के साथ हस्तक्षेप करती है और ... […]
कंधे में दर्द के कारण क्या होते हैं जब हाथ ऊपर उठाने या खींचते हुए ऊपर?
कंधे की पीड़ा की शुरुआत एक चोट से जुड़ी हो सकती है या दोहराए जाने वाली गतिविधियों जैसे अतिसार के साथ होती है, जैसे कि आप खेल में प्रदर्शन कर सकते हैं ... […]
डेयरी एलर्जी और बलगम
एक डेयरी एलर्जी आपके साइनस गुहा में वृद्धि हुई बलगम और भीड़ और आपके फेफड़ों में हो सकती है। आपके साइनस बलगम झिल्ली के साथ खड़े होते हैं ... […]
क्या मासिक धर्म की रोकथाम बंद कर सकते हैं?
कैलिफोर्निया के सैन डिएगो के छात्र स्वास्थ्य के अनुसार, मासिक धर्म की ऐंठन उन स्कूलों की यादों की सूची में सबसे ऊपर है, जो लड़कियों को याद करते हैं और महिलाओं के काम को याद करते हैं ... […]
योग बनाम स्वास्थ्य लाभ। Qigong
योग और चीगोंग दोनों प्राचीन प्रथाओं हैं योग भारतीय परंपरा से मिलता है जबकि किगोंग अपनी विरासत में चीनी है। दोनों भी आंदोलन प्रथाओं हैं, ... […]
स्वस्थ गैर-फैट स्नैक्स
गैर-वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है और दिल की रक्षा भी हो सकती है बहुत अधिक वसा खाने से दिल की बीमारी और टाइप -2 मधुमेह के रूप में योगदान हो सकता है ... […]
यूटीआई के लिए क्रैनबेरी निकालने की खुराक
"न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन" की रिपोर्ट है कि हर साल 11 प्रतिशत अमेरिकी महिलाएं मूत्र पथ के संक्रमण के लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश करती हैं, ... […]
शीर्ष दस किकबॉक्सिंग दस्ताने
जब आप झुकाते या भारी बैग या पैड काम करते हैं, किकबॉक्सिंग दस्ताने की एक अच्छी जोड़ी आपकी सुरक्षा और सुरक्षा दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है ... […]
कसरत के बाद कंधे का दर्द
कंधे को कॉलरबोन, कंधे ब्लेड और ऊपरी बांह की हड्डी से बना है । ऊपरी शरीर के कसरत या खेल जो आपके हाथों के उपयोग की आवश्यकता होती है ... […]
मजेदार आउटडोर जल खेल
पानी को शामिल करने वाली पिछवाड़े के खेल एक पूल की आवश्यकता के बिना एक गर्म दिन पर मनोरंजन और व्यायाम प्रदान करते हैं । कई पानी के लिए आवश्यक सामग्रियां ... […]
कच्चे काजू लाभ
अगर आप अपने उच्च कैलोरी और वसा वाले पदार्थों के कारण पागल से बचा रहे हैं, तो उन्हें जोड़ने पर पुनर्विचार करें आपका आहार। हालांकि कच्चे काजू का एक औंस होता है ... […]
पॉलिसेकराइड्स, लिपिड्स और प्रोटीन्स
तीन प्रकार के पोषक तत्व होते हैं जो आपके कोशिकाओं को ऊर्जा प्रदान करते हैं, और यह कि आप बड़ी मात्रा में आवश्यकता होती है इनको Macronutrients कहा जाता है और ... […]
ताजे फल खाने के बाद खुजली मुंह
यह अजीब लग सकता है, लेकिन ताजे फल खाने से आपका मुंह खुजली हो सकती है यदि आपके पास मौसमी एलर्जी है ताजे फल खाने के कुछ समय बाद, आप कर सकते हैं ... […]
स्वास्थ्यप्रद पाक तेलों
आपके शरीर को कार्य करने के लिए वसा की एक निश्चित मात्रा की जरूरत है ट्रांस वसा और संतृप्त किस्मों के बजाय पॉलीअनसैचुरेटेड और मोनोअनस्यूटेटेड वसा का चयन करना ... […]
कॉफी में विटामिन और खनिज
कॉफी, अमेरिका में सबसे अधिक खपत पेय में से एक, स्टीपिंग द्वारा बनाया जाता है पानी में भुना हुआ और पतला मिट्टी कॉफी बीन्स कॉफी बनाते समय, ... […]
क्या इथियोपियन खाना स्वस्थ है?
इथियोपिया अक्सर भुखमरी और कुपोषण के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन पारंपरिक व्यंजन पर विचार करने लायक है। यद्यपि इथियोपिया में बहुत से लोग हैं ... […]
पेट फ्लू और वजन घटाने
पेट में फ्लू वायरल संक्रमण के कारण होता है और आपको कमजोर, निर्जलित महसूस कर सकता है और थका हूँ। पेट फ्लू में अन्य अप्रिय लक्षण भी हैं ... […]
एएमटी वर्कआउट
सटीक एक मशीन बनाता है जिसे अनुकूली मोशन ट्रेनर, या एएमटी कहा जाता है। यह मशीन अण्डाकार के समान दिखती है, दो चलती पैडल और दो चलती हैं ... […]
फोम रोलर व्यायाम जांघों के लिए
फोम रोलर्स आमतौर पर $ 18 से $ 40 से लेकर अपेक्षाकृत सस्ते होते हैं। अपने जांघों के लिए एक फोम रोलर व्यायाम करना मांसपेशियों से राहत प्रदान कर सकता है ... […]