अच्छे विचार

यदि आपके हाथ और पैर स्पर्श करने के लिए ठंडा हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है आपको एक ठंडा दिल मिल गया है अधिक संभावना यह है कि आपका संचलन पंप नहीं हो रहा है ... […]

मोटापा समस्याओं के अपने उचित हिस्से के साथ आता है, एक प्रमुख वापस दर्द हो रहा है। हालांकि अधिकतर अत्यधिक वजन ले जाने वाले रीढ़ की हड्डी के कारण हो सकता है ... […]

संतृप्त वसा में उच्च मात्रा वाले मोनोअनसैचुरेटेड वसा वाले आहार से स्विच करने से आपको कुछ अतिरिक्त वजन खोने में मदद मिल सकती है भले ही आप खाना न खा जाएं ... […]

आप पेशी बनाने के लिए कई अलग-अलग प्रशिक्षण विधियों का उपयोग कर सकते हैं पिरामिड सेट, ड्रॉप सेट, सीधा सेट और लहर लोडिंग सभी बहुत लोकप्रिय हैं और सक्षम कर सकते हैं ... […]

घुटने एक बड़ा संयुक्त है, जो आपके शरीर के वजन का समर्थन करता है आप लगभग किसी भी अन्य प्रकार के आंदोलन खड़े, पैदल या प्रदर्शन कर रहे हैं ... […]

भले ही आपकी उम्र चाहे, आपका दैनिक भोजन विकल्प आपके समग्र रूप में बहुत बड़ा अंतर कर सकें स्वास्थ्य और आप कैसे महसूस करते हैं और देखो एक स्वस्थ, संतुलित भोजन करना ... […]

तनाव परीक्षण चिकित्सा पेशेवरों को संकेत मिलता है कि आपको कोरोनरी धमनी रोग या अतालता हो सकती है अपने परिणामों के विश्लेषण ... […]

हृदय पुनर्वास एक चिकित्सकीय पर्यवेक्षण कार्यक्रम है जो दिल की समस्याओं के साथ लोगों को मदद करता है। व्यक्तियों को पुनर्प्राप्त करने के लिए कार्डियक पुनर्वसन में सहायता प्राप्त होती है ... […]

जन्म के समय योग विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए सभी तीन Trimesters के दौरान अभ्यास करने के लिए संशोधित किया जाता है, जो योग बनता है प्रसवपूर्व तैयारी के साथ ... […]

सबसे अधिक रनर कुछ बिंदु पर घुटने के दर्द का अनुभव करते हैं, खासकर अगर वे कठिन सतहों पर चलते हैं जैसे ठोस और डामर इस दर्द का ज्यादातर कारण ... […]

पैदल चलने वालों को उन लोगों के लिए दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं जो अपनी नियमितता से चिपकते हैं। एक नियमित चलने की नियमितता आपके रक्तचाप को कम करता है, रोकता है ... […]

[…]

वजन घटाने और आपके मुंह में एक धातु का स्वाद कई दवाओं के साइड इफेक्ट होते हैं और आमतौर पर गंभीर प्रतिक्रिया के संकेत नहीं होते हैं हालांकि, धातु ... […]

हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में ग्लूकोज का स्तर 70 एमजी / डीएल से नीचे असामान्य रूप से होता है। आम तौर पर, अग्न्याशय में इंसुलिन और ग्लूकागन जारी होता है ... […]

अपने पेट को मजबूत बनाने और टर्निंग करने के लिए शरीर में किसी भी अन्य पेशी समूह की तुलना में अधिक या कम प्रयास की आवश्यकता नहीं है। अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज की सिफारिश ... […]

आहार में परिवर्तन के साथ सिरदर्द हो सकते हैं, खासकर यदि आप अपना वजन कम करना शुरू करते हैं कालीन कैलोरी - या कार्ड्स हालांकि, सुरक्षित वजन कम नहीं होना चाहिए ... […]

आपके आराम दिल की दर आपको बहुत कुछ बता सकती है। यह आपके स्वास्थ्य के स्तर, हवा के तापमान, ऊंचाई, कितनी देर तक खाया और कितने कप को प्रतिबिंबित कर सकता है ... […]

सिर्फ इसलिए कि आप मांस खा नहीं मतलब यह नहीं है कि आप कर सकते हैं ' टी कम कार्ब आहार का पालन करें वास्तव में, 2009 के एक अध्ययन में आंतरिक अभिलेखागार में प्रकाशित ... […]

बारबल्स और डंबबेल्स दो मुख्य प्रकार के मुफ्त वजन हैं। इस प्रकार के प्रतिरोध का प्रयोग करने से आपके वजन की सीमा को वजन में सीमित नहीं होता ... […]

जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर पसीने से पानी खो देता है, जिसका उपयोग आपके शरीर को रखने में किया जाता है ठंडा। जैसे-जैसे बहुत से लोग दिन में पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं ... यहां तक ​​कि ... […]

यह आश्चर्यचकित हो सकता है कि तरबूज - एक रसदार ग्रीष्मकालीन फल और पिछवाड़े बारबेक्यू पसंदीदा - वास्तव में आप के लिए अच्छा है यह मिठाई है, लेकिन नहीं है ... […]

जिमनास्टिक्स एक खेल है जिसमें विभिन्न स्टंटों के प्रदर्शन को शामिल किया गया है और उच्च स्तर की ताकत, लचीलापन, और धीरज। अत्यधिक ... […]

जबकि आप मांस पर प्रोटीन का अच्छा स्रोत के रूप में ध्यान केंद्रित कर सकते हैं , वे भी कई आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं विटामिन और खनिज पाया ... […]

मोनोन्यूक्लिओसिस एपस्टीन बैर वायरस की वजह से एक वायरल संक्रमण है। यह लार के माध्यम से फैलता है और लक्षणों में गले में गले, बुखार, थकान, शामिल हो सकते हैं ... […]

सल्फामाइथॉक्साइसल और ट्राइमेथॉम्र दो अलग-अलग एंटीबायोटिक हैं जिन्हें कभी-कभी सह-ट्राईमोक्सैजोल कहा जाता है। ये एंटीबायोटिक विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया को मारते हैं ... […]