अच्छे विचार

जब आप चल रहे हैं, तो अपने दिल की गति की निगरानी करना आपकी तीव्रता को मापने का एक अच्छा तरीका है व्यायाम। यह आपको यह निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है कि आपको क्या चाहिए ... […]

, आपको एक पोषक तत्व घने आहार चाहिए। कोई भी मैक्रोक्रोन्रिएन्ट या विटामिन या खनिजों का समूह जादू से आपके स्वास्थ्य को बदल देगा; प्रत्येक ... […]

शिलाओं, एक प्रकार का क्लैम जिसका मांस एक हल्के, नमकीन स्वाद है, अपने आहार के लिए अभी तक एक स्वस्थ अवस्था में जोड़ें वे रसोईघर में बहुमुखी हैं, ... […]

जब ठीक से तैयार किया जाता है, तो चिकन स्वस्थ, कम कैलोरी आहार का हिस्सा बना देता है त्वचा रहित सफेद चिकन प्रोटीन और वसा में कम है। इससे पहले कि आप योजना बना सकें ... […]

आप आसुत जल को लोहे में डालने के सामान के रूप में जानते हैं, लेकिन यह वास्तव में पीने के लिए सबसे सुरक्षित प्रकार के पानी में से एक है। आप पर भरोसा कर सकते हैं ... […]

नारंगी पेल्स स्वस्थ हो सकते हैं जहां तक ​​उनके पोषक तत्व होते हैं, लेकिन आप उन्हें अपने दैनिक आहार का हिस्सा नहीं बना सकते। व्यंजनों के लिए संतरे का रस जोड़ना जैसे ... […]

बैलेरिनस इसे सरल लगते हैं, लेकिन यह भ्रम का हिस्सा है। यह उच्च शैली वाले नृत्य के लिए कठोर प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है जो कि आमतौर पर शुरू होती है ... […]

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आप एक सक्रिय, उत्पादक जीवन जीना चाहते हैं और मजबूत हड्डियों और दांतों को उज्ज्वल, चमकदार आँखों, मुलायम त्वचा, अच्छे पाचन और संपूर्ण आदर्श के साथ ... […]

Cissus quadrangularis एक अंगूर का अंग है जो अफ्रीका और उष्णकटिबंधीय एशिया से निकला है। इसका उपयोग आयुर्वेदिक और अफ्रीकी में किया गया है ... […]

धावक, तैराक, साइकिल चालकों और अन्य जो लंबी दूरी के खेल में भाग लेते हैं शीर्ष शारीरिक परिस्थितियों में होना चाहिए ताकि उनके दिल अतिरिक्त से मिल सकें ... […]

अपने कसरत कार्यक्रम में नए प्रकार के व्यायाम और फिटनेस कक्षाएं जोड़ना आपको ऊब होने से बचा सकता है और निरंतर प्रगति देखने में आपकी सहायता करें व्यायाम ... […]

गुदा के रूप में परिभाषित किया जाता है गुदा मल में या फिर गुदा में खोलने वाले ऊतक के नीचे गिरने या गिरने के रूप में परिभाषित किया जाता है गुदा से उभरा ... […]

टर्फ पैर की अंगुली एक पैर के ऊपरी भाग को प्रभावित करने वाले एक मेटाटेरसफ्लैंगलजल संयुक्त मस्तिष्क है। यह पैर की अंगूठी के बीच संयुक्त और संयोजी ऊतक के लिए एक चोट है ... […]

दाएं ऊपरी पेट में स्थित है, पित्ताशय की थैली एक छोटा थैली है जो शरीर को तब तक पित्त को स्टोर करता है जब तक शरीर की आवश्यकता नहीं होती। जब ज़रूरत होती है, पित्ताशय की थैली ... […]

1 9 60 और 1 9 70 के दशक में बहार मशीनों को थरथाने वाले लोग उन सभी लोगों के लिए थे जो परंपरागत अभ्यास में संलग्न होने की इच्छा नहीं रखते थे। बेल्ट के बाद से ... […]

तकनीकी रूप से, आप अपनी खुद की केटलबॉल बना सकते हैं - या अधिक सटीक, केटलबल फेसिमाइल लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप कंक्रीट के बाहर एक केटलबेल तैयार कर सकते हैं या ... […]

हालांकि सर्जरी या वजन बढ़ाने के बिना अपने स्तनों को बड़ा करना संभव नहीं है, आप अपनी सीने की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए व्यायाम कर सकते हैं और ... […]

सब्ज़ेक्सल ट्रेडमिल टेस्ट का इस्तेमाल एथलीटों के हृदय स्वास्थ्य और हृदय रोग के हृदय रोगों की जांच के लिए किया जाता है । इसके अलावा तनाव के रूप में संदर्भित किया जाता है ... […]

ध्यान-घाटे सक्रियता विकार पर प्रभाव, अधिक सामान्यतः गिंगको बिलोबा का प्रभाव एडीएचडी के रूप में जाना जाता है, एकाग्रता की कठिनाइयों और लक्षणों से संबंधित एक व्यवहार संबंधी विकार है ... […]

एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर का मुकाबला ऑक्सीडेटिव तनाव, एक योगदान कई उम्र से संबंधित बीमारियों के कारण, जैसे कि कैंसर, हृदय रोग और अल्जाइमर ... […]

मौखिक एंटीकोआगुलैंट वारफेरिन, विटामिन के सामान्य थक्के प्रभाव को बाधित करता है 1 9 42 में विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में, वार्फरिन घट जाती है ... […]

पूर्ण शरीर के कार्यक्रम के लिए सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों को ताकत देने में प्रशिक्षण पेशी शक्ति और धीरज लाभ हासिल करने का एक प्रभावी तरीका प्रदान करता है। इस प्रकार का ... […]

खुजली वाली त्वचा, या प्रुरिटस, चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत विविधता के साथ हो सकती है और बहुत चिंताजनक हो सकता है सामान्यतः पित्त की बाधाओं के साथ जिगर की बीमारियाँ ... […]

रीढ़ की हड्डी गुरुत्वाकर्षण के बल से सबसे अधिक प्रभावित आपके शरीर का हिस्सा है रीढ़ की हड्डी पर नीचे खींचने वाले गुरुत्वाकर्षण के कारण, आपके रीढ़ की हड्डी के बीच आराम करने वाली डिस्क ... […]