अच्छे विचार

अनिद्रा आपकी नींद आना या रात भर सो रहने की क्षमता से हस्तक्षेप करता है। सही कारण भिन्न होता है, लेकिन अल्कोहल और नशीली दवाओं का उपयोग, चिंता, ... […]

कोई भी भोजन, शहद शामिल नहीं है, आपके पेट के वसा को सिर्फ पिघल कर देगा। शरीर की वसा से छुटकारा पाने के लिए आपको वजन कम करने की आवश्यकता होती है, जिसका मतलब है कि आपको कम खाने की आवश्यकता होगी ... […]

संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक तीन वयस्कों में से लगभग एक ने रक्तचाप बढ़ाया है, एक शर्त जिसे उच्च रक्तचाप कहा जाता है, रोगों के लिए केंद्र ... […]

लोगों को लस को खत्म करने के लिए कई कारण हैं - एक प्रोटीन पाया गया गेहूं, जौ और राई में - अपने भोजन से Celiac बीमारी एक है ... […]

महिलाएं अक्सर "महीने के उस समय" से भयभीत होती हैं, "इसके ऐंठन, सूजन और मूड के झूलों के साथ। लेकिन नियमित रूप से मासिक धर्म चक्र अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है ... […]

हर कोई लैक्टोज, डेयरी उत्पादों में पाया जाने वाला चीनी पच सकता है। यह चीनी शरीर द्वारा अवशोषित करने में असमर्थ है क्योंकि यह बहुत जटिल है लैक्टोज ... […]

बादाम प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिजों का एक स्वाभाविक रूप से समृद्ध स्रोत है। फूट डाले बादाम कई घंटों के लिए पानी में भिगोए गए हैं, जो ... […]

वजन कम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि आहार उबाऊ हो सकता है या आपको खाना बनाना पड़ सकता है जटिल भोजन आपके वजन-हानि आहार पर सूप भी शामिल है ... […]

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इंसान ही एकमात्र स्तनधारियां हैं जो बच्चों को स्तनपान कराने के बाद दूध पीना जारी रखती हैं हालांकि, लगभग 60 प्रतिशत लोगों का अनुमान है ... […]

पालेओ आहार एक खा शैली है जो कि शिकारी-संग्रहकर्ताओं का पालन करता है, जो कि पाषाण काल ​​के दौरान जीवित रहता है, 2 5. लाखों से 10, 000 साल पहले, ... […]

ब्राजील के मूल, काजू का पेड़ हल्के भूरे रंग के गुर्दे के आकार का पागल उत्पादन करता है काजू का उपयोग दक्षिण अमेरिका में सदियों से किया जाता है, जहां वे भी हैं ... […]

जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपकी मांसपेशियों में गतिविधि बढ़ जाती है, ऑक्सीजन से भरपूर रक्त की आवश्यकता बढ़ जाती है इस महत्वपूर्ण आवश्यकता को पूरा करने के लिए, आपके दिल की गति में तेजी ... […]

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अपनी कसरत के लिए जिम जाने के लिए उतना आसान हो सकता है जितना जूते और कसरत कपड़े की एक जोड़ी लेकिन सही प्रकार के जूते चुनना वास्तव में हो सकता है ... […]

शाकाहारी आहार को पोषण लाल झंडे बढ़ाने की जरूरत नहीं है, खासकर जब यह प्रोटीन। संयंत्र-आधारित खाद्य पदार्थ अमीनो एसिड प्रदान करते हैं, जो ... […]

पर वजन कम नहीं कर सकता दक्षिण समुद्र तट आहार है एक वजन-हानि कार्यक्रम जो कि "खराब" कार्बोहाइड्रेट, या खाद्य पदार्थों से आपके नियंत्रण को नियंत्रित करने के लिए केंद्रित होता है ... […]

हालांकि चिकन यकृत में कोलेस्ट्रॉल सामग्री काफी अधिक है, भोजन में कई अलग-अलग महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के उच्च स्तर होते हैं। लंबे समय तक ... […]

वजन कम करना एक निराशाजनक चुनौती हो सकती है लेकिन जब आपके पास खोने के लिए 10 पाउंड होते हैं और इसे करने के लिए तीन दिन होते हैं तो चिंता मत करो। उन लोगों को छोड़ने के कई तरीके हैं ... […]

ट्रेपेज़ियस एक बड़ी मांसपेशी है जो कंधों, ऊपरी पीठ और गर्दन को फैला देता है । फोन का उपयोग करने या कंप्यूटर पर बैठने से दोहराए जाने वाले गति ... […]

आप ठंडा महीनों के दौरान गर्म होने के लिए आसानी से घर का बना सूप बना सकते हैं अपने मुख्य भोजन से पहले आपको भरने में मदद करने के लिए ... आप बहुत अधिक उपभोग नहीं करते ... […]

संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों को प्रभावित करने वाले प्रोस्टेट कैंसर सबसे आम कैंसर है। 40 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में सबसे अधिक बार, यह घातक बीमारी ... […]

बेक्ड चिकन संयुक्त राज्य में कई लोगों के लिए पसंद का डिनर है, जो स्वादिष्ट प्रोटीन स्रोत प्रदान करता है जो कि वसा और कैलोरी में बहुत कम होता है ... […]

ग्लिसरीफ्रिज़ा लाइसॉइस में सक्रिय घटक है, औषधीय उपायों और भोजन में प्रयुक्त जड़ी-बूटियों का एक प्रकार । दुर्भाग्य से, ग्लिस्राहिझा गंभीर पक्ष का कारण बन सकता है ... […]

मछली खाने से आपके आहार में विविधताएं न केवल जोड़ती हैं, बल्कि आपके पोषक तत्व सेवन को भी काफी बढ़ा देता है फार्म-उठाया कैटफ़िश एक प्रभावशाली पोषण प्रदान करता है ... […]