अच्छे विचार

यदि आपने अपने आदर्श वजन की गणना की है और अनुमान लगाया है कि आप 30 अतिरिक्त पाउंड ले रहे हैं, तो आप अपनी जीवन शैली को समायोजित करने का फैसला कर सकते हैं शायद ... […]

, मूंगफली का मक्खन अक्सर एक सुपर भोजन का कुछ हिस्सा माना जाता है हालांकि यह काफी विटामिन और खनिजों में पैक नहीं हो सकता है ... […]

मैलिक एसिड एक कार्बनिक यौगिक है जो स्वाभाविक रूप से फल में पाया जाता है जैसे कि सेब यह प्रायः एक पूरक के रूप में लिया जाता है, विशेष रूप से ... […]

पूछते हुए एक सॉफ्टबॉल खेल कितना समय तक पूछ रहा है कि कितने समय तक स्ट्रिंग का एक टुकड़ा है यह तब तक है जब तक यह है। सॉफ्टबॉल कुछ अन्य से अलग है ... […]

यदि आप खेल का आनंद लेते हैं और कुछ पाउंड को छोड़ना चाहते हैं, तो आप ' भाग्य में फिर से चाहे आप व्यक्तिगत या टीम के खेल को पसंद करते हैं, आपको कोई समस्या नहीं होनी चाहिए ... […]

[…]

धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के गंभीर खतरे के रूप में अच्छी तरह से प्रलेखित है। यह एथलेटिक प्रदर्शन के लिए एक गंभीर बाधा है, क्योंकि यह आपकी ऑक्सीजन की आपूर्ति को रोकता है ... […]

आंशिक रूप से हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल से बना खाद्य पदार्थों से परहेज एक ध्यान बन गया है कई उपभोक्ताओं के लिए वनस्पति तेल के आंशिक हाइड्रोजनीकरण बनाता है ... […]

यदि आप अपना वजन कम करने के लिए अधिकतम करना चाहते हैं, तो थोड़े समय में बहुत अधिक वजन कम करने की कोशिश करने के बजाय सर्वोत्तम दृष्टिकोण क्रमिक है चरम ... […]

आयरनमैन ट्रायथलॉन एक बहस के भाग के रूप में 1 9 70 के दशक के उत्तरार्ध में शुरु हुआ था क्योंकि किस प्रकार के एथलीट सबसे उपयुक्त हैं: तैराक, साइकिल चालक या धावक जॉन ... […]

हर कोई एक कट या एक त्वचा घर्षण अब और फिर हो जाता है हाथ पर सुखदायक क्रीम या मलहम होने से आमतौर पर मामूली त्वचा के घावों के इलाज के लिए पर्याप्त होता है वहाँ हैं ... […]

अपने ट्रेडमिल पर झुकाव बढ़ाने से आपका कसरत कैलोरी-झुलसा देने, दिल-पंपिंग चुनौती बनाने का एक तरीका है। ऊपर चलने या बढ़ाई हुई मांसपेशियों को बढ़ता है ... […]

गर्मी का दांत-कर्कश गर्मी भी कहलाता है- आपकी त्वचा पर लाल, खुजली वाली बाधाएं। यह अक्सर गर्म, आर्द्र मौसम में व्यायाम करने का परिणाम होता है। शिशुओं, ... […]

[…]

आप पानी की आंखों से जगाते हैं, दिन के माध्यम से अपना रास्ता सफ़ाई कर सकते हैं, और एक नॉनस्टॉप छेनी के साथ रात, इससे पहले कि आप बिस्तर के नीचे बैठते हों ... […]

प्रतिरोधक गतिज बैंड, जिसे किबैंड के रूप में भी जाना जाता है, आपको एक अतिरिक्त उपकरण प्रदान कर सकता है ताकि आप अपने रन में उत्कृष्टता प्राप्त कर सकें। ट्रेनिंग के बजाय कठिन, रेलगाड़ी ... […]

आपके अंतःस्रावी तंत्र में ग्रंथियों होते हैं जो हार्मोन जारी करते हैं जो शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करते हैं आपका शरीर। व्यायाम हार्मोन की संख्या को बढ़ाता है ... […]

अधिकांश वर्कआउट्स, विशेष रूप से जिन लोगों को मशीन या विशेष उपकरण की जरूरत नहीं होती है, प्रभावी हैं चाहे कितना लंबा हो या आप कितना वजन करते हैं ... […]

फिटनेस मजेदार है, लेकिन यह हमेशा सस्ता नहीं है यही कारण है कि प्रतिष्ठित व्यवसायों से गुणवत्ता वाले उपकरणों को खरीदने में महत्वपूर्ण है। यदि आप चलने की योजना बना रहे हैं ... […]

प्रोफॉर्म विभिन्न प्रकार के व्यायाम उपकरण बनाता है, जिनमें घर के ट्रेडमिलस शामिल हैं। एक बार सेट अप, प्रोमोर ट्रेडमिल्स बहुत कम रखरखाव हैं। उचित के साथ ... […]

जूडो वर्दी, या जूडो जी, कपास के ड्रॉस्ट्रिंग के होते हैं पैंट और एक रजाई बना हुआ सूती जैकेट एक रंगीन बेल्ट को इंगित करने के लिए पहना जाता है ... […]

वजन घटाने, व्यायाम पर अमेरिकी परिषद के अनुसार, हृदय रोग, मधुमेह और अपने जोखिम को कम करके आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकता है ... […]

फ़ुटबॉल खेलते वक्त एक कप पहनना, अनिवार्य नहीं है, गेंद के साथ हिट होने से संबंधित संभावित चोट से बचने या श्रोणि में लात मारने में उपयोगी होता है ... […]

हाई-टेक व्हाइटनिंग और फ्लोराइड टूथपेस्ट से पहले अमेरिकी विनिर्माण दृश्य का हिस्सा थे, लोगों ने बेकिंग सोडा या ... […]

सभी विज्ञापनों के प्रचार के साथ जो अच्छी तरह से टोन किए गए ट्यूशियों के साथ फिटनेस मॉडल की चालाक फ़ोटो पेश करता है, आप आकार-अप जूते खरीदने के बारे में सोच सकते हैं लेकिन अगर ... […]