अच्छे विचार

जुनूनी-बाध्यकारी विकार, या ओसीडी, एक चिंता-आधारित विकार है जो दो से अधिक प्रभाव पड़ता है किसी दिए गए वर्ष में लाख अमेरिकियों लक्षणों की शुरूआत में हो सकता है ... […]

चाय दुनिया में सबसे अधिक खपत पेय पदार्थ है। यह एक आम खाद्य एलर्जी है, लेकिन कुछ लोगों में यह एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है कि ... […]

तीखा चेरी, जिसे खट्टा चेरी भी कहा जाता है, संयुक्त राज्य के कई क्षेत्रों में उगाए जाते हैं। चेरी वसा और कैलोरी में स्वाभाविक रूप से कम है, जिससे उन्हें ... […]

पत्रिकाओं और इंटरनेट पर कई आहार योजनाओं के साथ, बुनियादी भोजन विकल्प स्पष्ट रूप से भ्रमित हो जाते हैं कम वसा वाले आहार योजनाओं से आपको ट्रैक करने के लिए कहा जाता है ... […]

वसा आहार का एक महत्वपूर्ण घटक है, जो भोजन को स्वादिष्टता प्रदान करता है और विभिन्न कार्यों में कार्य करता है शरीर। वसा वसा-घुलनशील विटामिन लेते हैं; ... […]

[…]

सॉकर खिलाड़ियों में टखने का दर्द आम तौर पर एक मोच के बाद होता है, जो लगभग 20 प्रतिशत का हिस्सा है फुटबॉल एथलीटों की चोटें बच्चों के चिकित्सकों क्रिस जी ... […]

अण्डाकार मशीन पर काम करना वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है कैलोरी की एक बड़ी संख्या को जलाने की क्षमता है हालांकि, आप ... […]

अनुदान राशि में लाखों डॉलर हर साल फुटबॉल कार्यक्रमों के समर्थन में उपलब्ध है, हालांकि ज्यादातर संगठन कैप, जैसे कि $ 100, 000, कैसे ... […]

आपके शरीर पर व्यायाम के प्रभाव चिंता के समान हो सकते हैं बढ़ती दिल की दर, पसीना आना, और बढ़ती साँस लेने की दर का संकेत है ... […]

क्या आप मिठाई स्वस्थ स्नैक विकल्प ढूंढ रहे हैं या आप को अपने आहार में विटामिन सी को बढ़ावा देने की जरूरत है, क्लीमेंट्स नौकरी करते हैं सिर्फ 35 के लिए ... […]

Vegans मांस, डेयरी और अंडे सहित सभी पशु उत्पादों और उप-उत्पादों से बचने के लिए। कुछ लोगों को चिंता है कि एक शाकाहारी भोजन में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी है ... […]

लोग जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन जिम सदस्यता या फैंसी उपकरणों का खर्च नहीं करना चाहते हैं, वे घर पर निफ्टी कम जगह तैयार कर सकते हैं ... […]

ग्लाइसेमिक इंडेक्स, संक्षिप्त जीआई, एक महान कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने के लिए उपकरण कम जीआई वाले खाद्य पदार्थ के साथ भोजन भी अधिक खून होता है ... […]

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आपको अधिक कैलोरी जलाए जाने की जरूरत है जो आपके द्वारा उपभोग की जाती है। हर अतिरिक्त 3, 500 कैलोरी के लिए आप जलाते हैं, आप वसा के एक पाउंड के बारे में खो देंगे ... […]

एक कार्बनिक भोजन के रूप में माना जाता है, उत्पाद के माध्यम से गुजरना होगा अमेरिकी कृषि विभाग द्वारा आयोजित एक कड़े प्रमाणीकरण प्रक्रिया कार्बनिक ... […]

अमेरिकन मेडिकल कॉलेज खेल चिकित्सा शीर्ष अधिकारियों में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है व्यायाम और वजन घटाने पर 2011 में, एसीएसएम ने एक संशोधित सेट जारी किया ... […]

[…]

वज़न कम करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित कार्डियोवस्कुलर व्यायाम को संयोजित करना है, साथ ही साथ एक पोषक तत्व-घने, कम-कैलोरी आहार योजना का पालन करना है ... […]

व्यायाम आपको वजन कम करने और शरीर में वसा को कम करने में मदद करेगा हालांकि, यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं तो आपको चुनौतीपूर्ण कुछ चुनौती मिल सकती है। मोटापे से ग्रस्त लोगों को अतिरिक्त ले जाता है ... […]

तैराकी एक कम प्रभाव वाला व्यायाम है जो आपके जोड़ों में आसान है, लेकिन दोषपूर्ण स्ट्रोक यांत्रिकी गर्दन का दर्द पैदा कर सकता है। क्योंकि स्विमिंग इतने भारी पर निर्भर करता है ... […]

लगातार खूनी सिर दर्द का अनुभव दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे यह मुश्किल हो जाता है काम या स्कूल में दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए दर्द आ सकता है ... […]

जमे हुए और ताजी सब्जियों के पोषण संबंधी प्रोफाइल अनिवार्य रूप से एक समान हैं, लेकिन ठंड प्रक्रिया उनके विटामिन में थोड़े बदलाव का कारण हो सकती है ... […]

[…]

100 पाउंड का वजन घटाना एक मुश्किल और खतरनाक है चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना जल्दी करने की कोशिश करने का प्रयास इसके साथ ऐसा करना संभव है ... […]