अच्छे विचार

यदि आप अधिक वजन या कम वजन वाले हैं, तो आपके शरीर में हार्मोनल असंतुलन आपके लिए ओगुलेट करने और गर्भवती होने के लिए मुश्किल हो सकता है यह महत्वपूर्ण है ... […]

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान ज्ञानवान बनाने के लिए दिशानिर्देश प्रदान करता है स्नैक विकल्प यदि आपका स्नैक्स स्टोर-खरीदा हुआ है तो अपना पोषण लेबल पढ़ें। यदि से कैलोरी ... […]

चाहे आप वजन मुक्केबाजी को खो बैठते हैं, अपने आहार पर निर्भर करता है और आपके व्यायाम की तीव्रता एक संतुलित, कम कैलोरी आहार खाएं जो आपको पर्याप्त प्रदान करता है ... […]

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एक ढलान ट्रेनर एक विशिष्ट प्रकार का ट्रेडमिल है जो कि स्टेपरर डिज़ाइन ग्रेड प्रदान करता है, कभी-कभी 40 प्रतिशत के बराबर है, इसलिए मशीन बहुत समान है ... […]

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जोसफ पिलेट ने 20 वीं के शुरुआती दिनों में अपने अभ्यास पद्धति को बनाया और स्थापित किया सदी, और अपने जीवन भर इसे विकसित करने के लिए जारी रखा। समय से वह ... […]

कैल्शियम की खुराक ओस्टियोपेनिआ को रोकने या रिवर्स करने के लिए उपयोग की जाती है, एक शर्त जहां हड्डी खनिज घनत्व, या बीएमडी, सामान्य से कम है यदि ऑस्टियोपेनिया ... […]

हम वसा की चिकनी मुंह महसूस करते हैं। हम विभिन्न तेलों के तलने में सब कुछ भूनें और सेंकना, और आप वसा के बारे में कभी भी अधिक भ्रमित हो सकते हैं ... […]

केल्पा, एक भूरा पत्तेदार खाद्य समुद्री शैवाल जो ठंडा तट रेखा के साथ बढ़ता है हजारों वर्षों से परंपरागत चिकित्सा में कई प्रकार के उपचार के लिए इस्तेमाल किया गया है ... […]

कंपनियों के पूरक होने के बावजूद आपको स्वस्थ होने के लिए मट्ठा प्रोटीन की आवश्यकता नहीं है इसमें कोई पोषक तत्व नहीं है कि आप ... […]

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अपनी दैनिक दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि जोड़ने से आपको अवांछित पाउंड बहाया जा सकता है वास्तव में आप कितना वजन खो देते हैं, यह कितना गतिविधि पर निर्भर करता है ... […]

एक उभड़ा हुआ, या हर्नियेटेड, डिस्क निम्न के एक अपेक्षाकृत सामान्य स्रोत है पीठ दर्द। यदि शल्य चिकित्सा की कोई गारंटी नहीं है, तो चिकित्सक मरीज़ों को शारीरिक रूप से भेज देंगे ... […]

फाइब्रोमायलजीआ संयुक्त राज्य अमेरिका में 5 लाख वयस्कों को प्रभावित करता है, राष्ट्रीय के अनुसार संधिशोथ संस्थान और मस्कुकोस्केलेटल और त्वचा रोग, और अभी तक ... […]

योग सिर्फ हमारे बीच में पूर्व के लिए लचीला नहीं है योग का एक उपयुक्त समूह प्रत्येक शरीर के प्रकार के लिए बना रहता है और इसमें वरिष्ठ नागरिक भी शामिल होते हैं ... […]

ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके सभी कोशिकाओं के सेल झिल्ली के आवश्यक घटक हैं शरीर, फिर भी आपका शरीर ओमेगा -3 फैटी एसिड को संश्लेषित नहीं कर सकता आप ... […]

जब आप व्यायाम करते हैं, तो इसे रखना महत्वपूर्ण है आपके हृदय की दर और रक्तचाप पर नजर रखें या तो एक में कोई भी बदलाव आपके दिल के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कह सकता है ... […]

बैंगन एक स्वस्थ सब्जी है जो व्यंजनों के साथ बहुत अच्छा होता है जैसे भून और लसगाना किसी भी भोजन के बारे में एक Mouthwatering अतिरिक्त होने के अलावा, ... […]

आक्रामक शरीर गंध महिलाओं में शर्मिंदगी और आत्म-चेतना पैदा कर सकता है। पसीना में निहित सामग्री के टूटने से शारीरिक गंध का नतीजा है, और ... […]

एथलीटों में सुधार करने में रुचि है कि वे कितने कूद सकते हैं ताकि वे कर सकें अपने खेल में बेहतर प्रदर्शन करते हैं कितनी ऊंची कूद आप आंशिक रूप से कर सकते हैं ... […]

एक मजबूत कम वापस एक स्वस्थ आसन को बनाए रखने में आपकी सहायता कर सकता है और कम होने में मदद कर सकता है पीठ दर्द। विशिष्ट योग आसन, या आसन, अभ्यास किया जाता है ... […]

तैराकी एक हृदय गतिविधि है जिसकी मदद से आप वसा बहाएंगे - खासकर यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं हालांकि, यह काम नहीं करता है ... […]

एक महीने में 10 पाउंड खोने वाला एक महत्वाकांक्षी - लेकिन प्राप्त - लक्ष्य आपकी सफलता भुखमरी या पूरे भोजन का उन्मूलन नहीं करती है ... […]

पूरे-चावल के चावल में चावल के कर्नेल के सभी तीन भाग होते हैं: रोगाणु, अन्दाश्रम और चोकर। यह अक्सर भूरा या गहरा रंग में होता है और जंगली भी शामिल होता है ... […]