अच्छे विचार

यह एक स्वस्थ व्यक्ति को गर्म या एक ठंडा बौछार, लेकिन या तो कोई आपके दिल की दर को बढ़ा सकता है। एक और कारण यह है कि इसमें चिंता हो सकती है ... […]

आप पहले से ही जानते हैं कि बेहतर भोजन वजन कम करने का एक महत्वपूर्ण अंग है लेकिन कैलोरी, वसा, कार्ड्स, फाइबर और इतने परस्पर विरोधी जानकारी के साथ ... […]

सभी पैक किए गए खाद्य पदार्थ पोषण लेबल के साथ आते हैं, जिसका मतलब है कि आप क्या खा रहे हैं यह जानना आवश्यक जानकारी प्रदान करें। समझना ... […]

कई अलग-अलग स्थितियों में मध्यम के आसपास वजन बढ़ने का कारण हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि, पेट की वसा आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, इसके खतरे में वृद्धि ... […]

वजन मशीनों और मुफ्त वजन केवल आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने का एकमात्र तरीका नहीं है यदि आप किसी बजट पर हैं या घर पर काम करने का अकेलापन पसंद करते हैं, तो ... […]

जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, टखने का वजन मांसपेशियों को बढ़ा सकता है और आपके व्यायाम की तीव्रता को बदल सकता है। टखने वाले वजन आमतौर पर छोटे भारित बेल्ट होते हैं ... […]

पेपरमिंट ऑयल एक प्रकार का आवश्यक तेल है जिसे लिया जा सकता है इसे कैंडीज, गम और अन्य खाद्य पदार्थों में जोड़ा जाता है। आप एक पेपरमिंट ड्रिंक भी बना सकते हैं ... […]

जब आप व्यस्त होते हैं और जाने पर स्वस्थ खाने के लिए, यह स्वस्थ भोजन और स्नैक्स पर लापरवाही करना आसान हो यदि आप अपने आप को अक्सर ले-आउट या पर निर्भर करते हैं ... […]

यदि आप महीनों के लिए काम कर रहे हैं और हर कसरत के बाद अभी भी निस्तब्धता महसूस करते हैं, तो आपके पास एक अंतर्निहित समस्या हो सकती है। व्यायाम के बाद थकान कम हो जाती है ... […]

एच्लीस टंडन टिशू का एक लंबा बैंड है जो आपके बछड़े के पीछे चलाता है और आपकी एड़ी की हड्डी से जोड़ता है। यह क्षतिग्रस्त हो सकता है या उस पर बल दिया जा सकता है ... […]

पित्ताशय की थैली सर्जरी के बाद वजन घटाने के कारण आपके शरीर अब भोजन को पचाना पित्ताशय की थैली को हटाने से वसा को रोकता है ... […]

विटामिन बी 12 एक आवश्यक विटामिन है जो कई कार्यों के लिए आवश्यक है लाल रक्त कोशिका गठन, डीएनए संश्लेषण और तंत्रिका तंत्र सहित शरीर में ... […]

सन तेल कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और गर्म फ्लैश और स्तन दर्द से राहत प्रदान करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकता है और हृदय रोग को रोक सकता है। सन ... […]

वजन घटाने में एक व्यक्ति को भोजन के प्रतिस्थापन के रूप में अभिनय से वजन कम करने में मदद मिलती है कैलोरी में उच्च भोजन खाने के बजाय, आपको एक ... पीने के निर्देश दिए जाते हैं ... […]

आपने शायद सुना है कि अधिक वजन या मोटापा गंभीर बीमारियों का एक बढ़ता जोखिम बनाता है, जैसे मधुमेह, हृदय रोग और यहां तक ​​कि कैंसर जैसे ... […]

क्रॉस आंख प्रभुत्व विपरीत हाथ-आंख वर्चस्व के संदर्भ में है। सबसे अधिकतर, इसका अर्थ है कि दाहिनी ओर हाथ होना चाहिए, लेकिन बाएं आंख का प्रमुख होना चाहिए। क्रॉस वर्चस्व ... […]

बड़ा, शक्तिशाली पैर जो आपको मुश्किल से निपटने और फुटबॉल मैदान पर तेजी से चलाने में मदद करते हैं सभी अच्छी तरह से और अच्छे हैं, लेकिन आप ऊपरी शरीर के बिना कहीं भी मिलेगा ... […]

स्टेटीन और इसके ब्रेकडाउन उत्पाद क्रिएटिनिन, ऊर्जा चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शरीर क्रिएटिन को संश्लेषित करता है और इसे भोजन से प्राप्त करता है ... […]

के बाद पेट को सशक्त करने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम के बाद पेट को सपाट करने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम क्योंकि एक सिजेरियन अनुभाग कुछ पेट की मांसपेशियों में कटौती कर सकता है, तो आपको लगता है कि आपको डिलीवरी के बाद एक थैली जैसे या पोपी पेट का अनुभव हो सकता है ... […]

अगर आप अपने हिप से पॉपिंग ध्वनि को सुनते या महसूस करते हैं घूमना या खड़े होने पर, आप हिप सिंड्रोम को तबाह कर सकते हैं स्नैपिंग का परिणाम है ... […]

पुशअप पुशअप पुशअप करने के लिए एक छोटा सा फिटनेस डिवाइस है और दो हैंडल का उपयोग करता है जो एक परिपत्र आधार पर घुमाए जाते हैं। उनको इस्तेमाल करने के लिए, आप ... […]

विटामिन ई ने आठ वसा वाले घुलनशील विटामिन के परिवार का वर्णन किया है। इन कार्बनिक यौगिकों सभी एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं विटामिन ई, अल्फा-टोकोफेरॉल का केवल एक रूप, ... […]

यदि आप अपने आहार में पोषण का महत्व जोड़ना चाहते हैं, मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय सन या गेहूं के बीज की कोशिश कर रहा है, ... […]

मधुमक्खी पराग मधुमक्खी के लिए स्व-उत्पादित फ़ीड है मधुमक्खी पराग, जो संग्रहित फूलों के पराग से तैयार किया गया है, को "परिपूर्ण ... घोषित किया गया है ... […]

नासूर घावों, जिसे एक अपाथल अल्सर के रूप में भी जाना जाता है, गम की रेखा के साथ मुंह के अंदर छोटे घाव हैं। संकीर्ण घावों के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए ... […]