उपयोगी विचार

आपके शरीर में आपके आहार में वसा और कार्बल्स की महत्वपूर्ण मात्रा की आवश्यकता होती है दोनों Macronutrients हैं, जो ऊर्जा प्रदान करते हैं, लेकिन स्पष्ट रूप से विभिन्न पोषक तत्व हैं ... […]

आइसमेटिक व्यायाम, जिसे स्थिर तनाव भी कहा जाता है, मांसपेशियों के संकुचन में महत्वपूर्ण आंदोलन या दूरी के बिना परिवर्तन होता है संयुक्त के बीच ... […]

बाइबिल आहार योजना, जिसे निर्माता के आहार के रूप में भी जाना जाता है, जॉर्डन रुबिन द्वारा विकसित एक पोषण योजना है, एक प्रेरक वक्ता रूबिन का दावा है कि यह ... […]

विक्रम योग एक प्रकार का गर्म योग है जिसे सिखाया जाता है अनुमोदित स्टूडियो में आपको इन स्टूडियो में इष्टतम बिक्रम योग की स्थिति मिलती है, जो ... […]

जोड़ों के बीच उपास्थि के कोशिकाओं में ग्लूकोसामाइन एक प्राकृतिक पदार्थ है आपका शरीर आपकी हड्डियों की रक्षा करने के लिए ग्लूकोसामाइन का उत्पादन करता है, लेकिन ... […]

अगर आपने हाल ही में चलाया हुआ रन एक खुजलीदार छाती लाल चकत्ते के साथ छोड़ दिया, तो आप अच्छे हैं कंपनी - चकत्ते धावक के बीच आश्चर्यजनक रूप से आम हैं, कहते हैं ... […]

[…]

[…]

दौड़ना एक सशक्त शारीरिक गतिविधि है जो आपके पूरे शरीर को संलग्न करती है। आपके निम्न शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों को इस उच्च प्रभाव से पिटाई हो सकती है ... […]

संयुक्त राज्य में, केले किसी अन्य फल से ज्यादा लोकप्रिय हैं दुनिया भर में, एक केला आहार भी जापान में लोकप्रिय है। हालांकि, ... […]

आपका शरीर स्वाभाविक रूप से एक निश्चित मात्रा में जीवाणुओं का शिकार करता है जो स्वास्थ्य समस्याओं का कारण नहीं बनते हैं। इसके बजाय, इन जीवाणुओं को मानव शरीर की मदद के लिए अनुकूलित किया गया है ... […]

पेरिनेम गुदा से विस्तार करने वाला क्षेत्र है महिलाओं में योनि छिद्र और गुदा से पुरुषों में अंडकोश की पीठ पर। तंत्रिका में अमीर ... […]

[…]

चलने सहित अपनी दैनिक गतिविधियों को करते हुए मूत्र को छूने, शर्मिंदगी का कारण हो सकता है और चिंता। यदि यह नियमित आधार पर होता है, ... […]

महिलाओं की वॉलीबॉल फिटनेस में विस्फोटक कूद की क्षमता, कोर स्थिरता, चपलता और समग्र शक्ति की आवश्यकता होती है। कूद और चपलता अभ्यास सबसे ज्यादा में से हैं ... […]

आप लगभग दो घंटे तैयारी और खाना पकाने के समय से खरोंच करने के लिए खर्च कर सकते हैं सुअर का मांस भागों, Cornmeal और seasonings का उपयोग स्क्रैच या आप एक खरीद सकते हैं ... […]

[…]

ग्रीवा डिस्क फ्यूजन एक प्रमुख शल्य प्रक्रिया है ऊपरी रीढ़ की डिस्क में तंत्रिकाओं पर दबाव के कारण पुराने दर्द को राहत देने के लिए। जब ... […]

चुड़ैल हेज़ेल हामेमेलिस वर्जिनियाना संयंत्र की सूखे या ताजी पत्तियों, छाल और जड़ों से प्राप्त की जाती है, जो उत्तर में एक बारहमासी झुंड है ... […]

Synthroid एक दवा है जो हाइपोथायरायडिज्म का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है हालांकि थाइरोइड विकारों के कई प्रकार हैं, हाइपोथायरायडिज्म बनी हुई है ... […]

व्यायाम और एक संयुक्त कार्यक्रम का पालन करें अपनी छाती से अतिरिक्त वसा छोड़ने के लिए पोषण योजना व्यायाम को मजबूत करते हुए आपकी छाती की मांसपेशियों को फर्म कर सकते हैं ... […]

सल्विया स्क्लेयरिया, जिसे क्लारी ऋषि कहा जाता है, यह एक द्वैवार्षिक जड़ी बूटी है अफ्रीका, मध्य एशिया और उत्तरी भूमध्य क्षेत्रों के लिए देशी ... […]

आपकी उंगलियों या पैर की उंगलियों के सुझावों के निकट जोड़ों का दर्दनाक आंदोलन, या आपके बहिर्मुखी इंटरफैलेजैल जोड़ों का परिणाम चोटों, संधिशोथ संधिशोथ से हो सकता है ... […]

तेजी से वजन घटाने आमतौर पर अचानक शुरू होता है, और इसका कारण या ज्ञात नहीं हो सकता है यदि आपने हाल ही में एक नया व्यायाम दिनचर्या शुरू किया है, तो आपका तेज़ वजन घटाने ... […]

एक आक्रामक या रक्षात्मक लाइनमैन के रूप में सफल होने के लिए, आपको बड़ा और विस्फोटक और त्वरित होना चाहिए इसलिए, के लिए एक व्यापक कसरत कार्यक्रम ... […]