उपयोगी विचार

आपके ट्रेडमिल पर, आगे चलने या जॉगिंग के दौरान नए उपयोगकर्ताओं को अधिक संतुलित और सुरक्षित महसूस करने में मदद करने के लिए आगे और पक्षों पर एक रेलिंग की संभावना है। आप ... […]

यह असुविधाजनक और परेशान है, लेकिन चलते समय बरामद होना असामान्य है चलते समय या भोजन चुनने पर आप बहुत अधिक हवा निगल सकते हैं - या पीते हैं ... […]

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आप किसी भी उम्र में भी फिट हो सकते हैं, और इसके बाद भी 50. वास्तव में, यह एक नई फिटनेस रूटीन शुरू करने का सबसे अच्छा समय हो सकता है। 50 वर्ष की आयु के बाद, ... […]

अगर आपने हाल ही में एक शाकाहारी भोजन अपना लिया है , आप पहले से ही सफल वजन घटाने के लिए अपने रास्ते पर हो सकता है। शाकाहारियों को कम शरीर के वजन होते हैं ... […]

गर्भाशय ग्रीवा के रेडिकुलोपैथी, जिसे अक्सर पीली हुई तंत्रिका कहा जाता है, एक शर्त का वर्णन करता है सर्दी में से बाहर निकलने वाली नसों में से एक को जलन, चोट या क्षति ... […]

शारीरिक गतिविधि के स्वास्थ्य लाभ का वैज्ञानिक साहित्य में अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है। 2010 में "अंतर्राष्ट्रीय ... […]

मानव शरीर एक चरम मजाक खेलता है जब यह मोटी भंडार करता है अपने संपूर्ण शरीर में वसा को समान रूप से वितरित करने के बजाय, यह एक क्षेत्र में अधिकतर इसे संग्रहीत करता है ... […]

इसे प्रतिद्वंद्वी आयरिश कबीले के एक सदस्य के साथ बाहर निकालना सदियों पुराना तरीका है विवाद सुलझाने और पारिवारिक सम्मान की रक्षा करना। बेर नंबल मुक्केबाजी एक गर्व है ... […]

हालांकि प्रोटीन आपके शरीर में लगभग सभी जीवन-निरंतर प्रक्रियाओं में कार्य करता है, बहुत अधिक एक अच्छी बात का बुरा हो सकता है यू एस के रूप में मोटापे की दर बढ़ जाती है, कई ... […]

कार्डियो वेव मशीन स्पीड स्केटिंग की उत्पत्ति करता है, कम प्रभाव भार-असर प्रारूप में। कार्डियो वेव के साथ आपके घुटनों पर कोई तेज़ गति नहीं है ... […]

जेली बेली एक ऐसी कंपनी है जो विभिन्न तरह के कैंडी बनाती है, सबसे विशेषकर जेली बीन्स। कंपनी द्वारा की पेशकश की जेली बेली उत्पादों में से एक है ... […]

एक्सट्रॉक्स के अनुसार व्यायाम करने वालों की सामान्य गलतियों में से एक है। शुद्ध। एक हफ्ते में छह बार आज़ाद होने के कारण अधिकतर तनाव है। यह आपको पर्याप्त अनुमति नहीं देता ... […]

रोम मशीन एक होम व्यायाम मॉड्यूल है जो असाधारण दावा करता है कि वह केवल चार मिनट में ही एक संपूर्ण एरोबिक कसरत की पेशकश कर सकती है ... […]

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गहरे दुख अभ्यास के बाद अनुभव आपके मांसपेशियों के ऊतकों में लैक्टेट बिल्डअप से है लैक्टेट ग्लूकोज के टूटने का एक उप-उत्पाद है ... […]

वजन बढ़ाना उतना मुश्किल हो सकता है जितना कि कई लोगों के लिए वजन कम करना। जब आप अतिरिक्त पाउंड लगाने की कोशिश कर रहे हैं, यह हमेशा के रूप में सरल नहीं है ... […]

गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे महिलाओं के लिए Ovulation एक तनावपूर्ण समय हो सकता है यह आश्चर्यजनक है कि आपको सबसे ज्यादा बाहर निकालने के लिए किन सावधानी बरतनी चाहिए ... […]

शायद आपने अपनी किराने की दुकान के स्नैक गलियारे में तारो जड़ देखा है, आलू के चिप के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में बताया गया। लेकिन तारो जड़ अधिक है ... […]

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ज़ुम्बा आपको डांस पार्टी के माहौल में एक कैलोरी बर्न कार्डियोवस्कुलर कसरत देता है। लैटिन नृत्य चाल इस संलयन नृत्य शैली का आधार है, ... […]

आप प्रतीत होता है कि सबकुछ सही कर रहे हैं - भाग के आकार को कम करके और नियमित रूप से कसरत कर रहे हैं - लेकिन आपके शरीर में अधिक वजन नहीं होने देंगे ... […]

यदि आप अपनी मांसपेशियों की ताकत में सुधार करना चाहते हैं और व्यायामशाला में जाने के बिना अपना वजन कम करना चाहते हैं , कैलीस्टेनिक व्यायाम आपके लिए एक प्रभावी, सस्ती विकल्प है ... […]

कई प्रोटीन और जीन आपके खून की मोटाई को प्रभावित करते हैं जिससे आपकी स्वास्थ्य। बहुत तेज़ या बहुत धीमी रक्त जमावट हानिकारक साबित हो सकती है ... […]