उपयोगी विचार

मांसपेशियों की डिस्ट्रोफी, एमडी, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में मांसपेशियों को कमजोर किया जाता है। व्यायाम एमडी से पीड़ित लोगों को कई लाभ प्रदान कर सकता है, ... […]

जब आप 90 साल की हो जाते हैं, तो शरीर का उत्पादन नहीं होता नई कोशिकाओं जब मौजूदा वाले मरते हैं नतीजतन, आप मांसपेशियों, हड्डियों के द्रव्यमान और ताकत खो देंगे ... […]

हर बार जब आप खाना पकाते हैं, तो आपको तैयारी के तरीकों का विकल्प होता है। कुछ तरीकों से दूसरों की तुलना में स्वस्थ हैं खाना पकाने पर आपके द्वारा किए जाने वाले विकल्प ... […]

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जबकि शायद ही एक आदर्श पेय, आहार कोक की तरह लग सकता है क्लासिक कोका-कोला से बेहतर विकल्प आहार कोक के पास कोई कैलोरी, चीनी या कार्बोहाइड्रेट नहीं है, जबकि एक ... […]

मेलेनोसाइट्स त्वचा की मूल या बाहरी परत में निहित कोशिकाएं हैं, एपिडर्मिस कहा जाता है ये कोशिकाएं मेलेनिन बनाती हैं, जो त्वचा को रंग देती हैं। लोग ... […]

अंगूर दो आश्चर्यजनक विरोध तरीकों में हृदय रोग से संबंधित है। अंगूर खाने या पीने से हृदयरोग की रोकथाम में सहायक साबित होता है ... […]

बैलल्स की रोटी की तुलना करके वजन नियंत्रण के दो सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं का सही उदाहरण - अंश और कैलोरी प्रदान करता है। जब बेगल्स और ... […]

हार्फ़ फ्रैक्टोज मकई सीरप, जिसे अक्सर एचएफसीएस के रूप में संक्षिप्त किया जाता है, मकई से व्युत्पन्न एक मानव निर्मित स्वीटनर है। उच्च-फ्रुक्टोज मकई सीरप सबसे अधिक इस्तेमाल किया गया है ... […]

चॉकलेट कोको बीन्स से लिया गया है और कई तरह के स्वदेशी लोगों द्वारा विशेष रूप से ... […]

आप एक स्वस्थ, भाग-नियंत्रित भोजन योजना खाने के लिए प्रतिबद्ध हैं और आप सप्ताह में कई बार व्यायामशाला में जाने के लिए प्रतिज्ञा करते हैं। आप देखना और महसूस करना चाहते हैं ... […]

संयुक्त राज्य अमेरिका में 5 मिलियन लोगों के बारे में Congestive दिल विफलता प्रभाव और सालाना 300 से अधिक 000 मौतों के लिए जिम्मेदार है ... […]

प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर हर दिन उपयोग कर सकता है, इसलिए आपको इसके बारे में इतना अधिक खाने की संभावना नहीं है कि आप महत्वपूर्ण अनुभव करेंगे ... […]

चलने के लिए कैसे तैयार करें 5K चलाना एक पुरस्कृत अनुभव है, खासकर यदि आपके पास अभी चलना शुरू कर दिया इस 3 मील की दौड़ के लिए तैयार करने के लिए, आपको सेट अप करना चाहिए और एक ... […]

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क्योंकि उनके शारीरिक स्थान की वजह से, अंडकोष अत्यधिक संवेदनशील होते हैं और चोट लगने की संभावना होती है। धावक और अन्य एथलीटों के लिए बढ़ते जोखिम पर हैं ... […]

टेनिस जूते बहुत सारे पहनते हैं और आंसू, आप जो गतिविधियों में शामिल हैं उसके आधार पर, परिणामस्वरूप, आपको उन्हें रखने के लिए उन्हें नियमित रूप से साफ करना चाहिए ... […]

खराब पोषण के दुष्प्रभाव रातोंरात नहीं होते हैं। वे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की कमी और खराब जीवनशैली बनाने वाले आहार खाने से समय पर विकास करते हैं ... […]

ग्लाइसेमिक इंडेक्स एक ऐसी प्रणाली है जो रक्त शर्करा पर उनके प्रभाव के आधार पर खाद्य पदार्थों के लिए 0 से 100 के एक संख्यात्मक मूल्य देता है। खूनें जो रक्त में तेजी से बढ़ने का कारण बनता है ... […]

कई भारतीय और दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों में तारार मौजूद है। स्टार्च कार्बोहाइड्रेट में उच्च, तारियां जड़ें छोटे, भूरे रंग के नाश्ते के आलू के समान दिखती हैं ... […]

एक सॉकर क्षेत्र का आकार कितने लोगों पर निर्भर करता है, चाहे वे लोग वयस्क हों या बच्चों और चाहे आप निम्नलिखित हैं ... […]

क्या आप सुबह जागने के लिए संघर्ष करते हैं या बिस्तर पर आराम कर रहे हैं , अभ्यास करता है कि आप पत्रक को छोड़ने के बिना कर सकते हैं आपकी फिटनेस को पंप करने में मदद करेंगे ... […]

अपनी पीठ की मांसपेशियों को पूरे दिन कड़ी मेहनत करने के लिए अपने कंकाल का खड़ा करना और ऊपरी- शरीर की हरकत। लेकिन जब आपके दिन-प्रतिदिन की गतिविधियां कुछ से काम करती हैं ... […]

विभिन्न प्राकृतिक हर्बल चाय हैं जो समतल करने में मदद कर सकते हैं पाचन का सहयोग करके और सूजन को कम करने के द्वारा पेट। हरा चाय जैसे चाय, ... […]

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