उपयोगी विचार

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अजवाइन और मूंगफली का मक्खन विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, जिनमें से अधिकांश आपके वजन घटाने के लक्ष्यों में मदद कर सकते हैं। अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स के अनुसार ... […]

पीड़ा एक ऐसी घटना है, जिसमें ज्यादातर लोगों का अनुभव है निविदा और सूजन की मांसपेशियों के साथ एक व्यायाम सत्र के बाद सुबह उठने में असमर्थ ... […]

विटामिन ए एक मोटा-घुलनशील विटामिन है जो स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में योगदान देता है। इस विटामिन की सिंथेटिक तैयारी के साथ एक ... […]

शक्ति प्रशिक्षण, भारोत्तोलन के साथ पर्याय बनने के बाद, अब एक आम पहलू है फुटबॉल से लेकर आइस स्केटिंग तक के खेल के लिए प्रशिक्षण किताब ... […]

ऊर्जा की कमी एक सामान्य स्वास्थ्य शिकायत है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैन्टल हेल्थ कहता है कि ऊर्जा की कमी थकान और भावना के साथ जुड़ी हो सकती है ... […]

शक्ति प्रशिक्षण, या प्रतिरोध प्रशिक्षण , भारोत्तर भार उठाने, प्रतिरोध मशीनों का इस्तेमाल करने और शरीर के वजन के साथ काम करना शामिल है ... […]

फोलिक एसिड सिंथेटिक रूप है बी-विटामिन फोलेट की फॉलेट को स्वाभाविक रूप से विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में देखा जाता है लेकिन आपके शरीर फोलिक एसिड को बेहतर अवशोषित करता है, रिपोर्ट ... […]

आपको अपनी दौड़ संख्या को बिल्कुल भी प्रदर्शित करना होगा एक ट्रैथलॉन के दौरान कई बार आपकी दौड़ संख्या को ठीक से प्रदर्शित करने में असफल होने से आपको एक चर का समय लग सकता है ... […]

कॉलेज चीअरलेडिंग मुश्किल और मांग है। टीम बनाने के लिए, आपको प्रशिक्षण के लिए समय समर्पित करना होगा। जब एक कॉलेज चीयरलीडिंग कसरत का निर्माण कर रहा है ... […]

कोलेजन एक प्रोटीन है जो संयोजी ऊतक के रूप में काम करता है। यह त्वचा में भी एक आवश्यक तत्व है कोलेजन की खुराक ने त्वचा की गुणवत्ता में सुधार का वादा किया है ... […]

आपकी पाचन तंत्र कई ट्यूबलिक अंगों से बना है जो कि आपके द्वारा खाने और खाने के लिए जाते हैं आपके शरीर के लिए उपयोग करने योग्य ऊर्जा में राष्ट्रीय ... […]

प्रोबायोटिक्स खुद घोटाले नहीं हैं, लेकिन समय-समय पर, खाद्य निर्माताओं ने अपने लाभों को बढ़ा दिया है, ... में यह झूठे विज्ञापन डाल कर ... […]

मिर्गी एक ऐसी स्थिति है जो मस्तिष्क गतिविधि को प्रभावित करती है और दोहराए जाने वाले दौरे में परिणाम करती है। मिर्गी के साथ मरीजों को आमतौर पर दवाएं निर्धारित की जाती हैं, लेकिन ... […]

सेम दुनिया के मितव्ययी बनाती के वफादार दोस्त हैं ऊपर। न केवल वे स्वादिष्ट, बहुमुखी और सस्ती हैं, बीन्स अधिक प्रोटीन प्रदान करते हैं ... […]

कई खेल की तरह, क्रिकेट के साथ खेला जाता है जैसे कि छड़ी और गेंद जो किसी खिलाड़ी के शरीर के संपर्क में आ सकता है। पुरुषों पर एक कमजोर क्षेत्र ... […]

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प्रदर्शन में सुधार के उद्देश्य से एथलीटों द्वारा पोषक तत्वों के पूरक का उपयोग आम है। पोषण संबंधी पूरक आहारों का वाणिज्यिक प्रचार एक दावा करता है ... […]

दक्षिण अमेरिका में Inca जनजातियों, बहुमुखी अनाज quinoa द्वारा हजारों साल के लिए इस्तेमाल किया हाल ही में शाकाहारियों और रसोइयों की खोज की गई है ... […]

मस्तिष्क की चोट मस्तिष्क की मौत का कारण बन सकती है, लेकिन इसकी स्थापना मस्तिष्क की मृत्यु के लिए कई परीक्षण की आवश्यकता है एक प्रकार की जांच को ... […]

शायद एथलीट के आहार का सबसे महत्वपूर्ण पहलू उसकी द्रव का सेवन हो सकता है मिसौरी एक्सटेंशन विश्वविद्यालय के अनुसार, एक एथलीट हो सकता है ... […]

स्वाद में मजबूत, लहसुन-भरवां जैतून हरे जैतून हैं जो खड़े हुए हैं और फिर संरक्षित होने से पहले लहसुन की पूरी लौंग के साथ भरवां। जबकि ... […]

स्पोर्ट्स ड्रिंक ऊर्जा प्रतिस्थापन के संदर्भ में थोड़ी अधिक पेशकश कर सकते हैं जब आप व्यायाम। अमेरिकन मेडिकल के खेल कॉलेज के अनुसार, और आयोवा राज्य ... […]

उत्तरी कैरोलिना आलू एसोसिएशन के अनुसार, औसत वयस्क एक के बारे में खपत करता है प्रत्येक दिन आलू, और आलू में सबसे ज्यादा खपत वाले भोजन हैं ... […]

सबसे अधिक वयस्क महिलाओं संयुक्त राज्य में वे जितना चाहिए उतना तौलना चाहिए अमरीकी 2010 के लिए अमेरिकी आहार संबंधी दिशानिर्देश के यू.एस. विभाग के अनुसार, ... […]